朋友最近很煩惱叠洗，工作遇到瓶頸期甘改，每天花很長時間但總達(dá)不到預(yù)期的效果。晚上睡覺也在想解決方案灭抑，但睡眠不足又影響了做事的專注度十艾，降低了工作完成效率，陷入惡性循環(huán)腾节。
其實每個人或多或少都會碰到這樣的時候忘嫉。 感覺力不從心荤牍，對前途有些迷茫。做事失去了開始的熱忱庆冕，習(xí)慣性停留在自己的舒適區(qū)里康吵，遇到問題容易焦慮、急躁……這些問題很常見访递，只要善思善行晦嵌，多動腦筋，多嘗試拷姿，還是有很多方法可以幫助我們迅速擺脫瓶頸期的惭载。
出現(xiàn)瓶頸期可能是因為在學(xué)習(xí)或工作沒有長遠(yuǎn)的規(guī)劃和良好的心態(tài)。所以沒有進(jìn)展時容易自我否定响巢。其實瓶頸期通常發(fā)生在已經(jīng)有了一些積累的時候描滔，此時正確的認(rèn)識自己，保持良好的心態(tài)尤為重要踪古。做事先不要太計較結(jié)果含长，不妨先堅持把任務(wù)完成。也許在某一時刻灾炭，就會和靈感不期而遇茎芋。
所謂“它山之石可以攻玉”。在做事的時候蜈出，避免鉆牛角尖田弥。如果原來的方法效果不好，不妨先把手中的學(xué)習(xí)或工作放一放铡原。讀點閑書偷厦，看看電影，聽聽音樂燕刻，找朋友聊聊只泼。切換自己的思維模式與頻道。有時候別人不經(jīng)意的話或者一個故事卵洗，都可能帶來意想不到的思路请唱。善于發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果。
我們總是覺得自己在學(xué)習(xí)和工作過程中付出了很多过蹂。但有時候這些努力可能方向不對十绑，也可能只是看上去比較努力。如果碰到了瓶頸期酷勺，可能就要好好思考一下本橙，自己是否在正確的道路上盡力而為了。如果答案是肯定的脆诉，那么無論結(jié)果如何甚亭，已經(jīng)是能夠做的最好狀態(tài)贷币，其他上帝自會安排。
每個人的行為背后都有一種推動力亏狰。當(dāng)我們?nèi)狈崆榈臅r候可能需要考慮這件事是否值得堅持役纹。如果是不得不完成的任務(wù)，就要想辦法把它變成自己喜歡的事暇唾。完成工作后總會有輕松的感覺字管，無論是否達(dá)到預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)，都要給自己獎勵信不。自我認(rèn)同有助于產(chǎn)生更強的驅(qū)動力，幫助我們越來越接近目標(biāo)亡呵。
不要否定自己抽活，也不要好高騖遠(yuǎn)。先定一點小目標(biāo)锰什，踏實地完成所有細(xì)節(jié)下硕，在這些過程中檢驗自己的方案是否符合最初的設(shè)想，經(jīng)過一段時間的觀察汁胆，根據(jù)不同情況來調(diào)整進(jìn)一步的行動梭姓，并給出合理的預(yù)期。當(dāng)瓶頸來臨的時候嫩码，要相信辦法總是比問題多誉尖。
以前有位前輩經(jīng)常對我說很害怕事事順利。因為如果一陣子太順了铸题，就會有些不好的事發(fā)生铡恕。剛開始我一直不太理解這種想法，隨著年齡的增長丢间，才明白生活中遇到各種各樣的問題是一種常態(tài)探熔。所以遇到困難也沒有什么可擔(dān)心的。把“瓶頸期”變成“平靜期”烘挫，在狹窄處是可以側(cè)身前行的诀艰，或者放慢腳步，單純地享受只問耕耘饮六，不問收獲的快樂其垄。放松心態(tài)，采取正確的方法喜滨，相信瓶頸期就會順利度過捉捅。學(xué)會簡單快樂，靜候佳音虽风。
