? ? ? ? 今晚和大家分享的《愛為什么會(huì)傷人》這本書否灾，作者：武志紅，是一位著名心理咨詢師，他從心理學(xué)的角度破解了許多婚戀難題者铜。比如《愛為什么會(huì)傷人》這本書就是從心理學(xué)的角度來提出我們對(duì)愛情的方式和小時(shí)候與身邊最親近的人的相處方式有很大關(guān)系，我們只有懂得正視自己的內(nèi)心放椰，才能找到真正的幸福作烟。
? ? ? ? 在開始講這本書之前，我想問大家一個(gè)問題砾医，因?yàn)槊詰俣鴲凵弦粋€(gè)人是真愛嗎拿撩？大家的回答都很精彩，書中作者從以下兩個(gè)事例給出了答案：
一：迷戀來自愛的缺失
留守兒童如蚜、桑偶式婚姻都會(huì)造成孩子因父母不能陪伴在身邊而缺少安全感压恒，造成情感的缺失。童年的情感缺失的孩子错邦，長(zhǎng)大后會(huì)把幻想的愛投射到異性的身上繼而產(chǎn)生迷戀探赫。
1、舉個(gè)例子：
比如一位男生撬呢，在他小時(shí)候父母離異伦吠，他跟著爸爸一起生活，在他的童年中魂拦，就會(huì)發(fā)生母愛的缺失毛仪。為了填補(bǔ)心中的這份缺失，他就會(huì)從腦海中幻想媽媽是怎么樣子的芯勘，長(zhǎng)大以后潭千，他就會(huì)依照他腦海中的幻想去尋找伴侶，一旦遇到心目中的女孩借尿，他的迷戀就會(huì)被強(qiáng)烈的激發(fā)出來刨晴，進(jìn)而認(rèn)為對(duì)方就是自己一直想要尋找的人屉来，不可救藥的陷入癡戀。 ?
現(xiàn)在的戀愛狈癞，大家都追求感覺茄靠，感覺對(duì)了，其他一切都好說蝶桶，感覺不對(duì)慨绳，就不會(huì)勉強(qiáng)自己在一起。一見鐘情是對(duì)感覺追求的一種極致表現(xiàn)真竖。大家覺得一見鐘情可靠嗎脐雪？嗯，大家多數(shù)人都認(rèn)為一見鐘情可遇不可求恢共，遇上了就是幸運(yùn)战秋、可靠。書中作者認(rèn)為一見鐘情是不可靠的讨韭，但一見鐘情又是可靠的脂信。呵，大家聽起來是不是覺得這說法很矛盾呢透硝？我們最初依靠的是自己的父母狰闪，最初愛上的也是自己的父母，執(zhí)著于父母的戀人原型濒生，拿著這個(gè)模子到處去套埋泵，套中了一名異性，就是一見鐘情了罪治。我們以為的找到了對(duì)的人丽声，但是對(duì)方實(shí)際上是和我們的想象經(jīng)常不大一樣的，所以我們只是找到了潛意識(shí)中對(duì)父母的執(zhí)著而已规阀。
2恒序、舉個(gè)例子：
菲兒是我的一個(gè)好友瘦麸，前不久她去相親谁撼，第一眼就給相親的對(duì)象電到了，她后來和我說她對(duì)那男生一見鐘情滋饲，當(dāng)那男生走進(jìn)咖啡廳的一剎那厉碟，她看到了他并給他的那雙眼睛常常觸動(dòng)了。戀愛后屠缭，菲兒講起和男生相處的一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)箍鼓，才猛然驚覺原來這個(gè)男生和自己父親有太多的相似點(diǎn)，一樣的有控制欲望呵曹，一樣的有點(diǎn)強(qiáng)迫癥性質(zhì)地愛干凈款咖，一樣對(duì)女性忠誠(chéng)何暮。菲兒初時(shí)看見的男生的表面是一個(gè)干凈、陽光而樂觀的大男孩铐殃，這是意識(shí)上的認(rèn)知海洼；潛意識(shí)上的認(rèn)知是菲兒在初次見面時(shí)就看到的、嗅到男生重要的心性富腊，這些只可意會(huì)不可言傳的信息坏逢，像極了她生命中第一個(gè)重要的男人——父親。
小麗愛上的男生都有一個(gè)特點(diǎn)赘被，就是和她不在同一個(gè)城市是整，她的戀愛一直都是異地戀這種方式。每次戀愛的發(fā)生民假，她都很投入和瘋狂浮入，并不會(huì)像一般人那樣對(duì)異地戀感覺到不安和迷茫。但是很奇怪阳欲，每段戀情只要結(jié)束了異地的相處方式舵盈，走到一起生活時(shí)，小麗就會(huì)所有的熱情都急速散掉球化，并慢慢的對(duì)她的男朋友愛不起來秽晚。這又是為什么呢？反觀的小麗的童年筒愚，在她小的時(shí)候爸爸因?yàn)楣ぷ鞯脑蚋坝荒芎退钤谝黄穑驗(yàn)檫@樣巢掺，爸爸會(huì)通過其他途徑來彌補(bǔ)對(duì)小麗的虧欠句伶，滿足她一切的要求，只要她開心就好陆淀，小麗也沒有因?yàn)榘职植辉谏磉叾械诫y過考余。在她5歲的時(shí)候，爸爸因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動(dòng)的原因轧苫，可以和她一起生活了楚堤，便實(shí)施了一切可以對(duì)她的管控，這樣令她很苦惱和痛苦含懊，因此在她心中最懷念的和爸爸異地相處的那段時(shí)光身冬。長(zhǎng)大后，潛意識(shí)里面岔乔，她也想通過這種方式來重溫兒時(shí)爸爸帶給她美好的生活感受酥筝。第三：因迷戀而產(chǎn)生的愛情會(huì)幸福嗎很顯然，通過以上的案例雏门，我們看的迷戀者迷戀的只是她幻想出來的愛情嘿歌，而不是主角的本人掸掏。這樣主角本人的情感因?yàn)榈貌坏綕M足時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引發(fā)分手收?qǐng)觥?/p>
綜合以前兩個(gè)事例大家都明白了，迷戀不是真愛宙帝。
?二：什么是真愛
什么是真愛呢阅束？結(jié)合上面迷失的事例，大家認(rèn)為什么是真愛呢茄唐？呵息裸，大家對(duì)這個(gè)問題的回復(fù)千變?nèi)f化，下面來講敘本書中作者對(duì)于真愛的看法：我是我沪编，你是你呼盆，但我們?cè)谝黄穑⑶艺娴母杏X到我應(yīng)該和你在一起蚁廓。聽起來很拗口谬俄，對(duì)吧皆的。簡(jiǎn)單來講就是在相愛的最初寂殉，我是我承桥，你是你，我們因?yàn)橄鄲鬯栽敢馊谌缫惑w饭宾；相愛中批糟，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)初始我們投射到對(duì)方身上的迷戀是由于我們自己的幻想，并不是真的了解對(duì)方看铆，熟悉后我們了解到對(duì)方真實(shí)的樣子不是我們想象中的樣子徽鼎，這時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生矛盾和摩擦；最后經(jīng)過溝通弹惦、了解后彼此接納否淤，形成戀愛正確的模式。
舉例來講小杜的女朋友對(duì)小杜千依百順棠隐、溫柔體貼石抡，讓小杜覺得這正是他所想娶的女子，于是兩人結(jié)婚了助泽福婚后，小杜才發(fā)覺老婆的婚前的溫柔體貼變成了嘮叨煩人报咳、千依百順變成了強(qiáng)勢(shì)侠讯，這讓小杜很不適應(yīng)挖藏，這些改變令他心里面很抗拒暑刃，于是他們不斷地發(fā)生爭(zhēng)吵和摩擦，他期望老婆變回婚前的樣子膜眠。經(jīng)過多次的爭(zhēng)吵和溝通后岩臣，他理解到老婆婚后的表現(xiàn)才是她真正的自己溜嗜，他不再執(zhí)著于心中對(duì)老婆的初始印象，開始愿意接納她現(xiàn)時(shí)的樣子架谎，這時(shí)炸宵，當(dāng)?shù)叫《诺睦掀诺母冻龅玫秸J(rèn)同和包容后，她自己慢慢也變得通情達(dá)理起來谷扣。
三：愛情的戰(zhàn)爭(zhēng)和矛盾產(chǎn)生的原因
相愛容易相處難土全，這是很多親密關(guān)系中都會(huì)產(chǎn)生的感慨。那么是什么原因而導(dǎo)致這些戰(zhàn)爭(zhēng)和矛盾的產(chǎn)生的呢会涎？書中從以下十個(gè)方面列舉了原因：
1裹匙、回避型依戀造成的傷害及原因
小杰和小米的愛情起因是小杰主動(dòng)追求小米，一開始小米沒什么感覺末秃，后來相處久了概页，才很深的愛上了小杰。組成家庭后练慕，小杰整個(gè)人變得很冷漠惰匙，不再關(guān)心小米以及孩子。小米因?yàn)樯類壑〗芰褰圆辉敢饩痛朔艞壪罟恚氡M辦法來改變小杰的態(tài)度，最終小米發(fā)現(xiàn)無論她如何努力劲阎，都挽回不了小杰對(duì)自己以及家庭的關(guān)注秃臣。后來小米忍受不了沒有溫度的生活，決定結(jié)束這段婚姻哪工，這時(shí)小杰卻陷入了瘋狂的痛苦狀態(tài)奥此。原來小杰在小的時(shí)候與父母沒有生活在一起，嬰幼兒時(shí)的沒有體驗(yàn)到足夠的愛與溫暖雁比，形成了回避型依戀稚虎。嬰幼時(shí)感情的缺失，導(dǎo)致他在渴求愛的時(shí)候因?yàn)楹ε聦?duì)方不愛自己而通過冷漠的態(tài)度來拒絕親密偎捎，而通過努力工作賺錢養(yǎng)家來表達(dá)對(duì)家的依戀蠢终。
2、要激情還是要安全感造成的傷害及原因
我身邊有一個(gè)同事茴她，他有很多兼職寻拂，而且每份兼職都干得很出色拿到的報(bào)酬也讓人羨慕，在大家以為他會(huì)很快辭掉本職工作而專注于專職發(fā)展的時(shí)候丈牢，他卻遲遲沒有行動(dòng)祭钉。我在和他聊天的過程中，他說從來沒有辭職的打算己沛，他也不明白個(gè)中的原因慌核。后來某一天距境，他給我打來電話說，他終于想清楚本職工作對(duì)于他的意義了垮卓。他說小時(shí)候他是和爺爺垫桂、奶奶一起生活的，雖然老人對(duì)他很呵護(hù)粟按，但他還是想自己的父母诬滩，也害怕父母會(huì)真的扔下他，不要他了灭将，這經(jīng)歷讓他嚴(yán)重缺乏安全感碱呼。多次多彩的兼職生活讓他的生活有了很多激情，但本職工作類似于大鍋飯宗侦，收入不高愚臀，但很穩(wěn)定，令有感到安全感矾利，這是他兒時(shí)一直缺乏的感覺姑裂，他渴望這種感覺，所以他很珍惜本職工作男旗，無論兼職的公司開出怎樣誘人的條件都不足以讓他動(dòng)心舶斧。
還有很多事例可以很好的宣釋安全感。
比如一個(gè)人察皇，她在搭車的時(shí)候會(huì)暈車茴厉，但是她在開車的時(shí)候即不會(huì)有這種感覺，誰開車什荣，誰就在掌控車矾缓，一切都能掌控就有了安全感，就不會(huì)感覺頭暈了稻爬。
3嗜闻、支配與服從帶來的傷害及原因
莎莎的例子正好可以說明這一點(diǎn)。莎莎26歲桅锄，她的男朋友又高大又帥氣又有才華又極其能干琉雳，是那種大權(quán)在握還細(xì)心的人∮蚜觯可以滿足她經(jīng)濟(jì)上的一切要求翠肘，生活上也很體貼入微，燒菜辫秧、做飯束倍、掃地等家務(wù)都不讓莎莎沾手。似乎莎莎越弱智她男朋友就越愛她。去年肌幽，他們有過一次較大的矛盾，莎莎第一次發(fā)這么大的火抓半，不動(dòng)聲色的失蹤幾個(gè)小時(shí)喂急，她以為日常對(duì)她這么好的男朋友肯定會(huì)來哄她，只是沒想到他邊一個(gè)短信都沒有笛求，后來莎莎害怕了廊移，自己跑去找他，他開口的第一句話就是：”我們不合適探入，分手吧“狡孔，莎莎聽了完全嚇傻，反應(yīng)過來后央求他原諒蜂嗽，他最后答應(yīng)原諒她苗膝，但警告說：”不許有下次“。不久之后植旧，他們?cè)俅伟l(fā)生矛盾辱揭，莎莎再次玩起失蹤的游戲，這次他沒有再給任何機(jī)會(huì)病附，決絕的和莎莎分手问窃。故事如果到這里結(jié)束，大家也許會(huì)稱許是莎莎作完沪，她男朋友太男人了域庇。但是，作為一個(gè)極端的支配者覆积，分開不是他的最終止目的听皿，他只是把”我對(duì)你好“”你必須聽我的“”否則我會(huì)懲罰你“發(fā)揮到極致，所以分手半年后宽档，莎莎的男朋友就又回來找她要求復(fù)合写穴，莎莎仍然愛著他所以答應(yīng)了。這樣的關(guān)系很危險(xiǎn)雌贱，當(dāng)莎莎完全服從她男朋友的支配時(shí)啊送，她最后就會(huì)遭受拋棄，這也是很多全心全意為老公著想欣孤，完全沒有自我的女性最終遭受離棄的原因馋没。
聽到這里也許有人會(huì)問什么原因造成支配者渴望支配戀人？
書中作者給出的答案有兩種：
其一童年時(shí)和父母的關(guān)系顛倒
比如小時(shí)候就方是享受父母的照顧降传，但由于有些父母比較無能軟弱篷朵，反而要靠孩子照顧自己，孩子從照料父母的過程中獲取了最初的價(jià)值感，長(zhǎng)大了声旺，他們就會(huì)渴望重溫這種感覺笔链。
其二是曾與媽媽有嚴(yán)重的分離或是童年媽媽的照料嚴(yán)重欠缺
如小時(shí)候遭遇母愛的嚴(yán)重缺失，就會(huì)在心中幻想不會(huì)離開自己的理想愛人形象腮猖，長(zhǎng)大后鉴扫，一旦愛上哪個(gè)人，就會(huì)不自由地將心中的形象強(qiáng)加在那個(gè)人的身上澈缺，并要求他為自己改變坪创，極度渴望把戀人打造成心中幻想的樣子。
男人超強(qiáng)的控制欲和女人超強(qiáng)的依賴性背后真正的原因是恐懼姐赡±吃ぃ恐懼什么呢？恐懼分離项滑，男人以為控制得好依沮，女人就不會(huì)離開自己；女人以為越依賴男人枪狂，男從就會(huì)越呵護(hù)自己悉抵。
４、隱秘的權(quán)力斗爭(zhēng)會(huì)給夫妻間帶來爭(zhēng)吵和原因
夫妻間控制欲比較強(qiáng)的一方摘完，在生活中會(huì)非將自己的意志強(qiáng)加給對(duì)方姥饰，這就是權(quán)力。這種權(quán)力的施展是造成夫妻間經(jīng)常吵架的元兇孝治，一件很小的時(shí)候列粪，因?yàn)橛辛藱?quán)力的施展成分，就會(huì)引起很大的反應(yīng)谈飒。舉個(gè)例子岂座，丈夫要妻子做一件事情，如果讓她洗衣服杭措，妻子在看電視忘記了费什，或是沒有按丈夫的意思去做，控制欲比較強(qiáng)的丈夫就會(huì)大發(fā)雷霆手素，并持續(xù)嘮叨女人就該有女人的樣子鸳址，照顧好家庭和孩子等等，一直如此洗腦了幾天泉懦，直到妻子百分百按照他的意思去完成了稿黍，他的怒氣和責(zé)罵才能平息和停止。這就是典型的權(quán)力欲望崩哩，簡(jiǎn)稱控制欲望巡球，這是人際關(guān)系中言沐，最常見的隱秘內(nèi)容。
這種情形在親子關(guān)系中也很常見酣栈，我有個(gè)朋友险胰，她媽媽要求她每晚必須8點(diǎn)前回家，她的工資也如數(shù)交給媽媽掌管矿筝，她已30歲了還是如此情景起便。有時(shí)晚上約她出來宵夜，她都不敢跋涣，原因是怕她媽媽傷害自己缨睡。她曾經(jīng)有一次晚上8點(diǎn)過后回家鸟悴，媽媽沒有責(zé)備她陈辱，只是一邊痛哭一邊打自己的耳光，打到出手指印甚至臉出血都不肯停手细诸，這嚇害了我的朋友沛贪，自此后她不敢再違背她媽媽的意思。現(xiàn)在想來震贵，這是一種要挾利赋，隱含著權(quán)力的味道。
生活中每一件小事猩系，都能讓控制欲望強(qiáng)的當(dāng)成是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)媚送。
童年時(shí)期如果安全感缺失，就會(huì)在頭腦里面幻想一個(gè)可以自己操控的愛人樣子寇甸，長(zhǎng)大后將這種渴望投射在真實(shí)的愛人身上塘偎，從幻想到現(xiàn)實(shí)的進(jìn)行實(shí)施控制欲。
5拿霉、以已奪人造成的傷害和原因
在這里問大家一個(gè)問題吟秩，你們是否認(rèn)為最容易傷害的是身邊最親近的人？看來大家的答案都是肯定的绽淘。這是因?yàn)槭裁丛蚝溃蠹矣姓J(rèn)真細(xì)致思考過嗎？
作者認(rèn)為造成這樣的傷害沪铭，是因?yàn)槲覀儧]有”如其所是“的去理解對(duì)方的感受壮池。最常犯的三種錯(cuò)誤是：一、揣測(cè)杀怠；二火窒、評(píng)價(jià)；三驮肉、出主意熏矿。
舉個(gè)"揣測(cè)"的例子：
我的一位同事聽說成功男人40歲離婚的機(jī)率很高，于是她也就產(chǎn)生擔(dān)心，她自己的丈夫是不是這樣票编。她已經(jīng)和丈夫結(jié)婚15年褪储，前10年是異地分居的狀態(tài)，雖然兩地分居很痛苦慧域，但她和丈夫的感情很好鲤竹，很恩愛，很少爭(zhēng)執(zhí)昔榴。5年前她和丈夫結(jié)束了兩地分居的生活辛藻，這5年，兩口子激烈爭(zhēng)吵的次數(shù)就不下20次互订，她丈夫不止一次提到”我們?cè)缤頃?huì)離婚“吱肌。問她一般他們?nèi)粘?huì)因?yàn)槭裁炊臣埽f每次都一樣仰禽，因?yàn)槲乙姰愋缘呐笥训蜁?huì)產(chǎn)生不滿繼而阻止，阻止不成他們就會(huì)發(fā)生吵架吐葵。而她丈夫不但是這樣要求她规揪，還是這樣要求自己的，除了公事往來所需温峭，從來不單獨(dú)和異性相處猛铅。所以他會(huì)以要求自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求我同事。一開始凤藏，我同事以為他丈夫的的不合理要求是因?yàn)椤背晒δ腥?0歲都想離婚“這一說法奸忽，后來的一次爭(zhēng)吵中，丈夫?qū)λf你知道我的感受嗎清笨？就像拿刀子割我的心一樣難受月杉。她聽了突然受觸動(dòng)，沉默了好久抠艾，在她終于明白丈夫的真實(shí)感受后苛萎，她不再從外面找原因，而從內(nèi)在尋找原因检号，當(dāng)她嘗試和丈夫溝通去理解丈夫的感受后腌歉，她發(fā)現(xiàn)丈夫也會(huì)回報(bào)以理解。我同事之所以會(huì)這樣是太執(zhí)著于自己的想法齐苛，忽略了家庭中理解并接受彼此的感受才是最重要的翘盖。
舉個(gè)"評(píng)價(jià)"的例子：
李太太和丈夫結(jié)婚已經(jīng)5年，有一個(gè)4歲的女兒“挤洌現(xiàn)在在家里馍驯，丈夫連和她說話的欲望都沒有阁危，她則拒絕和丈夫做愛，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)一年多了汰瘫。李太太的丈夫每一次講話狂打，李太太就會(huì)打斷他，并對(duì)他妄加評(píng)論混弥。比如丈夫說：公司準(zhǔn)備提拔幾名中層經(jīng)理趴乡。他的話還沒有說完就給太太打斷了，說：得了吧蝗拿，就憑你的人緣和本事晾捏，這事永遠(yuǎn)不會(huì)有你的份。久而久之丈夫就不喜歡和她交流哀托，而女人是最需要交流溝通的動(dòng)物惦辛，丈夫讓她難受了，她就通過拒絕和丈夫做愛的方式報(bào)復(fù)對(duì)方讓他難受萤捆。張?zhí)噶艘粋€(gè)明顯的錯(cuò)誤就是她太愛評(píng)價(jià)裙品，并且偏愛批評(píng)俗批。這是阻斷交流的最常見原因俗或。往往一個(gè)人喜歡評(píng)價(jià)的人，是因?yàn)樗麄儗W(xué)來了父母對(duì)待自己的交流方式岁忘，即父母管教孩子時(shí)用的”我行“‘你不行’的溝通模式辛慰。當(dāng)這種模式延續(xù)到婚姻的生活的交流里面就會(huì)出現(xiàn)問題，因?yàn)檫@種溝通方式表達(dá)的解決問題干像，而不是交流感受帅腌。但”交流感受“才是配偶、密友等親密關(guān)系的正確溝通方式麻汰。
舉個(gè)"出主意"的例子：
糟糕的溝通：
妻：累死我了速客，一下午談了三批客戶。最后那個(gè)女的五鲫，挑三揀四溺职，不懂裝懂，煩死人了位喂。
夫：別理她浪耘，跟那種人生氣，不值得塑崖。（提建議）
妻：那哪兒行呀七冲！顧客是上帝，是我的衣食父母９嫫拧（覺得丈夫不理解她澜躺，煩躁）
夫：那就換個(gè)活兒?jiǎn)h蝉稳！(接著提建議)
妻：你說得倒容易，現(xiàn)在找份工作難掘鄙！現(xiàn)在我每個(gè)月還能拿一萬多塊颠区。你的活兒是輕松，可是每個(gè)月才幾千塊夠誰花呀通铲？眼看兒子就要上大學(xué)了毕莱，每年的學(xué)費(fèi)就要萬把元吧？Ｂ帷（覺得委屈朋截，丈夫不理解，不說風(fēng)涼話吧黄，開始抱怨）
夫：好心沒好報(bào)部服，人家想幫幫你，你怎么反倒挑我的刺來了拗慨？（也動(dòng)氣了）
妻：幫我廓八？你要是有本事，像隔壁小蘭的丈夫那樣赵抢，每月掙個(gè)七八萬回來給我就是幫我了
夫：你把別人說得那么好剧蹂，你和他過去呀，賺幾個(gè)臭錢烦却，有什么了不起的
這是典型的”錯(cuò)位交流“宠叼，妻子想交流感受發(fā)泄情緒，丈夫卻想”解決問題“其爵，結(jié)果搞成一團(tuán)糕冒冬。
良好的溝通：
妻：累死我了，一下午談了三批客戶摩渺。最后那個(gè)女的简烤，挑三揀四，不懂裝懂摇幻，煩死人了横侦。
夫：天氣這么燥熱，還遇上挑刺的客戶囚企，是夠郁悶的丈咐。快坐下來喝口水吧龙宏。（把她平日愛喝的冰鎮(zhèn)酸梅湯遞過去）｛對(duì)感受表示理解｝
妻：唉棵逊，現(xiàn)在掙錢真不容易，兒子今年上大學(xué)了银酗，我還得咬牙干下去辆影。（感到了丈夫的理解和關(guān)切徒像，繼續(xù)倒苦水）
夫：是啊，你真是不容易蛙讥，這些年锯蛀，家里的主要來源都是靠你掙的，我這個(gè)捧鐵飯碗的人次慢，最多能賺套寬敞的房子回來旁涤。（表示接受）
妻：話不能這么說，兒子的功課迫像、人品沒有你的教導(dǎo)劈愚，哪有今天這模樣。唉闻妓，我們都不容易菌羽。（感受到了接受，也回報(bào)接受）廚房里燒什么菜由缆？這么香注祖？
我：紅燒獅子頭。（得意地笑）兒子均唉，停止做作業(yè)是晨，出來吃飯啦，你媽媽回來了浸卦。
這典型的”絲絲入扣的交流“署鸡，讓彼此都得以釋放壓力和苦悶案糙，重新收獲對(duì)生活的動(dòng)力限嫌。心理需求的核心是感受，親密關(guān)系的一個(gè)重要價(jià)值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受时捌。
6怒医、擋箭牌是阻斷溝通的元兇
在這里和大家說一下?lián)跫剖侵甘裁础１热缁橐鲋械哪骋环接辛嘶橥馇樯萏郑涣硪环桨l(fā)現(xiàn)稚叹，最后選擇原諒了。但是在日后的爭(zhēng)吵中拿诸，另一方總是提及這次的婚外情扒袖，以至另出軌的那方感覺內(nèi)疚，以此令自己可以站在道德的最高點(diǎn)進(jìn)行指責(zé)亩码〖韭剩婚姻情就是段落開頭指的擋箭牌，當(dāng)另一方提及婚外情的時(shí)候描沟，出軌的那方往往就會(huì)沉默不發(fā)表任何意見飒泻。擋箭牌在保護(hù)自己的同時(shí)权逗，也隔斷了與對(duì)方的交流和溝通捕儒，只有放下?lián)跫疲拍芙⑿呐c心間的交流與溝通。
7遏乔、隱形攻擊的傷害及原因
什么是隱形傷害？即是一方明顯處于強(qiáng)勢(shì)供璧，別一方明顯處于弱勢(shì)浩习。強(qiáng)勢(shì)的一方攻擊性很強(qiáng)還不允許弱勢(shì)的那方反擊。舉個(gè)例子：一位年輕的媽媽聊倔，總是感覺兒子做什么事情總是慢騰騰卦睹，不明白急性子的她怎么會(huì)生出一個(gè)慢半拍的兒子來。原來這個(gè)年輕媽媽是一個(gè)性格有點(diǎn)急躁的女子方库。每天早上送兒子去學(xué)校结序，都讓她很惱火并且焦慮。所以她是一直斥責(zé)他纵潦、訓(xùn)他徐鹤、要他快、快邀层、快返敬！但回應(yīng)她的總是兒子的慢、慢寥院、慢劲赠。 但是她兒子只有面對(duì)她的兒子才慢，在和其他小朋友玩的時(shí)候動(dòng)作是很快的秸谢。這個(gè)事例中凛澎，媽媽很明顯是處于強(qiáng)勢(shì)，兒子處于弱勢(shì)估蹄。當(dāng)兒子無辦法反擊的時(shí)候塑煎，他就會(huì)使用”隱形攻擊“——慢。這是她兒子的潛意識(shí)的被動(dòng)攻擊也是弱者的武器臭蚁。
8最铁、親密關(guān)系中的洗腦帶來的傷害及解決辦法
戀愛中我們經(jīng)常會(huì)收到”祝你幸福“”祝你快樂“垮兑，在些冷尉，我想問大家你們談戀愛是為了追求幸福和快樂，還是為了追求永遠(yuǎn)正確的感覺呢系枪？大家現(xiàn)在先不用這么快回答我雀哨，聽完下面的例子后再作回答啦。
露絲在和丈夫談戀愛的時(shí)候嗤无，很坦白的告訴丈夫她和前男友有過性關(guān)系震束，已經(jīng)不是處女怜庸。丈夫當(dāng)時(shí)也表示理解，說她是他的初戀垢村，他雖然介意她不是處女但是能夠接受割疾，不過要求露絲以后什么事情都聽他的。露絲懷著內(nèi)疚的心情答應(yīng)了嘉栓。她的惡夢(mèng)也是由這時(shí)候開始了宏榕。日后丈夫經(jīng)常會(huì)逼問露絲還有和什么男人交往過，還有其他隱瞞的事情不侵佃？這樣被問的次數(shù)多后露絲感覺很煩躁麻昼，拒絕回答，這時(shí)丈夫就會(huì)在發(fā)脾氣馋辈，罵道：你這樣不清不白的女人抚芦，有什么資格以這樣的態(tài)度對(duì)我？這是露絲的軟肋迈螟，而且丈夫的態(tài)度極其堅(jiān)決叉抡，露絲只有選擇忍耐不和他頂嘴，他問什么就回答什么答毫。一旦問出來她和什么男性有交談褥民，他就會(huì)諷刺道：這是不是你的情人？你是不是跟他有一腿洗搂？如果露絲回答的態(tài)度有一絲不耐煩消返，他就會(huì)判斷為一定是有一腿。慢慢地耘拇，因?yàn)榕侣闊┖蛡δ旒眨督z慢慢地?cái)嗔撕退心行耘笥训膩硗ぷ髦胁槐M量不和男同事有接觸驼鞭。后來他們結(jié)婚了秦驯，而這樣的惡夢(mèng)仍在繼續(xù)。不管他們之前之間出現(xiàn)任何爭(zhēng)吵挣棕，丈夫都會(huì)拿出露絲不是處女這件事情來羞辱她，并要求她無條件服從他亲桥，露絲如果稍有反抗洛心，他就會(huì)在發(fā)雷霆，直到露絲道歉他才能平息怒氣题篷。這樣導(dǎo)致露絲非常壓抑词身，經(jīng)常想到死。
案例中番枚，丈夫?qū)β督z的逼問以及結(jié)論法严，就是一次次對(duì)露絲進(jìn)行洗腦损敷，目的就是告訴她：他永遠(yuǎn)是正確，她永遠(yuǎn)是錯(cuò)誤深啤。這是一種強(qiáng)迫性重復(fù)拗馒。聽到這樣相信大家都知道，不是每個(gè)人建立親密關(guān)系都是為了追求幸福和快樂溯街，相反诱桂，很多人建立親密關(guān)系只是為了控制并折磨對(duì)方。
應(yīng)對(duì)這種如此偏執(zhí)的人呈昔，正確的方法是打破他的幻想挥等，但是這樣做可能會(huì)有危險(xiǎn)，所以在做足保護(hù)自己的措施后才實(shí)施反抗堤尾。
9肝劲、談戀愛是為了父母嗎
大家談戀愛是為了父母還是為了自己呢？嗯郭宝，看了大家的回答多數(shù)是為了自己涡相，看來大家都有一個(gè)很幸福的健康的童年。作者在這里提到剩蟀，在不健康家庭長(zhǎng)大的孩子催蝗，他們談戀愛不僅是為了自己還會(huì)為了父母，而且想分手也會(huì)變得異常困難育特。書中提到的一個(gè)案例丙号，葉子拒絕做愛，也拒絕離婚缰冤。27歲的葉子陷入了婚姻危險(xiǎn)犬缨，丈夫要和她離婚，她不同意棉浸，但她已經(jīng)一年多不同意和丈夫做愛了怀薛。在葉子大三的時(shí)候，愛上了一個(gè)殺人犯并和他同居迷郑。她知道男人殺了人枝恋，且男友對(duì)她很粗暴，她卻仍然覺得只有在男友身邊嗡害，她才能找到安全感焚碌。這兩次看起來都很詭異的愛情，原來都來葉子的童年關(guān)系霸妹。在她3歲的時(shí)候十电，她的爸爸和媽媽離婚，從此杳無音信，不知道去了哪里鹃骂。每次葉子問媽媽台盯，爸爸去了哪里，媽媽就會(huì)打罵她畏线，嚇得她再也不敢在媽媽面前提及爸爸静盅。媽媽沒有再嫁，并且告訴葉子爸爸離開的原因是因?yàn)橛憛捤@個(gè)女兒象踊。出于內(nèi)疚情緒温亲，葉子總覺得欠媽媽好多，總想補(bǔ)償媽媽杯矩，非常聽媽媽的話栈虚。上什么大學(xué)，嫁什么樣的男人史隆，都是聽從媽媽的安排魂务。葉子后來做了心理治療，她才懂得：媽媽給了她很多愛泌射，但也給了他對(duì)父親的恨粘姜，對(duì)男從的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在她長(zhǎng)大熔酷，應(yīng)該獨(dú)立過自己的生活孤紧，她仍然愛媽媽，但她的愛情是她的拒秘，要過自己想過的生活号显，而媽媽也要過媽媽的生活，她們不能再這樣緊密地黏在一起躺酒。
10押蚤、沒有性生活是因?yàn)槭裁矗?/b>
性是對(duì)關(guān)系的渴，而扭曲的性是對(duì)扭曲關(guān)系的渴望羹应。比如男人因?yàn)檎鞣淖魉罾康猓Ｍ加懈嗟呐裕@就是一種扭曲的關(guān)系园匹。學(xué)不會(huì)建立健康的親密關(guān)系的人雳刺，是無辦法學(xué)會(huì)享受健康的性愛。本書中的阿盛4年中沒有過一次性生活偎肃，這因?yàn)橐淮纬鲕壣诽蹋砻嫔鲜菗?dān)心會(huì)沾上愛滋病而連累妻子，從而壓抑自己不和夫妻發(fā)生性生活累颂。實(shí)際上是因?yàn)橥杲?jīng)歷，小時(shí)候他是單獨(dú)和爸爸一起生活，每次他做錯(cuò)事紊馏，嚴(yán)厲的父親都讓他自己懲罰自己料饥，直到他認(rèn)錯(cuò)為止。而小時(shí)候一直不能和媽媽生活在一起朱监，對(duì)年幼的阿盛是一種嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷岸啡。正常情況下，經(jīng)常與媽媽分離的孩子赫编，都對(duì)媽媽存有憤怒的情緒巡蘸，會(huì)用不和媽媽說話，不讓媽媽抱等方式來懲罰媽媽擂送。如果大家孩子這種做法是正當(dāng)?shù)脑没模钦驹诘赖碌淖罡唿c(diǎn)來指責(zé)孩子不該如此對(duì)媽媽，如果再不聽話就懲罰他嘹吨，那么孩子會(huì)把憤怒和懲罰媽媽的沖動(dòng)壓抑下去搬味，并真的變成一個(gè)好孩子，按照父母的意愿不恨媽媽蟀拷，甚至?xí)鲃?dòng)和媽媽親熱碰纬。然而，他的憤怒沒有消失问芬，懲罰媽媽的沖動(dòng)也沒有消失悦析，而是被壓抑到內(nèi)心深處，一旦再有機(jī)會(huì)就會(huì)重新被喚起此衅。阿盛的那次出軌强戴，就是妻子辭去工作后不久發(fā)生的，雖然妻子是在阿盛的勸導(dǎo)下辭職做家庭煮婦炕柔，但當(dāng)妻子真的辭職后酌泰，他的內(nèi)心深處卻有了懲罰妻子的沖動(dòng)。而好孩子的意識(shí)讓他不能將對(duì)妻子的憤怒正確表達(dá)出來匕累，于是通過不和妻子過性生活是他在懲罰婚姻的一種方式陵刹。所以在婚姻生活中，正確直接表達(dá)憤怒的情緒很重要欢嘿。
如何走向真愛并收獲幸福
上面講解了爭(zhēng)吵和矛盾衰琐，現(xiàn)在接下來講解怎樣走向真愛并收獲幸福：
1、學(xué)會(huì)“自我覺醒”
學(xué)會(huì)自我覺醒即是認(rèn)識(shí)清楚“真實(shí)的自己”和“理想的自己”炼蹦。比如說看到了A羡宙，也就看到了-A，即看到了內(nèi)向掐隐，也就看到了外向狗热；看到了快樂钞馁，也就看到了悲傷；看到了強(qiáng)勢(shì)匿刮，也就看到了弱小僧凰。從這些人格的對(duì)立面去看問題，可以讓我們更清楚的看到事件背后的真正原因熟丸。
比如一個(gè)企業(yè)家朋友训措，在聊天時(shí)，他覺得他非常和諧一致光羞，看不到自己內(nèi)心有A與-A的沖突绩鸣。他列了以下幾個(gè)：負(fù)責(zé)、勤奮纱兑、善解人意呀闻、頑固、頑強(qiáng)……這幾個(gè)個(gè)性的對(duì)立面就是：不負(fù)責(zé)任萍启、懶惰总珠、任性、靈活勘纯、容易受人擺布局服。他剛開始覺得這些-A他身上沒有。突然他聯(lián)想到身邊的一個(gè)搭檔就是具備了-A的這些個(gè)性驳遵，這時(shí)他想到了兒時(shí)媽媽對(duì)他的方式淫奔，和他對(duì)搭檔的方式，只有最初的部分是很像的堤结，媽媽也是委婉地唆迁、和風(fēng)細(xì)雨地、溫和地引導(dǎo)他竞穷。但面對(duì)媽媽唐责，他是非常溫順、非常乖的聆聽媽媽的教誨瘾带，并按照媽媽的教導(dǎo)去完成任務(wù)鼠哥，而且還常常比媽媽設(shè)想得更好。他內(nèi)心突然響起“像一個(gè)乖孩子一樣完成媽媽的教誨看政，這是他的A朴恳，那么他的內(nèi)心中相反的渴望，例如根本不想按媽媽的意思做事允蚣，而完全為所欲為于颖，也就是像他的搭檔那樣，甚至比他更過分”嚷兔。這時(shí)他才醒悟到以他識(shí)人的眼光森渐，根本不會(huì)選擇這個(gè) 搭檔做入，而現(xiàn)在他知道了，這不是做生意的需求章母，而是內(nèi)心的需要母蛛，他需要找到具備他-A個(gè)性的這么 個(gè)人翩剪，通過他將心底被嚴(yán)重壓抑的東西投射到他的身上乳怎，那樣看到了他，也就像看到了自己前弯。這個(gè)搭檔從某層面來講蚪缀，成了他的替罪羊，讓他可以將內(nèi)心的沖突轉(zhuǎn)嫁到外部關(guān)系上來恕出，從而在極大程度上減輕了自己的痛苦询枚。
2、找到穩(wěn)定性的根源
一個(gè)人只有在關(guān)系中浙巫，才能感受到自己的存在金蜀。相信無數(shù)人都深有體會(huì)，當(dāng)某一瞬間的畴，覺得世界上了無牽掛時(shí)渊抄，自己就會(huì)生出死亡的念頭甚至沖動(dòng)來，這感覺用心理學(xué)的術(shù)語可以概括成“自體感的解體”或者說是“自我存在感的消失”丧裁。這就是為什么一段重要關(guān)系的結(jié)束护桦，對(duì)一個(gè)人的打擊會(huì)那么劇烈，因?yàn)闆]有誰能夠徹底獨(dú)立存在煎娇。
上段開頭提到的“關(guān)系中”是指上帝與人的關(guān)系二庵。也就是說我們沒有一個(gè)明確的信仰，就會(huì)將對(duì)關(guān)系的全部期待放到某個(gè)人的關(guān)系上缓呛，那這個(gè)關(guān)系便承擔(dān)了不能承受的重量催享。也因?yàn)槿绱耍恳粋€(gè)新生命哟绊，一開始便牌兩個(gè)關(guān)系之中因妙。
興趣個(gè)例子：兩個(gè)人組成的關(guān)系只是一條線，脆弱匿情、不平衡兰迫，相反，一個(gè)三角關(guān)系才容易是平衡的炬称、穩(wěn)定的汁果。即夫妻關(guān)系中，最好有個(gè)孩子這個(gè)“愛情結(jié)晶”玲躯，否則夫妻關(guān)系便是不平衡的据德，難以經(jīng)得起考驗(yàn)鳄乏。
這里的三角關(guān)系中一角不必非得是人，也可以是事業(yè)或其他事物棘利。
比如李銀河和王小波沒要孩子橱野，但他們 共同做同性戀的調(diào)查研究，也一起寫書善玫，共同的興趣便是他們的“第三者”水援。
3、保持自我的風(fēng)采
在一段關(guān)系中茅郎，女人需要保持著自己的風(fēng)采和獨(dú)特的性情蜗元，這樣她的情人或丈夫才會(huì)有壓力，因此會(huì)更用心去珍惜她系冗。
比如就好像小孩子一樣奕扣，一開始收獲了一個(gè)迷人的禮物，非常愛惜掌敬，但禮物越來越破舊惯豆，最終被他扔在了一個(gè)角落里。
4奔害、真愛的維持楷兽，需要決心、勇氣和真正的責(zé)任感
懂得真愛的人舀武，要為對(duì)方負(fù)責(zé)拄养，但同樣需要對(duì)自己負(fù)責(zé)。
舉個(gè)例子：一位女士银舱，談戀愛的時(shí)候?qū)δ杏褯]有感覺瘪匿，相戀一個(gè)月后提出分手。但男友很愛她寻馏，又善于哄女孩棋弥，雖然女士知道男友是在哄她，但看到他對(duì)自己這么好不忍心離開诚欠，于是繼續(xù)交往下去顽染。再過一個(gè)月仍然因?yàn)闆]有感覺，她再次提出分手轰绵，她再次使出渾身解數(shù)去哄她粉寞，如此循環(huán)了12次他們結(jié)婚了。
結(jié)婚后丈夫一如既往的對(duì)她好左腔，但她一如既往地沒有感覺唧垦。一次爭(zhēng)吵中，丈夫說了“那就離婚吧”液样，她就抓著這句話與丈夫離婚了振亮，并且一再強(qiáng)調(diào)“是你想和我離婚的”巧还。即便這個(gè)時(shí)候，她仍然不想做“惡人”坊秸，不愿意承認(rèn)她內(nèi)心真實(shí)的感覺就是和丈夫離婚麸祷。但她一如既往地善良，離婚后褒搔，想起前夫?qū)ψ约憾嗄甑臒o微不至的愛阶牍，她陷入了深深的抑郁甚至想到了自殺。這時(shí)她才醒悟站超，真正的善良就是尊重自己的感受荸恕，在相戀第一個(gè)月時(shí)就決心、勇敢地和男友說分手死相。
5、親密關(guān)系中需要有適當(dāng)?shù)木嚯x
比方說媽媽與孩子的關(guān)系太疏遠(yuǎn)會(huì)給孩子帶來創(chuàng)傷咬像，而媽媽與孩子的關(guān)系太過于親近也一樣會(huì)帶來創(chuàng)傷算撮。這后一種創(chuàng)傷，稱之為被吞沒的創(chuàng)傷县昂。
我的工作室里面有一只小貓肮柜，它非常惹人喜愛，所有去我工作室的朋友都忍不住要抱它倒彰，而它也有引起黏人审洞，所以幾乎來者不拒。但是我發(fā)現(xiàn)待讳，它對(duì)兩位女士很抗拒芒澜，她們拒它時(shí)，都將它抱得特別緊创淡，而且憐愛得不得了痴晦。小白這時(shí)會(huì)用它的前爪用力在它和這兩位女士的身體間撐出一個(gè)空間，而其他人抱它時(shí)琳彩，它都是很放松地躺在擁抱者的懷里誊酌，非常享受。動(dòng)物尚且需要適當(dāng)?shù)木嚯x露乏，何況是人與人之間呢碧浊。
6、放下愛情的神話瘟仿，將心門打開
愛情的正確與否箱锐，關(guān)鍵不在于找到“感覺對(duì)的那個(gè)人”，而在于你能否將自己的內(nèi)心修煉成“正確”的猾骡。不要將你人生的答案瑞躺、你幸與不幸的原因都?xì)w結(jié)到對(duì)方的正確或錯(cuò)誤上敷搪，而是歸結(jié)到另一點(diǎn)——你的內(nèi)心。
本書在這里已經(jīng)分享完畢幢哨，希望聽友們聽完此書后都能有所收獲赡勘，成就自己幸福美滿的生活！
