我們要給大家分享的書叫《過你想過的生活》昨凡。在這本書中抓韩，他提出了101種保持積極樂觀的方法饰豺。我們今天精選其中3個(gè)簡單易行的心法和大家分享。
選擇
有一句話是這么說的：有選擇總好過沒選擇放祟。
女人逛街總喜歡貨比三家，比款式鹅髓，比價(jià)格舞竿，比舒適度，有了對比才能顯示哪個(gè)性價(jià)比更高窿冯，才會(huì)安心地購買骗奖，沒有對比，總覺得可能還有更高更合適的醒串，心有不甘执桌。
選擇，讓我們有一種掌控感芜赌，是一種積極的心理暗示仰挣，目的在于選擇更好更適合我們的，也會(huì)讓人有愉悅感缠沈。
討好
《命中注定我愛你》這部電視劇中的女主是“便利貼”女孩陳欣怡膘壶，為什么叫她“便利貼”呢错蝴？是因?yàn)樗偸菈阂肿约旱南敕ǎ谝鈩e人的看法颓芭，生怕惹的別人不高興顷锰，不懂得拒絕別人，別人讓她干什么就干什么亡问，把自己搞得又忙又累官紫，最后沒人領(lǐng)情，覺得她做都是應(yīng)該的州藕。
勇敢地說“不”束世，學(xué)會(huì)適時(shí)地拒絕別人，做好人也要有個(gè)度床玻，不要一味地討好遷就毁涉，跟著自己的心走，做好自己锈死。
角度
一直堅(jiān)持晨練薪丁，有一天起晚了，到單位都七點(diǎn)了馅精，好友說別去了严嗜，也鍛煉不了多長時(shí)間，我說洲敢，這不還可以鍛煉四十分鐘嘛漫玄，然后就去跑步啦！
只要有想鍛煉的心压彭，就算十分鐘也想出去跑跑睦优。
小紅和小黃同時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)遞交了報(bào)告材料，領(lǐng)導(dǎo)都劃了很多批注壮不，還把他倆都叫去說了一些需要注意更改的地方汗盘，一回辦公室，小黃就嘟著嘴說：“又給我找事询一，這什么時(shí)候才能改完呀隐孽！”小紅安慰他道：領(lǐng)導(dǎo)這是重視你，要不誰還給你說的這么仔細(xì)呀健蕊，你就別抱怨了菱阵，趕緊改吧！”
同樣是對待領(lǐng)導(dǎo)的批改缩功，小紅認(rèn)為是領(lǐng)導(dǎo)重視晴及，小黃卻覺得是領(lǐng)導(dǎo)給他找事，可想而知嫡锌，小紅肯定早早就改完報(bào)告虑稼，小黃可能是一拖再拖琳钉。選擇一個(gè)積極的角度看問題，你的工作會(huì)越干越好蛛倦，生活也會(huì)有更加積極的變化槽卫。
最后，我們總結(jié)一下胰蝠，讓生活更加幸福的秘訣就是更加主動(dòng)地去選擇，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)鼐芙^以及用更加積極的角度來看待問題震蒋。
總之茸塞，一切跟隨內(nèi)心，做好自己查剖，你會(huì)越來越幸福钾虐。
