今天是什么日子
起床：3點34分（昨晚九點就睡了狂窑，早上自然醒來一看才三點半会放，還是有點小糾結(jié)茬斧，在想著是不是太早了點？不過無論是中島孝志的四點起床還是漫步人生的黃金睡眠時間叶骨，還有我自己的踐行，6個小時的睡眠已經(jīng)足夠了恢共，正好可以將昨天沒有完成的任務(wù)完成了晃听。）
就寢：21點20分（這幾天不是同會聚會就是陪客戶，感覺有點疲憊介却，嘴唇也可能是上火或者喝酒太多沒休息好非常干燥谴供，所以早早就準(zhǔn)備睡覺了。）
天氣：天氣晴齿坷，空氣優(yōu)桂肌，溫度7-15℃，日出時間6點19分胃夏。
心情：好
紀(jì)念日：叔叔生日
10月份的最后一天
月度總結(jié)和下月計劃的日子
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：
1.早起：5點之前起床? 136/365
2.跑步700公里：586/700
3.閱讀紙書50本：37/365（《刻意練習(xí)》）
4.每日閱讀紙書30頁：126/365（昨日只閱讀了22頁）
5.寫作：每天日更? 晨間日記? 115/365
6.理財資金已完成目標(biāo)轴或。
本月重要成果：
1.早起：5點之前起床? 25天；
2.跑步：125公里仰禀；
3.閱讀紙書：6本《拆掉思維里的墻》
《小強(qiáng)升職記》《時間管理手賬》《練習(xí)的心態(tài)》《學(xué)習(xí)之道》《刻意練習(xí)》
4.每日閱讀紙書30頁：完成了26天? 2163頁
5.寫作：日更29天? 51241字
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：2個番茄鐘
2.閱讀紙書50頁：3個番茄鐘
3.月度總結(jié)及下月計劃：4個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2018-10-30? 4點29分起床? 135/365寫作? 晨間日記D114? 1934字? 60分? 32字/分
跑步6公里? 37分（6.2分/公里）586/700
閱讀《刻意練習(xí)》42/24-319（結(jié)束）
17頁? 27分（1.6分/頁）
《窮查理寶典》34/24-279
5頁? 10分? （2分/頁）
閱讀紙書22頁? 37分（1.7分/頁）126/365
財務(wù)檢視
沒有太多的關(guān)注……
人際的投入
在疲憊的時候還是多休息照雁，人不可能時時都保持積極的狀態(tài)，在情緒低沉?xí)r最好休息獨處答恶。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《刻意練習(xí)》閱讀結(jié)束饺蚊，學(xué)習(xí)三部曲已經(jīng)完成，對自己的工作生活都起到了積極促進(jìn)的作用悬嗓，閱讀結(jié)束只是一個開始污呼，練習(xí)的開始，很多方面我們都需要進(jìn)行刻意練習(xí)包竹，也可以進(jìn)行刻意練習(xí)燕酷，讓自己變得更好是每一個人的愿望籍凝，無論從哪個方面，只要我們每天都進(jìn)步一點點苗缩，堅持下來就會發(fā)生很大的改變饵蒂，改變從今天開始。
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步（昨日14281步）
今日鍛煉：跑步5公里（昨日6公里）
今日飲食：早上豆?jié){酱讶，餅
好習(xí)慣打卡
早起
閱讀
寫作
跑步
泡腳
時間日志
晨間日記（很想買本晨間日記的奇跡退盯，但好像比較難買）
成功日記（這還是《財務(wù)自由之路》里博多·舍費(fèi)爾推薦的方法）
時間統(tǒng)計法（月度總結(jié)，前面總結(jié)一個月在早起泻肯，寫作渊迁，閱讀及成長進(jìn)步方面的成果，幸好每周做周計劃與周總結(jié)灶挟，月度總結(jié)有了大體的素材琉朽。）
