茶灸是干什么？
大家對針灸绅作、艾灸應(yīng)該都不陌生芦圾，可能許多朋友親身體驗過。那「茶灸」呢俄认？「茶灸以熱為陽个少，以茶為滌，兼通絡(luò)眯杏、升陽夜焦、去濁為一體，簡便易行岂贩，經(jīng)濟(jì)大眾茫经。」今天我就為大家介紹一下這「茶灸」之法萎津。
如何茶灸
1卸伞、選茶
茶灸應(yīng)選有機(jī)茶。有機(jī)茶中不含化肥锉屈、農(nóng)藥瞪慧、激素、抗生素等有害成分部念，更有益于人體健康弃酌。茶灸時用燙水沏有機(jī)茶，可沏出茶的天然儡炼、本色及本味妓湘。
2、茶灸步驟
(1) 醒茶：沏茶前需要先醒茶乌询。
茶葉中放少許清水榜贴，因為「木遇水則活」，清水不僅可以洗凈茶葉表面的浮灰，還可以使茶葉舒展唬党。燙水醒茶鹃共，水落湯出不宜停留。燙水沏茶驶拱，水溫劇增霜浴，茶體膨脹，汁液浸出蓝纲。既不傷茶體阴孟，又浸出汁液。
注意：茶水不宜太濃税迷，以防茶醉永丝；茶不宜多，如果太過容易導(dǎo)致胃寒箭养。
(2) 灸臉面：茶灸先以「氣」為用灸臉面慕嚷。
臉面分為五部：上心，下腎毕泌，左肝喝检，右肺，中間脾胃懈词。灸臉面可外熏肌膚，以應(yīng)內(nèi)臟辩诞。
1) 杯口貼近臉面坎弯，使茶氣透過皮膚滲入腠理；
2) 杯口貼近雙眼译暂，先左眼后右眼抠忘，眼睛自然睜開，虛視茶水外永，不要太用力崎脉；
3) 杯口貼近山根（兩眼之間），此時心腦會頓時敞亮伯顶；
4) 杯口貼近下頜囚灼，此時口中腎水上涌；
5) 杯口貼近鼻祭衩，頭部肌膚乃至腦髓均有熱感灶体，能夠醒脾。灸臉面時以熱為界掐暮，及時更換部位蝎抽，避免燙傷。熏過的部位路克，隨時用軟毛巾擦去水珠樟结，以防濕寒乘熱而入养交。
(3) 灸百脈：茶灸以「湯」為用灸牙齦。
中醫(yī)所說經(jīng)絡(luò)接近現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的神經(jīng)系統(tǒng)瓢宦。牙齒與神經(jīng)系統(tǒng)相連碎连。茶灸是將有機(jī)茶的正氣以熱湯的方式，通過牙根和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)至頭部刁笙，人體十二條正經(jīng)中大部分會通過頭部破花，從而間接聯(lián)系全身經(jīng)脈。故茶灸即是灸百脈疲吸，從而激發(fā)人的免疫系統(tǒng)座每，使人平衡。飲茶時摘悴，意在一鼓作氣喝完熱湯候引。燙茶點(diǎn)滴小口飲入静浴，熱灼牙齒。牙為骨質(zhì)，能在一定程度上進(jìn)行導(dǎo)熱络凿。
1）熱茶先在左邊上下牙之間涮動，牙齦會出現(xiàn)酸怎囚、麻穆律、脹的感覺，一股熱流由左顴上沖于腦蔓彩；
2）茶湯移至右邊上下牙之間涮動治笨，一股熱流由右顴上沖于腦；
3）如此左右變換赤嚼，可進(jìn)行一至三杯旷赖。
茶灸時閉目安閑，自然呼吸帶動全身乃至毛孔更卒，汗出為佳等孵。汗消茶灸完畢。
4蹂空、茶灸時間
茶灸以寅時（北京時間3-5點(diǎn)）為宜俯萌。寅為一日之首，此時醒腦上枕，百脈始于陽氣绳瘟，全天振奮。
5姿骏、茶灸環(huán)境
無論春夏秋冬糖声，茶灸飲茶時先關(guān)門窗，保室內(nèi)陽氣不破；天熱赤背蘸泻，天涼穿暖琉苇，保身體不受寒邪侵襲。茶灸時盡量選擇安靜的環(huán)境悦施，避免身心受到干擾并扇。
6、茶灸妙用
茶熱氣熏臉面與體內(nèi)茶湯呼應(yīng)抡诞，二者交融穷蛹，令人心怡。茶性屬陰昼汗，借滾水水熱上行肴熏，本性屬陰下行，一上一下顷窒，濁水從體液（尿液蛙吏、汗液）排出，起到洗血的作用鞋吉。
長期堅持茶灸可清除血液內(nèi)的垃圾鸦做、消除體味。除此之外谓着，還可醒腦泼诱、明目、潤膚赊锚，令面色逐漸像「白絹裹朱砂」一般平和亮麗治筒。
茶灸或許還有更多的妙用。鑒于每個人的體驗和感受不同改抡，就請大家在實(shí)踐中慢慢體會吧矢炼。
