1．連續(xù)工作一周的話侥祭，你會從哪一天開始疲憊秩霍？

A．我每天都充滿活力，正常的工作生活狀態(tài)下不會感到疲乏单匣，除非是劇烈運動或者熬夜之后

B．基本上要到周五才會覺得疲憊夕凝，但周末休息一下就能恢復

C．基本上每天都是精力充沛的，但是下班的時候還是會覺得疲憊

D．一般過了周三我就會覺得疲憊户秤，開始期盼周末的到來

E．我基本上每天都有很疲勞的感覺

2．你會在自己的皮膚上發(fā)現(xiàn)青紫瘀斑嗎码秉？

A．從來沒發(fā)現(xiàn)過這樣的情況，除非是外傷

B．應該沒有發(fā)現(xiàn)過鸡号，但不確定

C．偶爾會有這樣的情況转砖，多半是撞的，只是當時沒太注意

D．會有這樣的情況鲸伴，但不疼痛府蔗，過一段時間會消退的

E．經(jīng)常有晋控，我在懷疑自己是不是凝血功能有問題了

3．你容易出汗嗎？

A．除非劇烈運動姓赤，否則我不會出汗

B．以比正常稍快的速度走路赡译，走半小時左右我會微微出汗

C．以正常速度走路，走半小時左右我會微微出汗

D．以正常速度走路模捂，走15分鐘左右我會微微出汗

E．我愛出汗捶朵，去附近菜場買把青菜蜘矢，我就會出汗

4．你覺得自己的面色怎樣狂男？

A．我從來都是面色紅潤的，只有生病或者身體不太舒服的時候才會面色淡白

B．我的面色好像基本正常吧品腹，沒人說我有什么問題

C．我自己感覺面色不如以前岖食，臉部好像有些泛黃、松弛舞吭，一個月有那么幾天會顯得有些淡白

D.我的家人說我面色不是很好泡垃，看上去沒血色，有些萎黃

E.我所有的朋友一直都認為我面色萎黃或者淡白羡鸥，看上去氣色很差

5．你容易有黑眼圈嗎蔑穴？

A．從來沒出現(xiàn)過黑眼圈

B．偶爾會有黑眼圈，但是多半早點睡就會好的

C．很容易有黑眼圈惧浴，要十分注意才行

D．有淡淡的黑眼圈存和，并且很難退掉

E．黑眼圈是我頭疼的問題，試過許多辦法都無法解決

6．你是否健忘或者經(jīng)常感覺頭暈衷旅？

A．我的記憶力和以前一樣好捐腿，只有在生病發(fā)熱的時候才會感到頭暈暈的

B．也許是年紀大起來了，感覺記憶力有所下降柿顶，但沒出現(xiàn)過頭暈現(xiàn)象

C．感覺記憶力有所下降茄袖，而且人累的時候會覺得頭暈暈的想睡覺

D．我的記憶力大不如前，而且經(jīng)常會感到頭暈暈的

E．我經(jīng)常會找不到東西嘁锯，并且整天感到頭暈暈的

7．如果買車票時有人趁管理員不注意跑上去插隊宪祥，你提醒說：大家要排隊買票的！結果她白你一眼家乘，理都不理你蝗羊，你會怎么樣？

A．還是站在自己的位置上排隊：算了吧烤低，跟這種人有什么好說的

B．禮貌地重復一遍剛說過的提醒：哎肘交，大家要排隊買車票哦

C．語氣加重地說：前面那位穿紅衣服的姑娘不要插隊

D．非常憤怒地說：插什么隊，我們都排了半小時了扑馁，你個小姑娘沒娘教的啊

E．直接上去把她拉到一旁說：不排隊已經(jīng)讓我受夠了涯呻，還想裝聽不見

8．你感覺手心腳心發(fā)熱嗎凉驻？

A．正常狀態(tài)下都不會發(fā)生這種情況，除非是劇烈運動后或者在高溫環(huán)境下

B．很少复罐，不過應該發(fā)生過涝登，好像莫名其妙就發(fā)熱了

C．偶爾會發(fā)生，但是沒有什么規(guī)律效诅，一年發(fā)生一兩次吧

D．不定期會出現(xiàn)胀滚，而且發(fā)生頻率在增高

E．總是覺得手心腳心發(fā)熱

9．你說話聲音低弱嗎？

A．怎么可能乱投，我說話聲音洪亮咽笼，勁頭十足

B．我可以大聲說話，但大聲說話很累人戚炫，一般就堅持半個小時吧

C．我可以用正常音量說話剑刑，但回到家里我就懶得這樣，能省點勁也好

D．如果不提醒自己双肤，我說話會越說越小聲施掏，所以盡量少說

E．我發(fā)怒時希望聲音大點，但音量總提不起來茅糜，嚇不住人

10．你很晚獨自走路回家會感到害怕嗎七芭？

A．沒啥可怕的，天天走的路有什么可以怕的

B．稍微警覺點就可以了蔑赘，盡量往燈光亮的地方走

C．應該不會有什么問題吧狸驳，我盡量走快點

D．心里還是會有怕怕的感覺，一邊走一邊回頭看看

E．晚上別讓我獨自走路回家米死，平時有人大聲說話都會被嚇一跳锌历，想想就已經(jīng)很怕了

11．你覺得氣短，有接不上氣的感覺嗎峦筒？

A．只有劇烈運動之后才會氣急

B．基本上一口氣走到三樓就會氣急

C．如果走平路太快就會氣急

D．下雨天稍微一動就覺得氣悶

E．在家休息時也常常會覺得氣短

12．你不感冒也會流鼻涕嗎究西？

A．不感冒的時候從不流鼻涕

B．很少流鼻涕，除非聞到刺鼻或者辛辣的味道

C．偶爾會物喷，但是頻率不高卤材，平時不太注意

D．時不時會流鼻涕

E．我這個人老是愛流鼻涕，整天都要擦

13．你喜歡喝冰鎮(zhèn)的飲料嗎峦失？

A．很喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料扇丛，而且經(jīng)常喝，覺得喝過之后很爽

B．喜歡尉辑，偶爾會在有點冷的天氣買上一杯冰鎮(zhèn)飲料

C．只有天氣熱的時候才喝冰鎮(zhèn)飲料

D．盡量喝熱的東西帆精，喝冷的會覺得不太舒服

E．想到冷的東西就害怕，覺得身體冷颼颼的

14．你認為自己容易得感冒嗎？

A．我身體一向很好的卓练，很少得感冒

B．不太容易得隘蝎，最多一年會得一次吧

C．季節(jié)更替的時候受涼了可能會得感冒，一年有個兩三次吧

D．只要受涼就會得感冒襟企，一年會有五六次感冒

E．我總是時不時得感冒

15．你有夜尿或平時比別人排尿次數(shù)多嘱么、尿量多、尿色清淡嗎顽悼？

A．很少晚上起來上廁所曼振，但在睡前喝了太多的水除外

B．只要睡前喝水或者睡不踏實，就會起來上廁所

C．-般晚上會起來上一次廁所

D．一般晚上會起來上兩次廁所

E．老是起來上廁所蔚龙，嚴重影響了我的睡眠質(zhì)量

16．你皮膚一抓就會紅冰评，并出現(xiàn)抓痕？

A．我從未出現(xiàn)過這種情況

B．會的府蛇，但不出現(xiàn)明顯抓痕

C．偶爾會出現(xiàn)這種情況集索，但不多屿愚，而且自己會好

D．經(jīng)常會這樣汇跨，需要吃抗過敏藥

E．千萬不能抓，否則后果嚴重妆距，我連睡竹席時都要小心

17．你覺得自己體形肥胖穷遂、腹部肥滿松軟嗎？

A．我很瘦娱据，腹部一點兒肥肉都沒有

B．我的腹部緊實蚪黑，體態(tài)標準

C．我的腹部有點小肥肉，但是一般看不太出來中剩，問題不大

D．稍微有點富態(tài)了忌穿，腹部肥肉有點影響體態(tài)

E．我一直都很胖，大腹便便

18．大家都在討論周末的集體活動结啼，你會怎么表現(xiàn)掠剑？

A．工作太悶，周末有活動當然很好啦郊愧，讓我來出個主意吧

B．聽聽大家的想法朴译，感興趣就去

C．主意讓他們想吧，我跟著去就是啦

D．周末還是待在家里好属铁，人太累了眠寿，沒有應酬就不出門了

E．我周末只想安靜地待在家里，哪里也不想去

19．大家一起旅游時發(fā)現(xiàn)海崖上有滑翔機娛樂活動焦蘑，你會：

A．太好了盯拱，讓我來體驗一下吧

B．可以體驗一下，但要先看看安全措施

C．在同伴的鼓勵下，終于動心了狡逢，去試一下

D．沒啥好體驗的迹辐，看看就可以了，我更喜歡看

E．堅決不嘗試甚侣，因為有恐懼感明吩，再說曾經(jīng)在報紙上看到過有失事的案例

20．明天有一場重要的面試，今天晚上你會怎么過殷费？

A．按時睡覺印荔，沒什么大不了的，睡覺是頭等大事

B．提醒自己要鎮(zhèn)定详羡，泡一下腳仍律，喝杯牛奶后一般就能睡著

C．心里有點小緊張，雖然入睡會比平時費事些实柠，但還是能睡著的

D．翻來覆去水泉，要過很久才會睡著

E．啊呀呀，完了窒盐，好緊張草则，怎么也睡不著了

21．你的舌頭邊上是否有齒痕？

A．齒痕蟹漓？沒看見炕横，舌頭邊上很光滑

B．舌尖好像沒有，兩邊有些淡淡的印跡

C．舌邊緣有明顯印跡葡粒，但有時會變淺或消失

D．舌邊緣有一圈明顯的齒痕份殿，但不是很深

E．舌頭邊上幾乎一直都有鋸齒狀的痕跡．從未消失過

22．你平時痰多嗎？

A．幾乎沒有什么痰嗽交，除非是感冒咳嗽了

B．喉嚨不舒服的時候才會咳痰

C．早上起床會有痰

D．聞到不舒服的味道就會咳痰

E．每天都有很多痰卿嘲，時不時想咳一下

23．你是不是時常有關節(jié)疼痛的情況出現(xiàn)？

A．從來沒有發(fā)生過關節(jié)疼痛的情況

B．很少夫壁，偶爾有過這樣的情況拾枣，不過不記得了

C．我已經(jīng)注意到有時會有關節(jié)疼痛，但是沒有什么規(guī)律

D．時常會有關節(jié)疼痛掌唾，并且有一定的規(guī)律

E．時不時出現(xiàn)關節(jié)疼痛是一直困擾我的問題

24．你感到口苦或嘴里有異味嗎放前？

A．我好像從來都不會有這種感覺

B．只有吃太多東西時才會感覺口苦或嘴里有異味

C．早上起來會感覺口苦或嘴里有異味

D．有幾天會的，好像一個月四五天吧

E．我好像天天都覺得口苦或者嘴里有異味

現(xiàn)在按照以下規(guī)則來計分：選A得1分糯彬，選B得2分凭语，選C得3分，選D得4分撩扒，選E得5分似扔；我們來看看第1吨些、3、4炒辉、6豪墅、9、11黔寇、14偶器、18、19缝裤、21道測試題的分數(shù)屏轰，加加看，你得了幾分——

得分≤25分憋飞，你不屬于氣虛體質(zhì)霎苗。

得分＞25分，你有氣虛體質(zhì)的傾向了榛做。

得分＞35分唁盏，你屬于氣虛體質(zhì)，現(xiàn)在開始你得好好調(diào)理了检眯。