發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
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我的早餐
一年365天拢肆，天天吃早餐筑煮，可見早餐的重要。以前是稀飯蚂且、豆腐乳赦抖、榨菜娄徊，后來是豆?jié){柿汛、油條、饅頭或牛奶汰蜘、蛋糕仇冯、面包，簡單又方便族操，如今仍延續(xù)苛坚。自從有了《...
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心喜悅體無憂我從小體弱多病，現(xiàn)在身體也很爛色难，但架不住我一直身“殘”志堅泼舱，無視身體的不靈，堅持過特別健康的生活枷莉，哈哈哈…… 對于健康來說娇昙，什么最重要？愉快的心...
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在歌聲中強身健體我離開工作崗位后參加合唱團已有四年笤妙，每周三次排練冒掌、一次聲樂輔導課程，再加上團里每年20多場公益演出和大型的比賽和演出蹲盘。我們連續(xù)多年榮獲上海市重陽...
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老年保健三字歌
十九大吹號角新時代新產(chǎn)業(yè)國民健康戰(zhàn)略藥養(yǎng)醫(yī)全取消 防為主 醫(yī)養(yǎng)合 民保健 大事業(yè) 陪伴您 不可缺 好保健 終生益 說保健 是科學 不玄虛 不神秘...
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我的姥爺
姥爺身體硬朗股毫，做得一手好飯，小學畢業(yè)召衔，但能背詩铃诬，會按摩，基本人體穴位他能說個大概苍凛。但我最佩服姥爺?shù)牟⒉皇撬淖詫W成才趣席，而是處事態(tài)度，他常說的一句...
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健康的生活醇蝴，快樂的人生宣肚！在我們的人生中，健康無疑是最重要的悠栓，沒有健康的身體霉涨，一切都是浮云弧呐。心理健康也同樣重要，只有身心健康嵌纲，才會擁有健康、快樂的人生腥沽！ 一逮走、堅持閱讀，受...
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堅持做兩操今阳，身健體魄好
我是一名退休教師师溅。退休后，我愛看書報雜志盾舌，從自費訂閱多種科學養(yǎng)生保健報刊中墓臭，學到了不少科學養(yǎng)生保健知識。在運動中妖谴，我愛做搓身窿锉、笑健操，并持續(xù)做操...
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身動心靜適可而止古人說：“盈縮之期膝舅，不但在天嗡载。養(yǎng)怡之福，可得永年仍稀⊥莨觯”意思是人壽命的長短，不只由上天決定技潘。只要自己保養(yǎng)得當遥巴，也可益壽延年。 怎樣保養(yǎng)身體享幽？無論多大...
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今天您走對了么
健步走是中老年人最喜愛的運動項目之一铲掐，它簡單易行，屬于有氧運動琉闪，能夠燃燒脂肪迹炼、提高心肺功能和耐力，具有諸多好處颠毙。許多人認為健步走就是快走斯入、多走就...