今日復(fù)盤：每天三件事
回顧照卦、反思式矫、探究、提升
一役耕、今天完成了哪些工作
1采转、健步走+跑步+拉伸+跳繩
未進(jìn)行
2、讀書
今天繼續(xù)讀《深度思考：告別“低水平”勤奮瞬痘，有效解決復(fù)雜問(wèn)題》這本書故慈。
前面一章講述的是故事思維克婶，用深度思考講出一個(gè)好故事。
作者講的更多的是思維方式筋岛，不管是聽寝凌，還是讀红符，接受起來(lái)峰锁，都有些生澀。
今天將以第六章《過(guò)程思維：提升能力的關(guān)鍵武器》內(nèi)容為主進(jìn)行學(xué)習(xí)。
正文：
第六章
過(guò)程思維： 提升能力的關(guān)鍵武器
——關(guān)于“過(guò)程”與“經(jīng)驗(yàn)”的深度思考——
249-333
一）不要只關(guān)注“結(jié)果”，也要把目光投向“過(guò)程”沮榜。通過(guò)不斷積累這種重視“過(guò)程”的經(jīng)驗(yàn)守呜，磨練我們思考的能力，從而發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)由境。
二）要對(duì)“過(guò)程”前后出現(xiàn)的變化有所意識(shí)（特別是哪些部分減少了）嘹屯，這樣能提升“過(guò)程”的質(zhì)量，讓產(chǎn)生出的“實(shí)感”成為打動(dòng)他人的原動(dòng)力。
三）在“過(guò)程”之中啃奴，我們可以有意識(shí)地演出一幅“拼命努力”的樣子瘟则。從表象開始丹壕，逐漸形成真正的思考。
四）“認(rèn)認(rèn)真真處理好事物的能力”能夠讓我們養(yǎng)成重視“過(guò)程”的習(xí)慣，并由此提升我們的“耐力”垄惧。
摘抄：
1）如果想對(duì)對(duì)象有更加深入思考并了解其本義（本質(zhì)）觉壶，不僅需要有經(jīng)驗(yàn)，還可能需要“與經(jīng)驗(yàn)無(wú)關(guān)的實(shí)感”。
2）只有重視過(guò)程中“量”的積累哩掺，才能在不知不覺(jué)間帶來(lái)“質(zhì)”的變化蹬碧。
3）只有對(duì)我們自己來(lái)說(shuō)是正確的方法呢蔫，才能帶來(lái)技術(shù)上的成熟全谤，而判斷方法正確與否的關(guān)鍵腾务，就是必須親自嘗試。
比起只嘗試一種方法严里，嘗試多種方法的人找到“正確答案”的概率更高。
4）獲得“經(jīng)驗(yàn)”與“實(shí)感”都是需要花時(shí)間的事情涵叮，可“思考”本身是要花時(shí)間的一種行為，并且需要投入一定的時(shí)間成本堰怨。
5）“深度思考”過(guò)程會(huì)在同一個(gè)地方徘徊绞吁，有時(shí)還會(huì)走錯(cuò)路、繞遠(yuǎn)路髓梅，但是在這種行為背后枯饿，隱藏著能讓我們發(fā)掘出“自我獨(dú)特性”的啟示。
6）“深度思考”能讓我們很自然地獲得的一大好處就是對(duì)“過(guò)程”的重視场绿。從中找到適合自己的方法焰盗，繼續(xù)深入地運(yùn)用這一方法澎粟，實(shí)現(xiàn)技能的飛躍與成熟啸盏。
7）“經(jīng)驗(yàn)（過(guò)程）”可以形成一個(gè)人的“個(gè)性”與“思考的持久度”，是對(duì)“人是一種前后關(guān)聯(lián)依存式的存在”這一說(shuō)法的有力證據(jù)。
8）“從結(jié)論出發(fā)”“先制訂一個(gè)目標(biāo)”等做法傍妒，往往容易讓人只想朝著某個(gè)目標(biāo)前進(jìn)幔摸，真正具有價(jià)值的應(yīng)該是“將目光放在過(guò)程上，同時(shí)進(jìn)行深度思考”這樣的經(jīng)驗(yàn)颤练。
9）判斷經(jīng)驗(yàn)的質(zhì)量既忆，應(yīng)具備三個(gè)視角。
要看到“現(xiàn)在所處的位置”嗦玖；
要看到“小目標(biāo)”患雇；
要看到“實(shí)感”——是我真正想去做的事情嗎？
10）時(shí)刻意識(shí)到宇挫，失敗能夠讓你的思考逐漸成長(zhǎng)和成熟起來(lái)苛吱。
11）慢下來(lái)能提升思考的能力。
12）當(dāng)你進(jìn)行過(guò)一次思考后器瘪，下次再思考時(shí)會(huì)感覺(jué)“容易多了”翠储。經(jīng)過(guò)反復(fù)不斷地思考，就能在頭腦中開辟出一條“思考之路”橡疼。
這一章的主題是過(guò)程思維援所，提升能力的關(guān)鍵武器。
關(guān)注的是思考的過(guò)程欣除，這個(gè)內(nèi)容解釋起來(lái)有些抽象住拭，所以在讀這部分內(nèi)容時(shí)，有些費(fèi)勁耻涛，為了強(qiáng)迫自己讀進(jìn)去废酷，采用的是摘抄式閱讀瘟檩，只有這樣抹缕，我才能從中吸收些營(yíng)養(yǎng)。
3墨辛、踐行清單
1卓研、有哪些內(nèi)容用得上？
慢下來(lái)能提升思考的能力睹簇。
2奏赘、針對(duì)每一條內(nèi)容，該怎么做太惠？
剛剛看到微信讀書給我發(fā)來(lái)的年度讀書總結(jié)磨淌，這一年讀完了46本書，讀了100本書凿渊。
這些數(shù)字梁只，對(duì)于我來(lái)講缚柳，其實(shí)沒(méi)有任何意義。雖然大多數(shù)書我都進(jìn)行了梳理和學(xué)習(xí)搪锣，但是很多時(shí)候秋忙，并沒(méi)有形成自己的深度思考，因?yàn)楫?dāng)初讀的時(shí)候构舟，動(dòng)機(jī)只是要去讀灰追，讓自己讀起來(lái)，因?yàn)槲覍?duì)于思考這個(gè)能力狗超，是欠缺的弹澎。
讀了整整一年的書，真正讓自己有收獲的是努咐，自己學(xué)會(huì)了從不同書中獲取能夠改變自己的內(nèi)容裁奇。
對(duì)于以寫作形式輸出的讀后感或者書評(píng)一類的，做得卻很少麦撵。即便是這樣刽肠，我的收獲依然是很大的。
比如讀了《高分智囊團(tuán)：清華北大狀元學(xué)習(xí)法》這本書免胃，通過(guò)梳理音五，因?yàn)閷?nèi)容整理了的緣故，在與豆交流時(shí)羔沙，我?guī)缀蹩梢匀P向他講出來(lái)躺涝，但是在讀的這個(gè)過(guò)程中，形成的思考大多數(shù)情況下扼雏，是以另外一種方式呈現(xiàn)的坚嗜。
就是把要做的事情，列了一個(gè)清單诗充，每讀到一個(gè)對(duì)自己或者對(duì)豆有用的苍蔬，可以實(shí)踐的方法，都趕緊記下來(lái)蝴蜓。
也想過(guò)要把它們公布出來(lái)讓更多的人受益碟绑，然而，“貪”茎匠，卻占據(jù)了自己的欲望格仲，因?yàn)槲蚁胍x更多的有利于個(gè)人，也就是自己發(fā)展的內(nèi)容诵冒。
這本《深度思考》書凯肋，也是在此情況下選擇出來(lái)的。雖然這本書有些讓人失望汽馋，但是侮东，哪怕有一兩句話值得記午笛，值得學(xué)習(xí)，也不算白讀苗桂。
二药磺、遇到了什么問(wèn)題
無(wú)
三、準(zhǔn)備嘗試哪些措施
無(wú)
四煤伟、今日反思
無(wú)
五癌佩、今日未完成工作
無(wú)
六、明日計(jì)劃
豆信日更復(fù)盤三件套便锨，讀書健身围辙，頭條，聽課放案、作業(yè)姚建、卡片六脈神劍
豆信：0分鐘，0分鐘
日更：0分鐘吱殉，0分鐘
復(fù)盤：0分鐘掸冤，0分鐘
讀書：0分鐘，0分鐘
健身：0小時(shí)友雳，0小時(shí)
頭條：0分鐘稿湿，0分鐘
課程：0小時(shí)，0小時(shí)
作業(yè)：0小時(shí)押赊，0小時(shí)
卡片：0小時(shí)饺藤，0小時(shí)
?
