你的習(xí)慣稍有改變蚂夕，你的人生道路就會(huì)通向一個(gè)截然不同的終點(diǎn)苫费。
——《掌控習(xí)慣》
你的習(xí)慣可能導(dǎo)致正or負(fù)復(fù)利
愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，世界上最可怕的是復(fù)利双抽。
（1+0.01）X 365次=37.7
（1- 0.01）X 365次=0.03
在時(shí)間的復(fù)利中，卓越與平庸中間只差著這每次0.01闲礼，
如何使其變得更容易牍汹、可行，這就是本書(shū)的價(jià)值柬泽。
2023.你有哪些想養(yǎng)成的好習(xí)慣#
習(xí)慣的養(yǎng)成是漫長(zhǎng)的過(guò)程慎菲，需要耐心和實(shí)踐。
作為成年人锨并，想養(yǎng)成良好的習(xí)慣露该，就如同戒煙一樣。當(dāng)別人問(wèn)你第煮，你為什么要戒煙解幼，回答“因?yàn)槲乙錈煛焙汀耙驗(yàn)槲也蛔鰺熋瘛边@兩種方式是完全不同的，也會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果包警。
這就是書(shū)中所說(shuō)的撵摆，關(guān)注目標(biāo)還是關(guān)注身份（信仰），后者能帶來(lái)的心里暗示更大害晦，預(yù)期效果更好特铝，持續(xù)時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。
新的一年壹瘟，從養(yǎng)成良好的習(xí)慣開(kāi)始#
作者在書(shū)中告訴我們：
習(xí)慣決定人生鲫剿，堅(jiān)持好習(xí)慣的精髓是讓這個(gè)習(xí)慣成為人生的一部分，是一種自動(dòng)化的行為稻轨，而不是要時(shí)刻記住刻意要堅(jiān)持的東西灵莲。
作者James Clear在高中時(shí)代被棒球擊中臉部造成重傷，雖然他的棒球夢(mèng)因此斷送澄者，但他憑借著良好的習(xí)慣逐漸恢復(fù)了自信笆呆，他在博客上分享的心得與研究受到了無(wú)數(shù)讀者好評(píng)请琳，最終形成了這本書(shū)。
你和你的新習(xí)慣赠幕，準(zhǔn)備好了嗎#
10天可能無(wú)法培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣俄精，
但能學(xué)會(huì)一套的習(xí)慣養(yǎng)成的方法
但能學(xué)會(huì)幫你建立習(xí)慣養(yǎng)成體系。
請(qǐng)跟我們一起
在2023年開(kāi)始養(yǎng)成你的好習(xí)慣吧
