有的書(shū)看了就感受到被共情和理解东跪，讓人身心喜悅，給人力量吏颖，露易絲.海的《生命的重建》就是這樣第一本書(shū)蝙眶。
書(shū)中有一段讀后感摘要充分體現(xiàn)了這一點(diǎn),“如果你想開(kāi)始新的生活凰萨，你一定要選擇這本書(shū)。這真是一次美妙的體驗(yàn)：你發(fā)現(xiàn)了指引你改善生活的曙光械馆。”
在地鐵上讀了本書(shū)的第一章-與露易絲一起探討我所相信的武通，其中有幾個(gè)觀點(diǎn)我覺(jué)得充滿智慧霹崎，希望將他們作為生活指南。
1冶忱、? 世界總是接受我們自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)
如果你堅(jiān)信生命是孤苦的尾菇，沒(méi)有人愛(ài)你，那么你的世界可能真的是孤苦和沒(méi)人愛(ài)囚枪，因?yàn)槟阕约憾愕疥幇堤幣晌埽?yáng)自然照不到你。如果你相信到處充滿了愛(ài)链沼，人們愛(ài)你默赂，你也愛(ài)別人，那么你的世界就會(huì)變成這樣括勺，可愛(ài)的人格會(huì)走近你的生活缆八，原先在你生活中的人也會(huì)變的更加可愛(ài)曲掰，你更容易向別人表達(dá)你對(duì)他們的愛(ài)。
2奈辰、? 我們長(zhǎng)大之后會(huì)重復(fù)我們父母的情感模式
這是我們內(nèi)心深處對(duì)家的認(rèn)識(shí)栏妖，不妨冷靜想一想，我們已經(jīng)不再是童年了奖恰，很多時(shí)候我們對(duì)待別人的態(tài)度仍然像我們對(duì)待自己的母親和父親一樣吊趾，有多少次你找了一個(gè)只是像你的父親或者母親的情人或老板？
同時(shí)我們用父母對(duì)待我們的方式對(duì)待我們自己瑟啃，我們用同樣的方式責(zé)備或懲罰我們自己论泛。如果當(dāng)我們自己是孩子時(shí)接受了愛(ài)與鼓勵(lì)，我們也用同樣的方式愛(ài)自己翰守，鼓勵(lì)自己孵奶！
可是我們不能為這些責(zé)備父母，父母不知道如何愛(ài)他們自己蜡峰，也不知道如何愛(ài)你了袁，他們只是竭盡全力，把他們?cè)诤⑻釙r(shí)代學(xué)到的東西依葫蘆畫(huà)瓢的方式交給你湿颅，如果你想更多的理解父母载绿，就要更多的傾聽(tīng)他們的童年生活，你抱著同情心去聽(tīng)油航，可以了解他們的恐懼和嚴(yán)格出自何處崭庸。
3、? 許多人內(nèi)心深處常有這樣的念頭-我不夠好
當(dāng)有這樣的想法時(shí)谊囚，問(wèn)問(wèn)自己怕享，按照誰(shuí)的標(biāo)準(zhǔn)，你不夠好镰踏，如果經(jīng)常這樣想函筋，那么如何創(chuàng)造愛(ài)、快樂(lè)的生活奠伪，從某種程度講跌帐，你的潛意識(shí)中的主要信念會(huì)經(jīng)常與幸福生活想抵觸！
總之绊率，生命有很多種色彩谨敛，你想要生命是生命顏色的？如果我們知道我們可以活的更好一些滤否，我們?yōu)槭裁床粐L試用別的方法把自己改變一下脸狸，使自己做的更好呢？
