讀書使人健康
2017年看什么書编整，可能您已經(jīng)看到了很多書單。在新一年的閱讀中，請加入一本有關(guān)健康的書吧绍填。未來醫(yī)學(xué)會精選這十本廣受推薦和好評的健康圖書霎桅，請收好。
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《百歲人生：長壽時代的生活與工作》
倫敦商學(xué)院LBS教授格拉頓和斯科特
百歲人生可能會成為富人的專屬讨永。如今富人的壽命已然超過窮人滔驶，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作一做60年住闯，沒有退休金瓜浸，在80歲離世。兩位作者表示比原，這樣的人生“痛苦插佛、殘酷又漫長”。
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《終有一死：醫(yī)學(xué)以及到頭來什么最重要》
阿圖爾·加萬德
一位富有創(chuàng)見的美國醫(yī)生敘述量窘，他的很多患者到了生命的最后幾個小時雇寇，身上接滿管線，受到熒光照射蚌铜，處在陌生人的包圍之下锨侯。還不如想一想人生的意義，規(guī)劃一個真正合你心意的人生結(jié)局冬殃。
死亡是敵人囚痴，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏审葬。當人們發(fā)現(xiàn)自己來日無多時深滚，看待人生的視角就變了。
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《關(guān)于脂肪的大意外：為什么黃油涣觉、肉類和奶酪屬于健康膳食》?
尼娜·泰肖爾茨
尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據(jù)能夠支持限制飽和脂肪可以預(yù)防心臟疾病痴荐。相反，黃油中的脂肪有助于人們吸收和利用飲食中的維生素官册，肉類中的脂肪更是有益無害生兆。
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4
《當呼吸成為空氣》
保羅·卡蘭尼斯
作者保羅·卡蘭尼斯先后就讀于斯坦福大學(xué)、劍橋大學(xué)和耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院膝宁，曾是一名優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生鸦难。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌员淫，瞬間從治病救人的醫(yī)生合蔽，轉(zhuǎn)變?yōu)槲Ｔ诘┫Φ牟』肌Ｃ鎸λ劳雎郑绾问棺约河邢薜纳邇r值？在病榻間愚争，卡蘭尼斯從科學(xué)的角度思索了對人生的認識映皆。他于2015年3月去世挤聘，終年37歲。
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5
《人類簡史：從動物到上帝》
赫拉利
它講述了進化的歷史步淹，提醒著人們从隆，所有的進步帶來的后果中，總有一些是不幸的缭裆、無法預(yù)見的键闺。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發(fā)的后果澈驼。
如果你想在思考問題時跳出既有桎梏辛燥，那么這本書是一個很好的選擇。如果想開拓視野缝其，十分推薦這本書挎塌。
扎克伯格推薦
6
《基因組：人種自傳23章》
馬特·里德利
外界環(huán)境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學(xué)物質(zhì)比如皮質(zhì)醇内边，皮質(zhì)醇及其衍生物會打開或關(guān)閉某些基因的開關(guān)榴都，從而制造出新的蛋白質(zhì)，影響人體漠其，所以環(huán)境嘴高、意識會影響基因，基因也會影響人體和環(huán)境辉懒，在一定程度上阳惹，人體是基因與環(huán)境進行交互的一個界面。
壓力可以改變基因的表達眶俩，基因表達又可以影響對壓力的反應(yīng)莹汤。基因不僅僅是一個基因颠印，它還帶有它的出身的隱秘歷史纲岭。
《自然》雜志推薦
7
《思維模式：全新的成功心理學(xué)》
卡羅爾·德韋克
蓋茨說：“我喜歡這本書的原因之一是：它是解決方案驅(qū)動型。在書中的最后一章线罕，德韋克給出了她和同事開發(fā)的一個實驗室止潮，可以幫助學(xué)生從固定思維模式轉(zhuǎn)向變化思維模式〕ィ”
自身的信心能夠左右行為能力喇闸，影響遠及學(xué)習(xí)狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業(yè)家以及希望讓孩子勇于挑戰(zhàn)的家長。
最優(yōu)秀的人都是怕犯錯的燃乍。但是犯錯也是一件好事唆樊，只有犯錯才能讓自己更優(yōu)秀。
比爾·蓋茨推薦
8
《素食主義者》
韓江
這是一本小說刻蟹，講述了這樣一個故事：一向本分的妻子永惠逗旁，受到一次夢境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類舆瘪，成為一名素食主義者片效。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象征了她對于守舊傳統(tǒng)的叛逆英古。而隨著故事的發(fā)展淀衣，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力哺呜、羞恥舌缤、欲望所驅(qū)動的行為，逐漸將一段原來再正常不過的伴侶關(guān)系推向令人恐懼的方向某残。
它大膽直接地呈現(xiàn)精神障礙者的感官世界国撵。這本書強迫讀者面對一些讓人不自在的問題。
2016國際布克獎
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《眾病之王：癌癥傳》
悉達多·穆克吉
作者是印度裔美國醫(yī)生玻墅，科學(xué)家和作家介牙。哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心癌癥醫(yī)師、哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授澳厢。
《眾病之王：癌癥傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作环础。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料剩拢、專業(yè)文獻线得、媒體報道、患者專訪等眾多信息徐伐，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展贯钩，人類對抗癌癥、預(yù)防癌癥的斗爭史办素。作者借由醫(yī)學(xué)角雷、文化、社會性穿、政治等視角透露出一種社會化關(guān)懷勺三；生動、文學(xué)性的寫作手法展現(xiàn)出鮮活的人物和歷史事件需曾，讓讀者為之動容吗坚。
《經(jīng)濟學(xué)人》年度最佳圖書
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《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》
喬納森·克拉里
睡眠祈远，它本質(zhì)上不能帶來生產(chǎn)、效益和消費商源，永遠與24/7體制的要求相沖突绊含。資本主義的發(fā)展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消炊汹。以北美地區(qū)為例，20世紀初的人每天要睡10個小時逃顶，上一代人睡8個小時讨便，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。
時間是最寶貴的價值以政。經(jīng)濟越發(fā)達霸褒，我們被剝奪的時間就越多。也許盈蛮，我們將進入無眠時代废菱。?
《紐約時報》：一本充滿思辨的書
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