一、約練收獲：
約練角色是咨詢師。
非常感謝來訪者老師的敞開于游，今天的約練更多的是來訪者老師邊傾訴邊梳理毁葱，我需要做的就是傾聽和陪伴，整場約練下來贰剥，見證了老師焦點(diǎn)理念的內(nèi)化倾剿、重新建構(gòu)的能力，再次證明來訪者就是自身問題的專家蚌成，咨詢師堅(jiān)信來訪者就是自身問題的專家就好前痘，因?yàn)槎际潜舜耸煜さ睦蠋煟X得我們能夠在平臺持續(xù)浸泡著成長担忧，真是一件幸福的事芹缔，發(fā)生什么事情，我們帶著焦點(diǎn)的眼光去看和感受瓶盛，就會覺得一起都是最好的安排最欠。
約練平臺就是我們成長的加油站。約練的過程是讓我們自己活得更明白的過程惩猫。
二芝硬、今日難得:
下午原本計(jì)劃回老家拿證件，聽母親言二嫂今天下午返程轧房，狹隘的我只想著怕順路接二嫂回來又要送她吵取，擔(dān)心會影響自己上課，就沒有告訴二嫂我回去的事锯厢。結(jié)果是二嫂給我打電話說幫我把證件捎過來皮官，就不用專門跑回去一趟。那個當(dāng)下实辑，自己感覺到羞愧捺氢，覺察到自己的格局太小，之前跟二嫂計(jì)較總覺得自己為他們付出太多剪撬，涉及一些家務(wù)事就會糾結(jié)內(nèi)耗摄乒，現(xiàn)在想來，需要成長的是自己残黑。親人之間不能計(jì)較太多馍佑，自己能幫說明自己有，再說既然付出就不要計(jì)較得失回報(bào)梨水。
覺察到這些拭荤，坦然面對自己，也是一種難得吧疫诽。
