說來慚愧厌处，一直明白運動的重要性瘦陈，健身卡也躺在孩子他爸那邊半年了凝危，就是還沒有開始運動。
終于再也無法直視鏡子里肥胖的自己以及和其他人合影里那個臃腫的自己晨逝。
上周開始了運動計劃蛾默。
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第一次是跑步機上采用“散步+慢跑”熬過了四十分鐘。感覺不太好捉貌。但好歹也熬過第一次支鸡。
就是這個四十分鐘冬念，讓我看到了自己體能退化的嚴重性。記得一年前牧挣，跑起來沒有這么艱難……
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第二次運動是在小寶和孩子他爸的強烈邀請下參與了游泳項目急前。
我們?nèi)サ谋容^晚，大概游了十分鐘左右瀑构，游泳館就要求閉館裆针。十分不過癮。
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第三次運動是接下來的第二天检碗。因為頭一天游泳不過癮据块，第三次運動非常有動力。
但遺憾的是依舊不過癮折剃。孩子他爸總能墨跡到閉館前的半個小時到達另假。
因為忘記帶泳帽，在健身房買了一個新的泳帽怕犁。
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昨天是第四次運動边篮。依然選擇的是游泳項目。這次吸取之前的經(jīng)驗教訓奏甫，我們?nèi)胰税它c就出動戈轿。
游得十分順暢，游了大概半個多小時阵子。然后思杯，又蒸了20多分鐘桑拿。渾身通透挠进。爽極了色乾！
必須說的是，今天悲哀地發(fā)現(xiàn)自己又忘記帶泳帽领突，在健身房又買了一個新的泳帽暖璧。好吧，目前我好像有4個泳帽了君旦！
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頂著孩子他爸的鄙視活到現(xiàn)在澎办，終于發(fā)現(xiàn)原來游泳對我而已是比較輕松不用意志力來堅持的運動項目。好吧金砍，就它了局蚀！
考慮到運動對我而言是項非常耗費意志力的事情，接下來就定小目標：每堅持1天就可以涂滿五角星的兩個角恕稠，當五角星的6個空白都涂滿的時候琅绅，就給自己一個小獎勵！
好吧谱俭，發(fā)現(xiàn)我自己開始拿對付兒子那套來搞自己奉件！
