富蘭克林的習(xí)慣養(yǎng)成打卡式人生
經(jīng)濟(jì)、政治膳汪、科技等都隨時(shí)代而不斷變化唯蝶，唯一不變的是一些美好的品質(zhì)，比如勤奮遗嗽、真誠(chéng)粘我、自律等。清朝的皇子痹换，每天很早就會(huì)起來讀書學(xué)習(xí)征字，一年到頭休息的時(shí)間是少之又少。所以娇豫，成功或者是學(xué)識(shí)淵博哪里是與生俱來的匙姜，都是靠后天的勤。我們古人謂之“書山有路勤為徑冯痢、學(xué)海無涯苦作舟”氮昧。
今天閱讀的是《富蘭克林自傳》的第二部分，富蘭克林的十三項(xiàng)美德習(xí)慣養(yǎng)成浦楣、自查計(jì)劃深深吸引了我袖肥，這不就是現(xiàn)在的習(xí)慣打卡筒主、每日手賬懊亡、每日復(fù)盤嗎？
【舊知】
我們從小就知道21天習(xí)慣養(yǎng)成赶盔，我也會(huì)試著去把一個(gè)習(xí)慣有意識(shí)地堅(jiān)持21天历恐。
Angie《學(xué)習(xí)力》中從時(shí)間管理角度詳細(xì)介紹了自己的 打卡式人生寸癌，尋找到屬于自己的多米諾骨牌专筷。Angie持續(xù)參加25期（每期21天）的打卡社群，通過不同維度的嘗試灵份，慢慢找到了自己的方向仁堪。我也曾想過，我該怎樣利用打卡來養(yǎng)成一些好習(xí)慣呢填渠？
【新知】
打卡弦聂、每日手賬、每日復(fù)盤在富林克林生活的18世紀(jì)已經(jīng)有了好嗎氛什？富蘭克林是如何操作的莺葫？
一、 美德打卡枪眉。
富蘭克林把當(dāng)時(shí)覺得必要或可取的美德歸入十三個(gè)名目捺檬，每一個(gè)名目附上一條簡(jiǎn)短的規(guī)誡，充分表達(dá)所下定義的范圍贸铜。這些美德名目及其規(guī)誡是：
1堡纬、 節(jié)制（飯不可吃脹。酒不可喝高）蒿秦。
2烤镐、 緘默（于人于己不利的話不談。避免碎語閑言）
3棍鳖、 秩序（放東西各歸其位炮叶，辦事情各按其時(shí)）
4、 決心（決心去做該做的事情渡处，做就做到心想事成）
5镜悉、 節(jié)儉（不花于己于人沒有好處的閑錢，杜絕浪費(fèi)）
6医瘫、 勤奮（珍惜時(shí)光侣肄。手里總忙有益之事。剪除一切無謂之舉）
7登下、 誠(chéng)信（不害人茫孔，不欺詐。思想坦蕩被芳，公正缰贝；說話實(shí)事求是）
8、 正義(不損人利己畔濒，傷天害理的行為永不沾邊剩晴，利公利民的應(yīng)盡義務(wù)切勿放手)
9、 中庸(避免走極端。忍讓化冤仇)
10赞弥、 清潔(身體毅整、衣著、居所绽左，不許不干不凈)
11悼嫉、 平靜(不可為小事、常事或難免之事攪亂了方寸)
12拼窥、 貞潔(少行房事戏蔑，除非為了身體健康或傳宗接代；千萬不可搞得頭腦昏沉鲁纠，身體虛弱总棵，或者傷害自己或他人的平靜或聲譽(yù))
13、 謙卑(效法耶穌和蘇格拉底)
富蘭克林的意圖是把這些美德養(yǎng)成習(xí)慣改含，所以不能全面開花情龄，而應(yīng)該每次專注于一項(xiàng)，等把這一項(xiàng)掌握透了捍壤，然后再試下一項(xiàng)骤视，這樣循序漸進(jìn)，直到把十三項(xiàng)全部做到鹃觉。富蘭克林設(shè)計(jì)了如圖的表格尚胞，每周專注于一個(gè)美德。
這其實(shí)就是釘子思維帜慢，一個(gè)時(shí)間專注于做一件事。道理聽了這么多唯卖，就是過不好這一生粱玲。釘子思維的道理都懂，可是做到不容易“莨欤現(xiàn)在大家都很焦慮抽减，一年想干很多事，雄心勃勃給自己定了很多的目標(biāo)橄碾，結(jié)果到頭來一樣也沒完成卵沉，什么都沒學(xué)好。
富蘭克林也給這十三項(xiàng)美德進(jìn)行習(xí)慣養(yǎng)成排序法牲，因?yàn)橄瑞B(yǎng)成幾項(xiàng)習(xí)慣可以促進(jìn)后幾項(xiàng)美德的養(yǎng)成史汗。這就是一個(gè)滾雪球模式。比如我們閱讀拒垃，最開始閱讀簡(jiǎn)單的書籍停撞，看得慢，理解也不透徹，自己的思考很少戈毒，但是隨著閱讀的積累艰猬，知識(shí)更加系統(tǒng)，看更難的書會(huì)更加容易埋市，并且還能夠掌握書中的知識(shí)冠桃，并且學(xué)會(huì)運(yùn)用，完善自我道宅。
二食听、 自查計(jì)劃。
富蘭克林的自查表如圖培己，每天24小時(shí)的to do list ,早晨計(jì)劃碳蛋、晚上復(fù)盤。這簡(jiǎn)直包括了我們現(xiàn)在的清單手賬省咨、晨間日記肃弟、每晚復(fù)盤。
我記得大一第一節(jié)職業(yè)生涯課零蓉，老師說：“你每天晚上躺在床上笤受，想想今天這一天，收獲了什么敌蜂，有什么可以再改進(jìn)箩兽？你是無愧于這一天嗎？”這么簡(jiǎn)單的事章喉，做起來容易堅(jiān)持難汗贫。
有多少人，每天在低效率秸脱、瞎忙落包、玩兒手機(jī)等毫無意義中度過這一天。
記錄的形式不重要摊唇，可以是每日自查計(jì)劃咐蝇、可以是晚間復(fù)盤，可以是用筆記下來巷查，也可以是在心里思考一番有序。重要的是今日，你為夢(mèng)想努力了嗎岛请？今日你為遇見更好的自己付出了嗎旭寿？今日你改進(jìn)了自己的不足了嗎？今日你關(guān)心你的親人髓需、朋友了嗎许师？今日你有過得更好了嗎？
我們不能保證今天，每一分每一秒都完美無缺微渠，但是今天搭幻，我可以試著改正自己的一個(gè)壞習(xí)慣，可以多為家人做一點(diǎn)事逞盆，也可以為夢(mèng)想專注哪怕一小時(shí)檀蹋。
【行動(dòng)清單】
1、 根據(jù)時(shí)間管理打卡模式云芦，設(shè)計(jì)適合的習(xí)慣養(yǎng)成俯逾、學(xué)習(xí)計(jì)劃打卡，并且堅(jiān)持舅逸。
2桌肴、 早起閱讀。
3琉历、 每日復(fù)盤坠七。
懂了那么多道理，依然過不好這一生旗笔，那是因?yàn)闆]有去實(shí)踐氨胫谩！
