讀書

相比于周邊的人具滴，我算是內驅力比較強大的凹嘲。朋友給的評價都是，“生活太自律抵蚊，在外人看來像是有些自虐”施绎。

我以前同樣是會偷懶，比較散漫的性格贞绳，如何變成現(xiàn)如今這樣擁有著像時鐘般精準生活的人的呢谷醉？

1. 自律

我目前的生活狀態(tài)是，除去朝九晚五的上班時間冈闭，上午6點起俱尼，背半個小時單詞（我建了個免費英語群，因此要打卡給大家做榜樣～）萎攒，之后花半小時左右的時間吃早餐遇八，最后利用1小時時間進行拆書晨讀（我參加了“螞蟻私塾”，我同樣有一個免費讀書群耍休，所以我每天都分享自己讀書所得在群里刃永，供大家進行探討），下班后羊精，晚上會寫一篇簡書文章斯够，之后繼續(xù)看書記筆記輸出。如此循環(huán)往復喧锦。

一個星期7天读规，不出意外，有6天均是如此燃少，只有周六我會留一下午的時間束亏，進行個人娛樂活動（比如鍛煉身體，跑步阵具，打球之類的）碍遍。

這個狀態(tài)我已經持續(xù)了快2個月（不錯定铜，看計劃如此密集，我確實是已經單身了......）雀久。剛開始十分的痛苦宿稀，因為跟之前的生活狀態(tài)相比趁舀，轉變的有些徹底赖捌，因此我大概花了1個星期左右的時間，把自己的生物鐘調整成了上面說的那樣矮烹，并且慢慢加量到現(xiàn)如今這樣越庇。

有朋友問我，如何能做到像我這樣奉狈？我回答說卤唉，你把問我問題的時間拿去按照我上面說的做，你就明白了仁期。

我的自律生活桑驱，是從學會了真正的讀書開始的。

先定性說一下跛蛋，自律剛開始很痛苦熬的，但自律的習慣養(yǎng)成之后很爽。每天都覺得有額外的知識被吸收赊级，感覺到自己的腦容量在越變越大押框，自身的思維層次在越變越高，整個人的精神氣質都發(fā)生了質的變化理逊。

其實說到底橡伞，每個人的智力差距并不大，主要差在“投入時間”上晋被，方法也沒那么重要兑徘。比如，讀一本書羡洛，有人教你要速讀挂脑，有人教你要精讀，這個差別其實沒那么大翘县，最終我們都是看完了同一本書最域，早點看完的人沒什么值得炫耀的⌒怍铮總有人說“時間管理”镀脂，有些人時間管理的確實精細，不過針對同一項任務而言忘伞，他們也就是比常人能多騰出半小時而已薄翅，所以歸根結底沙兰，其實還是“堅持”二字。說起來容易翘魄，真正能落實的人太少鼎天，而那些太少部分的人，就成了別人眼中的“自律者“暑竟。

2. 讀書

近來我參加了“螞蟻私塾”的社群斋射，成為了江蘇省的班長。每一天但荤，”螞蟻私塾“都會推一篇拆書過后的文章供人閱讀罗岖，周一到周五5天，正好讀完一本書腹躁。

我也整理出來了桑包，我個人對于目前“如何閱讀好一本書”的相關方法。

如何閱讀一本書

按照圖中所示的方法纺非，總結出來就是：

一哑了、對書進行分級

1. 與專業(yè)、技能相關的（用此方法）

2. 與成長烧颖、思想有提升的（勾畫弱左、印象筆記）

3. 休閑讀物（碎片化時間閱讀）

二、閱讀前

1. 通過目錄倒信、序科贬、前言等內容，對書籍本身梗概有了解

2. 提出相關問題鳖悠，帶著問題去閱讀

3. 定閱讀計劃 （比如這本書花多長時間讀完榜掌，每天需要用多少個番茄時鐘）

4. 看書前預定一個目標 （比如通過這本書，希望自己獲得什么乘综？希望能解決什么問題憎账？）

三、閱讀中

1. 勾畫卡辰，對重點內容進行勾畫

2. 記筆記胞皱，用康奈爾筆記法

四、閱讀后

1. 根據(jù) 筆記內容 ＋ 回憶? 畫思維導圖

2. 根據(jù)書籍目錄九妈、勾畫內容反砌，完善思維導圖，存入印象筆記

3. 總結（這本書主要內容是什么萌朱？自己獲得了什么宴树？如果把書籍中提煉到的東西與自身職業(yè)、生活相結合晶疼？）

習慣上用這種方法閱讀書籍后酒贬，我的效率得到了大大的提升又憨，閱讀書籍的速度快了很多，甄選出好的書籍的眼光也敞亮了很多锭吨，目前定下的目標是一年看200本書蠢莺，因此建立了社群，也是拉著喜歡閱讀的人一起互相督促零如，共同進步（還要輸出筆記躏将、閱讀感想等）。

自從用上這種讀書方法后埠况，個人效率提升的同時耸携，因為確確實實在讀書的過程中感受到了快樂棵癣，因此越來越愛上了這種規(guī)律且有效的自律生活辕翰。

每天進步一點，長期以往狈谊，你會發(fā)現(xiàn)适滓，重復性的積累給你帶來的無限好處沟娱，對于平凡的我們來說，這就是成功的最快捷徑。我們不需要靠關系席镀，我們也不需要是個天才，我們就可以變得很厲害揍很，我們就可以掌控自己的人生融柬，我們就可以不用如此焦慮，我們就可以實現(xiàn)自己的夢想务甥，只要你堅持去做牡辽，不要放松每一天。

與君共勉敞临。