AMBR第85天—強(qiáng)化5B尖啡,復(fù)習(xí)1234B

做了一件把想法變成現(xiàn)實(shí)的事:2分(計(jì)劃12號(hào)寫完目標(biāo)規(guī)劃,今晚寫了還剩下一個(gè)沒寫)

幽默一次:0分

有進(jìn)步:2分

解決一件事:2分

不往壞處想:2分?

每天簡單明了的寫明白,說明白一件事:2分

認(rèn)真聆聽別人說話新娜,不著急表達(dá),真實(shí)反饋既绩,不明白就問概龄;跟什么人說什么話,不見人就吐真言:2分

己所不欲饲握,勿施于人-我學(xué)習(xí)的東西是讓自己更好私杜,改變自己,適應(yīng)環(huán)境與別人救欧,不是讓別人改變適應(yīng)我衰粹,不好為人師,隨意評論:2分

定位角色笆怠、做計(jì)劃铝耻、共贏的人際交往模式、先人后己:2分

跟人互動(dòng)問問題前蹬刷,先思考后問瓢捉,不問沒思考過問題:2分

填寫卓越習(xí)慣清單:2分

心懷敬畏之心:2分?

今日得分:22分

累計(jì)得分:672分

今日心得:

A:坦誠不如意的現(xiàn)實(shí)、表達(dá)欣賞與感激箍铭、關(guān)注共同利益泊柬、適度包容、信守協(xié)議

M(B):平和诈火、樂觀兽赁。咸魚上面買了一個(gè)內(nèi)存條,給電腦闊裝內(nèi)存冷守。結(jié)果電腦只能裝一個(gè)內(nèi)存條刀崖,拆電腦的時(shí)候還把電腦外殼弄壞了。坦誠不如意的現(xiàn)實(shí):已經(jīng)發(fā)生了拍摇,笑著說亮钦,完蛋了之前查資料查錯(cuò)了,這個(gè)內(nèi)存條不能用的充活,不知道能不能退貨蜂莉。關(guān)注共同利益:一想有個(gè)朋友的電腦也是內(nèi)存不夠用蜡娶,特別卡,要不問問他能不能用映穗,能用我就不退貨了窖张。然后給朋友發(fā)了消息,現(xiàn)在不在家蚁滋,明天才能知道能不能用宿接。適度包容:有強(qiáng)迫癥和完美主義的我,不允許電腦有瑕疵辕录,就一小塊塑膠而已睦霎,無大礙,繼續(xù)用走诞。信守協(xié)議:約好朋友副女,晚上找她的,沒有放她鴿子蚣旱。表達(dá)欣賞與感激:朋友的弟弟雖然沒有在我期待的時(shí)間內(nèi)回我消息肮塞,但是卻給了我一次學(xué)會(huì)延遲滿足的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)慢慢等待也是一種享受(從急躁的忍受到接受到享受)

R:事情發(fā)生的時(shí)候姻锁,腦子里面都在想解決辦法,沒有慌亂猜欺。知道自己不喜歡別人啰嗦和指手畫腳的位隶,這方面需要學(xué)著忍受、接受开皿、享受涧黄。?

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