“道理我都懂，就是做不到”這句話不一出不知會噎得多少人啞口無言五慈。
在一個人辛辛苦苦跟你大談特談的對你教育的時候纳寂，你只要說一句：“道理我都懂，然后呢泻拦？”對方就無力還擊了毙芜，所以，這是一句懟人争拐，同時也是自責的極佳工具腋粥。
為什么我都知道，但還是做不到架曹。
讓我們先來查閱分析一下隘冲，“道理”是個什么意思。字典是這么解釋的绑雄，道理：事物的規(guī)律展辞。
比如說，對孩子發(fā)火會傷害到孩子万牺；早睡早起對身體好罗珍；認真努力會讓人變得優(yōu)秀；長期玩手機會讓人眼睛變瞎脚粟。
先不說這些道理是否客觀覆旱，是否是真理，他們表達的特點是：因果關(guān)系核无，如果a則b扣唱。
還有一些其他道理，如：大吼大叫，就是對孩子發(fā)火噪沙；23:00睡覺就是早睡炼彪；今日事今日完成就是認真；這些定義也不一定客觀曲聂，每個人都有屬于自己的定義霹购。他們表達的觀點是：概念，它規(guī)定了一個概念的內(nèi)涵和外延朋腋。
道理就是規(guī)律齐疙，原理，定義旭咽。道理解決的是“為什么”“是什么”“會怎樣”的問題贞奋，那么這跟做到做不到有什么關(guān)系？
“太陽升于東方穷绵，落于西方”這個道理跟做不到什么關(guān)系轿塔？
“三天不吃飯會餓死；長期發(fā)火會致癌”仲墨，這個道理跟做不做到什么關(guān)系勾缭？
道理是不存在做到做不到的，道理就存在于那里目养，不因為你做到做不到而轉(zhuǎn)移俩由，要求才存在。
年收入達到這些100萬癌蚁，這是一個要求幻梯；一次都不能對孩子發(fā)火；每天學習至少5個小時努释；每個任務(wù)拖延不能超過5分鐘碘梢，這些是要求，這就存在做到做不到的問題了伐蒂，所以做不到的是要求煞躬，而不是道理。
每日健身10小時逸邦；每年攢錢100萬恩沛；每月瘦下10公斤；5年超越馬云昭雌；這些要求嘛隨便提，反正沒幾個人能做到健田。
你會給自己提這些要求嗎烛卧？你可能不太會給自己提這些高要求，因為要求被量化后，你很清楚自己幾斤幾兩总放。
人應(yīng)該努力呈宇；人應(yīng)該認真；人應(yīng)該有自制力局雄；人應(yīng)該控制情緒甥啄；人應(yīng)該健身，這些也是要求炬搭，但是沒有被量化蜈漓，只是提了一個方向性的要求。
就像是一個人給你指了條路宫盔，告訴你應(yīng)該往這個方向走融虽，卻不告訴你走到什么時候可以停，你就會一直走灼芭，感覺自己永遠在路上有额，沒有走完。
一個人給自己定了方向彼绷，但沒有量化到什么程度巍佑，它就會永遠感覺自己沒有做到。
所以對自己提這些“應(yīng)該自制力”“應(yīng)該認真”的要求寄悯，比提些“讓所有人對我滿意萤衰，明年買蘭博基尼”等量化的要求實現(xiàn)起來更困難。
所以热某，要求我都知道了腻菇，但就是做不到啊。
那么昔馋，人為什么會給自己提這些要求呢筹吐？我們來說說其中兩個原因：
1.幻想，這些要求背后的結(jié)果好啊秘遏。
如果我買了蘭博基尼丘薛，簡直太酷了
如果5年超過馬云，簡直太帥了
如果早睡早起身體就倍棒
多好的結(jié)果邦危，想想都眼饞洋侨。可我們是有現(xiàn)實感的倦蚪，知道這些東西不能憑空而來希坚，需要一個過程。
知道只有經(jīng)歷a才能得到b陵且，所以我們就努力給自己提要求啊裁僧，你只知道b不能憑空而來，難道a就能憑空做到嗎？我也知道苦讀書多吃核桃能上北大聊疲，但我苦得了嗎茬底？有那么多錢買核桃嗎？
2.自虐获洲，高要求后的挫敗感很爽
一個人想體驗挫敗感阱表，你只要給自己提出超出能力的要求就可以了，成功get到我很差的結(jié)論贡珊。
明明做不到最爬，但還要假裝能做到
明明做不到還要暗示自己，所有人都能做到飞崖，做到這些很正常
正常人都做不到不對孩子發(fā)火
不對孩子發(fā)火是個簡單的事烂叔，如果我努力下也能做到，你只要不停給自己這么暗示固歪，你就會發(fā)現(xiàn)自己有多糟糕了蒜鸡。
你還是想做到這些要求，因為你想要好的結(jié)果牢裳，這些想法是沒有問題的逢防，這時候你要去考慮的不是道理的問題，而是如何實現(xiàn)要求的問題蒲讯。
這時候忘朝，你要考慮的是：
動力，實現(xiàn)這個要求背后的動力有多大判帮？動機是什么局嘁？你為什么要做？多大程度想做到晦墙？
例：你為什么想減肥悦昵？你減肥到多少會有哪些好處？不減會有哪些壞處晌畅？你忍住10天不發(fā)火有哪些好處但指？發(fā)了具體有哪些壞處？
能力抗楔，你現(xiàn)在的基數(shù)棋凳、資源、起點在哪里连躏？你可以10年買蘭博基尼剩岳，一年買有點過分了；你自身愛發(fā)火入热，卻要求自己從此不對孩子發(fā)火拍棕，這也有點過分了疲迂。
代價，如果你要實現(xiàn)你的要求莫湘，你需要付出的損失有哪些？
你要早睡早起郑气，你就要犧牲掉愉悅感幅垮，工作等。
不對孩子發(fā)火尾组，你就要忍受你的委屈無處可說忙芒。
做不到對自己的要求，至少是動機讳侨，能力呵萨，代價三個方面的原因。
做不到就做不到吧跨跨，又不愿意承認自己不行潮峦，總得找個東西背鍋，甩給誰呢勇婴？
道理啊忱嘹，道理我都知道了，但就是做不到耕渴。
這個“但”字拘悦，讓兩者形成邏輯關(guān)系，把要求做不到橱脸，讓道理背鍋础米。
要求做不到很正常，只要你的要求超出了能力添诉，做不到是必然屁桑，跟道理什么關(guān)系？
