校長課學(xué)習(xí)感悟
1:要去做 愛的奉獻者，而不是乞求者选调，每個人都希望被愛，那么請做一個善良溫暖充滿愛的人灵份，這樣愛你的人才會更多仁堪。
對于事情不要過于執(zhí)著，太執(zhí)著的人容易煩惱填渠。印度哲學(xué)曾探討過：是否能夠讓人幸福弦聂？是否所有人都幸福？為什么不幸福氛什？做什么能夠幸福莺葫？ 結(jié)論是：人本身內(nèi)在就是幸福的，所有的不幸福都是源自于你的貪嗔癡恨愛惡欲枪眉，請適當?shù)膶W(xué)會放下捺檬，讓心清凈，回到最初的你
2:瑜伽的精髓是呼吸贸铜，我們每個人都需瑜伽這點來練心堡纬，停下煩躁的情緒 達到解脫、解壓蒿秦、較少煩惱烤镐。
? 這種古老的練習(xí) 讓我們專注：
專注呼吸 讓自己保持狀態(tài)不累
專注正位 讓我們練習(xí)更安全有效
一呼 一吸=息：自——心=觀呼吸=觀自己
呼吸的練習(xí)帶來內(nèi)在意識的變化【均勻_穩(wěn)定_飽滿】
