這與運(yùn)動的作用相似。
之所以專門提出來衔峰，是因?yàn)榧覄?wù)往往使人煩心。
如果我們把作家務(wù)放在抉擇點(diǎn)蛙粘，那就是一種休息垫卤，因?yàn)樗彩且环N運(yùn)動，同樣有激活副交感神經(jīng)的功能出牧。
從這個(gè)角度來考慮穴肘，我們就不會煩心了。
當(dāng)然舔痕，一次不可作得太多评抚，可以制定一個(gè)計(jì)劃，每次設(shè)定一個(gè)時(shí)間伯复。
【重啟精力系列10】方法七：作家務(wù)等輕量級勞動
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