步入中年，身體各方面明顯感覺不如從前创南，健康問題不容忽視伦忠。可我這個人又比較懶稿辙，早起鍛煉身體很是糾結(jié)昆码，我只好另辟蹊徑，沒想到效果還真是不錯邻储。
我酷愛讀書看報赋咽，經(jīng)常到圖書館去看書，這里訂閱的各類雜志吨娜、報紙真是不少脓匿，相當(dāng)一部分就是與健康有關(guān)的，其中的《中老年保健》是我的最愛萌壳，上面的“健康話題”“自我保健”“飲食與健康”“健康文摘”等欄目我非常喜愛亦镶，我把這些文章拍成照片，回家后打印出來袱瓮，分門別類地裝訂成冊缤骨，成了我的健康寶典。
我還結(jié)合自身情況尺借，按照文中的說法绊起，戒掉了煙，減量了酒燎斩，適當(dāng)?shù)剡M行鍛煉虱歪，長年堅持不懈蜂绎。時間久了，身體感覺好多了笋鄙，渾身好像有使不完的勁师枣，充滿了正能量，整個人變得陽光起來萧落。上班堅持走路践美，既環(huán)保又健康，何樂不為呢找岖！檢查身體一切指標(biāo)完全正常陨倡，這令我非常高興。與此同時许布，我利用雙休日兴革，把這些剪報冊推薦到圖書館、老齡委和社區(qū)蜜唾，得到大家的熱烈追捧杂曲，很多讀者紛紛要求復(fù)印，我都欣然應(yīng)允灵妨，成了大伙的“香餑餑”解阅。通過這種辦法落竹，我結(jié)識了很多志同道合的朋友泌霍，一下子從之前的沒事干變成了“大忙人”。他們介紹我加入蘭州石化中老年收藏學(xué)會述召，寫了些文章朱转，發(fā)表在《收藏論叢》上。由于喜好文學(xué)积暖，我加入中國報業(yè)協(xié)會集報分會藤为，正規(guī)地搞起了集報，每天忙著寄報夺刑、收報缅疟，完了整理報紙，經(jīng)常忙到深夜遍愿，有時還寫上一些心得體會存淫，暢游報海樂此不疲。雖然忙了很多沼填，但感覺不到疲乏桅咆，睡覺也香了，一覺到大天亮坞笙。有時還跟幾個朋友相約去爬山岩饼、郊游荚虚，經(jīng)常到戶外活動，緩解一下壓力籍茧，偶爾也喝點小酒版述，和父親交流一下，增進情感寞冯，也盡盡孝道院水，日子過得有滋有味。
感謝《中老年保健》雜志简十，讓我收獲了健康檬某、收獲了快樂、收獲了孝心螟蝙，這就是我那與眾不同的健康生活小秘笈恢恼。
