A.今天是什么日子：20190624
【本周金句】
It takes a strong man to save himself, and a great man to save another. 強(qiáng)者?自救，圣者渡?人
【1】These walls are funny. （監(jiān)獄里的高墻）實(shí)在是很有趣牙咏。
【2】First you hate them, then you get used to them. 剛?cè)氇z的時(shí)候你痛恨周?chē)母邏μ暄酰亟锉耍懔?xí)慣了生活在其中；
【3】Enough time passes蜡塌，you depend on them. That's institutionalized. 最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不得不依靠它而生存。這就是體制化。
【4】I guess it comes down to a simple choice: get busy living or get busy dying. 生命可以歸結(jié)為一種簡(jiǎn)單的選擇：要么忙于生存蠕搜，要么趕著去死。
【5】In 1966, Andy Dufresne escaped from Shawshank Prison. 1966年收壕，安迪.杜弗蘭從肖申克監(jiān)獄脫逃妓灌。
【6】All they found (of him) was a muddy set of prison clothes, a bar of soap, and an old rock-hammer damn near worn down to the nub. 他們只發(fā)現(xiàn)了他的一套沾滿泥漿的獄服，一條肥皂和一把磨得幾乎只剩下把兒的石錘蜜宪。
【7】I remember thinking it would take a man six hundred years to tunnel through the wall with it. Old Andy did it in less than twenty. 我曾經(jīng)想過(guò)一個(gè)人用這把錘頭在墻上挖通隧道虫埂，需要花六百年，安迪用了不到二十年圃验。
【今日金句】
英國(guó)作家毛姆曾說(shuō)：“在這個(gè)并非盡善盡美的世界上告丢，勤奮會(huì)得到報(bào)償，而游手好閑則要受到懲罰损谦♂猓”
沒(méi)有一成不變的社會(huì)，只有千變?nèi)f化的規(guī)則照捡。要想體面的活著颅湘，持續(xù)學(xué)習(xí)，精進(jìn)自己栗精，堅(jiān)持終身成長(zhǎng)闯参，這或許，才是當(dāng)代社會(huì)的人們最重要悲立、且唯一的出路鹿寨。成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多薪夕。每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的出路脚草，并且，每個(gè)人都有自己的出路原献。
只要你足夠努力馏慨，足夠有恒心埂淮。堅(jiān)持下去，總有等到花開(kāi)的一天写隶！
B倔撞、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
- 目標(biāo)1 （O1）： 四兩撥千斤，我是超贊的007教練-倩大大
KR1：鏈接第二期團(tuán)隊(duì)自律私教10名慕趴，發(fā)掘其長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)【7-10】
KR2：做好21位學(xué)員的跟蹤檔案痪蝇，學(xué)員目標(biāo)率完成90%【6-10】
KR3：進(jìn)行21位學(xué)員一對(duì)一指導(dǎo)，累積700分鐘【5-10】
KR4：突擊隊(duì)成員每周復(fù)盤(pán)效能會(huì)一次【9-10】
KR5：課程作業(yè)完成率100%【7-10】
KR6：拓展學(xué)習(xí)教練知識(shí)冕房、溝通技巧【6-10】 - 目標(biāo)2 （O2）： 輕裝上陣霹俺，放下可以不用再帶的書(shū)
KR1：讀完《讀者》27本【6-10】
KR2：讀完《中國(guó)國(guó)家地理》13本【6-10】
KR3：讀完《孤獨(dú)星球》7本【7-10】
KR4：讀完10本心理學(xué)類書(shū)籍【6-10】 - 目標(biāo)2 輕裝上陣，拿得出手衣柜
KR1：每天撤出1件可能不會(huì)再穿的衣服【7-10】
KR2：一周分類整理一次【6-10】 - 目標(biāo)3 輕裝上陣毒费，利用三伏天貌美如花
KR1：每天2次面膜 / 護(hù)膚【7-10】
KR2：每天早晚2次丙唧，三伏天泡腳【6-10】
KR3：足三里艾灸盒，一周三次【6-10】
KR4：每日睡前提醒觅玻，肚臍貼【7-10】
KR5：上完瑜伽教練班課程想际，100小時(shí)【8-10】 - 目標(biāo)4 輕裝上陣，工欲善其事溪厘，必先利其器
KR1：每天1個(gè)字母的微信好友整理/備注【6-10】
KR2：公眾號(hào)退到20個(gè)以內(nèi)【6-10】
KR3：微信收藏夾每天刪除10個(gè)【6-10】
B1胡本、OKR-周計(jì)劃清單
項(xiàng)目1：四兩撥千斤，我是超贊的007教練-倩大大
行動(dòng)日志畸悬、課程作業(yè)點(diǎn)評(píng)
K01二傻侧甫，K04-YY，K05旖旎蹋宦，K07李響披粟，K08她說(shuō)，K20一一冷冗，K12菲哥守屉，K13娜娜，K18林夕蒿辙，K20皎然拇泛，K21
鏈接第二期團(tuán)隊(duì)自律私教10名，發(fā)掘其長(zhǎng)處及優(yōu)勢(shì)（3/10）
琪輝思灌，菜菜俺叭，Wendy，
進(jìn)行21位學(xué)員一對(duì)一指導(dǎo)泰偿，累積700分鐘（245/700）
果果熄守，西瓜，小魚(yú)干，旖旎
拓展學(xué)習(xí)教練知識(shí)柠横、溝通技巧
讀《高績(jī)效教練》，并完成8次作業(yè)（2/8）
項(xiàng)目2：斷舍離OKR
輕裝上陣课兄，放下可以不用再帶的書(shū)
讀完《讀者》27本
讀完《中國(guó)國(guó)家地理》13本
讀完《孤獨(dú)星球》7本
輕裝上陣牍氛，拿得出手衣柜
KR1：每天撤出1件可能不會(huì)再穿的衣服（0/7）
KR2：一周分類整理一次（0/1）
輕裝上陣，利用三伏天貌美如花
KR1：每天2次面膜 / 護(hù)膚（2/14）
KR2：每天早晚2次烟阐，三伏天泡腳（2/14）
KR3：足三里艾灸盒搬俊，一周三次（0/3）
KR4：每日睡前提醒，肚臍貼（1/7）
KR5：上完瑜伽教練班課程蜒茄，100小時(shí)（15/100）
輕裝上陣唉擂，工欲善其事，必先利其器
KR1：每天1個(gè)字母的微信好友整理/備注（0/27）
KR2：公眾號(hào)退到20個(gè)以內(nèi)
KR3：微信收藏夾每天刪除10個(gè)
B2檀葛、OKR-今日青蛙
課程作業(yè)點(diǎn)評(píng)玩祟，花費(fèi)1小時(shí)40分鐘
2節(jié)瑜伽課
跟Wendy聊天1個(gè)小時(shí)10分鐘
搞定華山面基的服裝，以及統(tǒng)計(jì)表事情
B3屿聋、OKR-明日青蛙
跟k叔溝通
和二傻空扎、西瓜、小魚(yú)干約時(shí)間聊天
繼續(xù)行動(dòng)日志查看
看栩先生知識(shí)星球
幫主的群消息
C润讥、每日一思
1?【日思】：If not me, who? If not now, when?
每日一思：你今天最重要的事情是什么转锈？
完成清單列表事項(xiàng)，改版行動(dòng)日志
2?【日習(xí)】
每日研習(xí)：你今天學(xué)習(xí)到了哪些知識(shí)楚殿？升級(jí)了哪些認(rèn)知撮慨？提升了哪些能力？
一刀強(qiáng)光58天讀書(shū)陪伴群脆粥，喜馬拉雅3個(gè)月會(huì)員砌溺，（0818結(jié)束）
【主題】“不可或缺的人情世故課”
好關(guān)系是麻煩出來(lái)的，要有整合資源的能力变隔。朋友的關(guān)系需要流通抚吠。
一、眼中有活
二弟胀、心中有人
三楷力、盤(pán)點(diǎn)自己的人脈圈和資源體系
以下是大家的經(jīng)典總結(jié)：
- 為了成長(zhǎng)要敢于做一些自己之前不敢想和不敢嘗試的事情，因?yàn)檫@才是一種突破孵户、改變和成長(zhǎng)萧朝，當(dāng)你跨過(guò)了這些困難和挑戰(zhàn)時(shí)，終將會(huì)被自己的能量和磁場(chǎng)所震撼和感動(dòng)夏哭。所以很多事不是你做不到检柬，而是你原本可以！
- 在面對(duì)不可或缺的人情世故時(shí)，你需要做到“眼里有活何址，心里有人”里逆；
- 在人與人的交流互動(dòng)當(dāng)中，看到別人在完成哪些工作和任務(wù)所顯示出來(lái)的一些需求空白地方用爪，你去做滿足和執(zhí)行原押，這就叫做“眼里有活”；
- 人與人的交往時(shí)資源和價(jià)值的交換偎血，你懂他诸衔，并讓他覺(jué)得你是懂他的，讓他感覺(jué)到你心中是有他的颇玷，這叫做“心里有人”笨农；
- 確定雙方的角色關(guān)系和你所期待的關(guān)系導(dǎo)向帶來(lái)的目標(biāo)之后，要為對(duì)方設(shè)計(jì)利益帖渠，經(jīng)過(guò)對(duì)方的解讀利益和龐大的運(yùn)轉(zhuǎn)系統(tǒng)谒亦，最終達(dá)到預(yù)期的統(tǒng)一目標(biāo)；
- 在物質(zhì)豐盈的今天空郊，人們更多都會(huì)追求一些精神層面的需求诊霹，當(dāng)你為別人的這些需求多去想和滿足的時(shí)候，你的生活就會(huì)變得精神渣淳、富足和充實(shí)脾还，心里裝有多少人，你就能影響多少人入愧；
- 如何滿足別人的需求：搭建平臺(tái)鄙漏，讓有這部分需要的朋友自我靠近；被人需要是一種幸福和能力的綜合體現(xiàn)棺蛛；好的關(guān)系都是"麻煩”出來(lái)的怔蚌，當(dāng)別人有求于你的時(shí)候要鼎力相助；被別人整合資源說(shuō)明你有價(jià)值旁赊，整合資源是能力和機(jī)遇的體現(xiàn)桦踊；相信自己的無(wú)限潛能，盤(pán)點(diǎn)自己的人脈圈和資源體系终畅；
8.盤(pán)點(diǎn)自己的人脈資源體系的方法：“十環(huán)”關(guān)系擺放法和“意識(shí)鬧鐘”法籍胯； - 讀書(shū)的幾個(gè)階段為數(shù)據(jù)、信息离福、知識(shí)杖狼、技能、解決問(wèn)題的能力妖爷，讀書(shū)的終極目的是為了解決問(wèn)題蝶涩；讀書(shū)更多的是去儲(chǔ)備能力-->掃描機(jī)會(huì)-->抓住舞臺(tái)(霸占舞臺(tái))
3?【日省】
每日自省：你今天有哪些缺憾、或者值得反思與改進(jìn)的事情绿聘？
反思：每天事情太多嗽上，那就列清單，清空大腦熄攘，搞定一件是一件呀
4?【日閑】
每日閑情：你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿滿的事情兽愤。
1）今天上了兩節(jié)瑜伽課，在沒(méi)有吃晚飯的情況下鲜屏。一節(jié)陰瑜伽烹看，一節(jié)普拉提国拇，自己一直沒(méi)有放棄洛史，除了普拉提實(shí)在自己做不到偷得懶，哈哈酱吝。
2）和理白大腿抽空復(fù)盤(pán)了20分鐘也殖。很開(kāi)心。
3）和Wendy聊天聊了1個(gè)多小時(shí)务热，真的是到了心流狀態(tài)忆嗜。果然自己沒(méi)想錯(cuò)，Wendy會(huì)給我提供不一樣的切入點(diǎn)崎岂。也很開(kāi)心有這樣的小伙伴在捆毫，坦然坦誠(chéng)。
5?【成功日志】
成功日志：今日值得記錄事件
1冲甘、教練精進(jìn)之路
1）今天花了1個(gè)小時(shí)40分鐘绩卤，點(diǎn)評(píng)兩課作業(yè)，加上教練班日志的點(diǎn)評(píng)賦能江醇，真的會(huì)達(dá)到心流狀態(tài)濒憋。讓我想到理白大腿講，我有給大家賦能的天賦陶夜。哈哈哈凛驮。也是厲害了，會(huì)有不同的角度來(lái)看待事情条辟，發(fā)掘這個(gè)人黔夭。
2）每日分享成癮的大大又上線了。
不得不說(shuō)羽嫡，真讓我去分享纠修，我起碼，每天不帶重復(fù)的厂僧，我可以扣草，不止2個(gè)月吧。
好吧，反過(guò)來(lái)看辰妙，很多東西我也沒(méi)有完全掌握鹰祸。
今天看三胖哥哥的作業(yè)，看到一點(diǎn)密浑，“要擁有慧眼如炬蛙婴，點(diǎn)石成金”的核心競(jìng)爭(zhēng)力，那我屬于什么呢尔破，空有一大堆資料街图？
我也特別需要給自己列未來(lái)想看、想學(xué)清單懒构，然后一項(xiàng)項(xiàng)把他搞定餐济。嗯，這個(gè)節(jié)奏是對(duì)的胆剧。所以最近要著重放在栩先生上面絮姆。
3）今天的元認(rèn)知思考作業(yè)，點(diǎn)評(píng)的過(guò)程中秩霍，也學(xué)到很多篙悯。
知識(shí)無(wú)邊界，或許響兒可以多看看三胖哥哥的作業(yè)铃绒。有意識(shí)去用元認(rèn)知再分析一下你的咨詢師鸽照，我覺(jué)得會(huì)有不同的新知〉咝“你有思考過(guò)矮燎，你的這個(gè)想法是事實(shí)的真相么？還是只是你以為椿疗？”“你覺(jué)得你的判斷是對(duì)的么漏峰？”
2、今日思考：你是否也會(huì)人云亦云届榄，或者別人說(shuō)什么就會(huì)反過(guò)來(lái)懷疑自己浅乔？
今天我覺(jué)得自己是犯了一個(gè)錯(cuò)誤，之前就問(wèn)運(yùn)營(yíng)方把尺碼表要過(guò)來(lái)铝条，直接統(tǒng)計(jì)人員要什么碼數(shù)就好啦靖苇。結(jié)果我一直沒(méi)去深究這個(gè)運(yùn)營(yíng)方扮演的角色。以至于自己統(tǒng)計(jì)了他們的身高尺碼班缰，以及平常穿的碼數(shù)贤壁。
結(jié)果，我根據(jù)碼數(shù)表埠忘，還有這些人在我眼中的畫(huà)像脾拆，然后絞盡腦汁搞出來(lái)了尺碼馒索。
120的人，我給他平常大了一碼名船，說(shuō)想小一碼绰上。明明就只有90多斤的人，非要說(shuō)渠驼，我怕平常穿的碼小了蜈块，我要大一碼。就因?yàn)橛袆e人呢迷扇，出來(lái)表示百揭，我想要最大碼的衣服。另外有一個(gè)出來(lái)蜓席，由于了一下器一，想換大一碼。瓮床。盹舞。产镐。
我忍了忍隘庄，把一句話憋回去了。就是我可以穿S癣亚，M丑掺，L，我都可以穿述雾，你們不合適都換給我街州，等等的。
拿出來(lái)不是說(shuō)想說(shuō)這個(gè)事情玻孟。而是這個(gè)背后有很多可以挖掘的點(diǎn)唆缴。
1）自己啥身材，平常怎么穿衣服黍翎，穿大一碼寬松面徽，穿小一碼緊身等，沒(méi)有認(rèn)識(shí)嘛匣掸？
2）有人喜歡寬松趟紊，有人就是喜歡緊身，你為什么要根據(jù)別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己什么樣呢碰酝？
3）做事之前還是要想清楚霎匈，盡量避免這種麻煩∷桶郑看在自己第一次搞铛嘱，原諒自己了暖释。
4）反思自己，是不是之前墨吓，甚至現(xiàn)在也經(jīng)常會(huì)做這種給別人添麻煩的事情饭入。
5）和人溝通，還是要高效溝通肛真，站在對(duì)方立場(chǎng)去想谐丢。比如今天做的比較好的，我會(huì)去私下溝通對(duì)尺碼有所動(dòng)搖的人蚓让。我知道和她的關(guān)系我更看重乾忱。
而不是再去溝通那個(gè)并不怎么友好的運(yùn)營(yíng)方。
6）凡事必有四種解決方法历极，所以我覺(jué)得不是什么大事窄瘟，最終都可以解決的。
D趟卸、好習(xí)慣培養(yǎng)
財(cái)務(wù)記錄
13蹄葱，午飯
6，晚飯
5锄列，香蕉
18图云，明天的午餐鹵肉
E、今日想對(duì)自己說(shuō)
為大家點(diǎn)評(píng)賦能邻邮，我很開(kāi)心竣况。自己終于把這兩天頭疼的事情，邁出去了一步筒严，感覺(jué)自己棒棒噠丹泉。
