成功有跡可循，讀書和輸出猿涨，學(xué)為己所用握童。今天分享的書是《一分鐘視力革命》這是日本最暢銷的視力恢復(fù)書，88.8%的人集體見證有效叛赚！
對(duì)是恢復(fù)視力澡绩！不是改善是恢復(fù)！我們?nèi)梭w自帶的穴位就是最好的保養(yǎng)設(shè)備俺附。
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一肥卡，一雙清澈明亮的眼睛不僅能夠觀察欣賞這個(gè)世界的美景，還能夠?yàn)槟愕拿利惣臃质铝汀＿@本書建議大家在日常生活中常做一些一分鐘的動(dòng)作幫助改善視力步鉴。
一唠叛。拍打法
本書的作者牛在他是做了實(shí)驗(yàn)，有科學(xué)根據(jù)的沮稚，說明了拍打法的有效性，因?yàn)椴嵛瑁俜职俚幕颊哂昧伺拇蚍ê笤烫停暳Χ嫉玫礁纳啤?jù)說這種方法還可以矯正斜視等問題。
二。按摩法
過去經(jīng)常喜歡在外面被各種按摩即供，后來買了我的美容小法寶定拟，就不再出去按摩了。發(fā)現(xiàn)身體自帶治療功能逗嫡，只要懂得按準(zhǔn)確的穴位是什么感覺青自，比如穴位酸麻。那充分的按摩每個(gè)眼睛的穴位驱证，一定能幫助我們恢復(fù)視力延窜。特別是一些堵塞點(diǎn)，按上去有一個(gè)個(gè)小節(jié)的地方抹锄，比如我們鼻翼和眼睛之間的位置逆瑞。
我小時(shí)候喜歡躺在床上看書，造成一百度左右不太深的近視伙单，后來一直維持在一百度左右的視力获高，長(zhǎng)大了，開始注重美容吻育，經(jīng)常用spa機(jī)按摩眼睛谋减。注重保健和美容后發(fā)現(xiàn)視力居然到75和50了。
三扫沼。映像法
全身的器官都可以通過訓(xùn)練而達(dá)到改善出爹，比如我們是可以通過訓(xùn)練大腦恢復(fù)視力。堅(jiān)信自己能看得見缎除。小時(shí)候也不愛戴眼鏡严就，每次看不到，使勁兒使勁兒看器罐，然后實(shí)在看不到了梢为，就看同桌，反正就是不戴眼鏡轰坊。想不到這樣铸董，原來也可以幫我阻止近視加深。
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦或者電視肴沫，眼睛難免會(huì)有些疲勞粟害。各位寶寶們記得保護(hù)眼睛從消除眼睛疲勞開始，在工作或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后颤芬，做一下眼保健操能夠有效的緩解眼睛疲勞悲幅，保護(hù)視力√锥欤現(xiàn)在就開始適合你的一分鐘保健操吧！
每天反復(fù)做的事情造就了我們汰具，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)卓鹿，優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣留荔。
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參考書目：《一分鐘視力革命》? [日] 今野清志
