別讓你的人生成了活死人墓--叔本華
放眼蕓蕓眾生菌瘫，滿是對(duì)個(gè)人安逸和狹隘利益的追求蜗顽。卻由此不得不應(yīng)付隨之而來的各種苦難困頓。一旦停止為這些目標(biāo)操勞雨让，不得不面對(duì)自我的時(shí)候雇盖，他們便即刻陷入百無聊賴之中。此時(shí)唯有激情之火才能重新點(diǎn)燃他對(duì)生活的熱情栖忠。
本周大事記：
1.6月14日端午節(jié)崔挖，公司聚餐
2.6月20日父親節(jié)，大寶給我發(fā)紅包祝福
6.0踐行目標(biāo)
1.混沌大學(xué)：線上學(xué)習(xí)12課時(shí)庵寞，簡(jiǎn)書筆記輸出
2.閱讀》3本書-思維導(dǎo)圖+讀書筆記簡(jiǎn)書輸出
3.每天番茄》5個(gè)
6.0踐行目標(biāo)每周實(shí)際完成情況
1.混沌大學(xué)1課時(shí)學(xué)習(xí)+簡(jiǎn)書學(xué)習(xí)筆記--學(xué)習(xí)1課時(shí)狸相，簡(jiǎn)書筆記1篇：地球的未來：生命、增長(zhǎng)和死亡-完成
2.閱讀完成：1.閱讀臺(tái)灣漫畫大師蔡志忠的《人生由我不由天》
3.每日五個(gè)番茄鐘完成100%
（一）健康：
1.飲食&睡眠&運(yùn)動(dòng)：目標(biāo)睡眠分》80分---管住嘴捐川、邁開腿脓鹃，改變不良生活習(xí)慣，打造健康美麗人生
科學(xué)飲食：飲食健康的三大殺手：重油古沥、嗜辣瘸右、高糖;
合理飲食，少食多餐岩齿，規(guī)律生活太颤，本周身體狀態(tài)總體較好，無特別不適
合理作息：目標(biāo)：22:30-5:30
根據(jù)華為手環(huán)顯示盹沈，本周睡眠得分80分龄章，深睡眠時(shí)間1小時(shí)33分，是特別好乞封，主要由于白天工作上的一些事情做裙，影響到了晚上的睡眠質(zhì)量。還是要多冥想歌亲，清空大腦菇用。保證深睡眠時(shí)間澜驮。
運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)目標(biāo)全部完成陷揪。
心理/精神健康：
1.精神健康：我是一切根源--冥想
總體情緒控制較好
（關(guān)注積極的事物，讓積極不的問題伴隨每天的生活和思考）
2.公益：七一建黨主題演講
（二）家庭：
1.大寶：本周未有較多鏈接，學(xué)習(xí)生活井然有序
2.小寶本周發(fā)燒掛水悍缠，已痊愈卦绣，小臉蛋瘦了一圈，心疼。對(duì)于孩子只要健康就好，無所謂有太多的期許洲炊。特別是看到蔡志忠的媽媽,在1948年代的臺(tái)灣趾盐，那個(gè)年代的貧窮落后，醫(yī)療條件及其欠缺的情況下痛失6個(gè)兒女吃环，所以，蔡媽媽選擇對(duì)孩子無限的的放松，只要不違法道德底線添履，只有一個(gè)要求，孩子快樂健康的活著脑又。其實(shí)真的是這樣暮胧，我們對(duì)孩子要的太多了，我們要多聽聽孩子的心聲问麸，聊聊他們的所思所想往衷，尊重孩子的意見，這是至關(guān)重要的的严卖，而不是一直要求活在我們的世界里席舍。
（三）事業(yè)：
1.本周生產(chǎn)正常，20小時(shí)生產(chǎn)時(shí)間
2.SC場(chǎng)地協(xié)調(diào)中
（四）財(cái)富：
1.本周消費(fèi)支出共計(jì)2460.96元.
2.本周基金哮笆、股票虧損俺亮，無操作
（五）成長(zhǎng)：
1..閱讀完成《人生由我不由天》-蔡志忠
收獲：
成功人士的通性：
1.一次，甚至一世只做一件事疟呐，并且做到最好
2.從小就要去思考自己長(zhǎng)大了要做什么脚曾？
3.一定要選擇自己擅長(zhǎng)的、喜歡的事去做启具，因?yàn)槟愕囊簧荚谧鲞@件事
4.絕對(duì)的自信本讥，相信自己就是最棒的那個(gè)，不要輕易否定自己和孩子
5.擁有獨(dú)立思考的能力
6.擁有終生學(xué)習(xí)的能力鲁冯，文憑不是最重要的拷沸，學(xué)習(xí)的能力才是最重要的。
7.勤奮薯演、自律撞芍、反思、絕對(duì)的專注力
8.活出生命的意義
2.HD 學(xué)習(xí)（地球的未來：生命跨扮、增長(zhǎng)和死亡）
規(guī)模在生物學(xué)上的總結(jié)：
1.由系統(tǒng)的序无、可預(yù)測(cè)的验毡、非線性的（普遍的）標(biāo)度律支配
2.規(guī)模經(jīng)濟(jì)（規(guī)模越大、人均需求越少）-次線性
3.隨著體型的增大帝嗡，生活節(jié)奏有系統(tǒng)地減慢
4.壽命是有限的
5.可用網(wǎng)絡(luò)動(dòng)力學(xué)解釋
生物學(xué)的規(guī)模法則---城市的規(guī)模法則
3.易效能9段學(xué)習(xí)之一段：
三部分
1.時(shí)間ABC分類
（A事件必須自己完成在計(jì)劃內(nèi) 重要緊急的B事件是突發(fā)緊急狀況 計(jì)劃外C事件是產(chǎn)生外部干擾 不重要或者緊急）
2.如何正確處理事件（做A--推遲B --記錄C）
3.易效能255工作法
人生的價(jià)值和成就不在于做多少事 而在于把重要的事情完成并做到極致晶通。我們要學(xué)會(huì)把當(dāng)下的每一件事，做到極致哟玷，全身心的投入狮辽，那么沒有做不好的事，善于運(yùn)用番茄鐘巢寡，持續(xù)養(yǎng)成專注做事的習(xí)慣喉脖。
（六）休閑：
散步
（七）社交
電話XF
LY 跑步，逛超市
（八）效能
1.早起打卡全勤抑月、參加C組周六早上小組會(huì)議动看。參加12L組的小組會(huì)。
2.周日早上282杭州班錦囊班會(huì)（擔(dān)任時(shí)間爪幻、排麥菱皆、推文大臣）
3.一日五色表：?
本周可提升的地方（或問題）
1.早睡做的不是很好
2.冥想堅(jiān)持去做
本周青蛙（目標(biāo)）：
1.專業(yè)學(xué)習(xí)2小時(shí)--完成
2.混沌1+1--完成
3.圖片+視頻整理--未完成
下周青蛙（目標(biāo)）
1.《人生的智慧》閱讀完成
2.《人生由我不由天》學(xué)習(xí)筆記完成
3.專業(yè)學(xué)習(xí)2小時(shí)
感恩分享：
感恩我的父親，撫養(yǎng)我我長(zhǎng)大挨稿，給予我所有仇轻。感恩有您！
