戰(zhàn)勝拖延癥無需“明天”開始

? ? ? 你是否有時(shí)候心中有個(gè)計(jì)劃,比方說你準(zhǔn)備每天讀半小時(shí)書扼倘,或者每天堅(jiān)持早睡早起确封。你總會(huì)想著,明天開始吧,或者下禮拜開始爪喘,有時(shí)候還會(huì)覺得下個(gè)月開始比較合理颜曾,給自己留下一點(diǎn)“心里準(zhǔn)備”的時(shí)間,畢竟這期間的時(shí)間腥放,都可以留給自己作為“最后的享受”泛啸。反正我以前就是這樣的。哈哈秃症。

? ? ? 時(shí)間在一點(diǎn)一點(diǎn)的過去候址,終于到了給自己約定的時(shí)間了計(jì)劃好的準(zhǔn)備早上起來鍛煉半小時(shí),計(jì)劃是7點(diǎn)种柑,但是由于昨天晚上公司加班岗仑,搞到很晚才睡,早上根本不想起來聚请,七點(diǎn)到了荠雕,你困得的不行,唉驶赏,算了吧炸卑,明天再開始跑吧,畢竟昨天特殊原因煤傍。(合適的理由原諒了自己)


? ? ? 第二天早上盖文,6點(diǎn)50分的鬧鐘響起,你睡的正香蚯姆,這不是還沒到7點(diǎn)五续,再睡5分鐘,就5分鐘龄恋,反正沒超過7點(diǎn)疙驾,于是心安理得的不起來,第二次鬧鐘響起的時(shí)候已經(jīng)7點(diǎn)十幾分了郭毕,明明才一小會(huì)它碎,就一小會(huì)兒,怎么就睡了這么久显押。链韭。。算了煮落,都已經(jīng)超過十幾分鐘的時(shí)間了,明天7點(diǎn)一定要準(zhǔn)時(shí)起來踊谋。今天的晨跑又錯(cuò)過了蝉仇,等到明天,終于沒有任何原因耽擱,才終于計(jì)劃的開始轿衔。沉迹。。



? ? ? ? 每次我們想計(jì)劃個(gè)什么學(xué)習(xí)的東西害驹,時(shí)間的安排上非要湊個(gè)“整”鞭呕,或是要等到周一,下個(gè)月1號(hào)宛官,或者明天起葫松,幾點(diǎn)幾點(diǎn)整開始,好像拖到那個(gè)時(shí)候就能額外增加buuf一樣底洗,這其實(shí)就是很典型的惰性跟拖延癥腋么,每天早上設(shè)置的起床鬧鐘,明天7點(diǎn)起來亥揖,有時(shí)候非得設(shè)置個(gè)五六個(gè)珊擂,當(dāng)它響起時(shí),你只要按一下確認(rèn)费变,想著時(shí)間沒到摧扇,還能再睡會(huì)兒,然后它就延后十分鐘再鬧挚歧,十分鐘以后扛稽,屆時(shí)如果再接,它又會(huì)延后十分鐘昼激。其實(shí)這樣設(shè)置鬧鐘我感覺很不好庇绽,很容易錯(cuò)過真正要起床的時(shí)間,容易睡過頭橙困,遲到瞧掺。我反對(duì)這種鬧鐘,因?yàn)樗刮覀儗?duì)睡前的決定討價(jià)還價(jià)凡傅。如果睡前認(rèn)定七點(diǎn)起床辟狈,為什么要設(shè)定拖到七點(diǎn)二十;如果可以拖到七點(diǎn)二十夏跷,睡前又何必定在七點(diǎn)哼转?



人不能對(duì)自己妥協(xié),想想槽华!對(duì)自己幾個(gè)小時(shí)之前的決定尚且妥協(xié)的人壹蔓,還可能對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的理想堅(jiān)持到底嗎?

? ? ? 再睡一分鐘猫态,明天開始吧佣蓉,8點(diǎn)整披摄。。勇凭。聽來都是小事疚膊,小拖延,但是里面的“自我妥協(xié)”“懶惰”的性子虾标,卻可能侵蝕你的骨髓寓盗,使你一輩子站不直!

? ? ? 鬧鐘璧函,就設(shè)置一個(gè)吧傀蚌,拒絕拖延,拒絕向自己妥協(xié)柳譬。?

? ? ? 想做的事情喳张,立馬就去做吧,因?yàn)楹竺鏁?huì)有很多變故美澳,時(shí)間會(huì)一拖再拖销部。

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