07丨“環(huán)境場”原理：如何讓新行為變成新習慣酒觅？

提要

有時候，小步子就能帶來大改變微峰，但有時候舷丹，即使人們成功邁出了改變的第一步，也很容易中途放棄蜓肆。

那么颜凯，怎樣才能把新的經驗凝固成穩(wěn)定的習慣谋币，不再退回充滿誘惑的心理舒適區(qū)呢？

正文

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