《逆商》讀書心得
這場突發(fā)的疫情讓我們獲得了大學(xué)畢業(yè)以來難得的長假。當(dāng)我們真正過上有吃有喝的，有WiFi的生活之后帜篇，發(fā)現(xiàn)這樣的生活不是我們想象當(dāng)中的美好彻舰。頹廢的日子不能持久伐割，那就做些什么吧∪谢剑《逆商》這本書是我年前就開始讀的隔心，我覺得自己讀書的方式可能有些問題，讀完了記不住尚胞，不能做到分享硬霍。所以當(dāng)看到有好書共讀這個活動的時候，就果斷地參加了笼裳。進(jìn)群之后唯卖，看到共讀的規(guī)則，我大概是遇到了這個活動中的第一個逆境躬柬，需要寫兩篇不少于1000字的讀書筆記拜轨，想想自己有多久沒有認(rèn)認(rèn)真真地寫過一篇千字長文了，有點兒想要退卻楔脯。那么就用書中所學(xué)到的LEAD工具撩轰，分析一下這個小小逆境吧。 首先L昧廷，聆聽逆境時的反應(yīng)堪嫂，要寫讀書筆記或者成為分享者，有點兒擔(dān)心怕自己寫不來木柬，不會分享皆串。E：探索結(jié)果擔(dān)當(dāng)。 如果放棄這次活動眉枕，可能以后也不會參加類似的活動恶复，可能還是不會開始寫讀書筆記。從我自己來講速挑，我喜歡寫東西谤牡，想要把讀書心得分享給別人，如果對別人有一點兒啟發(fā)姥宝，我會更加的可心翅萤。如果我可以完成，這會給我信心腊满，會激勵我分享更多套么。A：分析證據(jù)培己。以前就有寫日記的習(xí)慣，還參加過通訊社胚泌，我可以寫省咨。D：行動方案。說做就做玷室，那就開始吧零蓉，從自己最真實的想法開始著手，記錄下來穷缤。
逆商（Adversity Quotient）是什么壁公？ 逆商是指人們面對逆境時的反應(yīng)方式，即面對挫折绅项、擺脫困境和超越困難的能力。我們身處一個巨大的變革時代比肄，每個人都可能會遇到逆境快耿，應(yīng)對逆境的方式在更大程度上決定了我們能夠取得多大的成就。逆商的三大支柱是： 認(rèn)知心理學(xué)芳绩，習(xí)得性無助掀亥，腦科學(xué)。關(guān)于這三大支柱妥色，書中有詳細(xì)地闡述搪花，這里就不再多講了。書中將逆境分為3個層次：個人逆境嘹害，職場逆境撮竿，社會逆境。當(dāng)前的疫情就屬于社會逆境笔呀。我們來運(yùn)用書中的LEAD工具分析一下幢踏，在這種情況下該如何應(yīng)對。疫情的不斷蔓延许师，給我們的心理造成了恐慌房蝉，給生活和工作帶來了不便，讓人有點兒沮喪微渠。除了醫(yī)護(hù)人員在前線救治傷員之外搭幻，普通人可以根據(jù)自己的能力，提供相應(yīng)的援助逞盆，除此之外檀蹋，好好地生活也是對抗擊疫情的一個支持。再舉一個我的個人逆境的例子纳击。2019年6月的一天续扔，清晨我接到媽媽電話攻臀，說我父親突然過世了。 頓時我有種天塌地陷的感覺纱昧，我的世界坍塌了刨啸。父親才剛剛過了53歲的生日，他還年輕识脆。而我還沒來得及好好得孝敬他设联，沒有來得及為他做些什么。 那個時候灼捂，我沒有讀《逆商》這本書离例，但我覺得我自己的反應(yīng)無意中符合LEAD工具給出的方法，也使我盡快走出了這個逆境悉稠。我在家待了兩個星期宫蛆，震驚，自責(zé)的情緒控制著我的猛。之后耀盗， 我必須回去上班，當(dāng)時是旅游業(yè)的旺季卦尊，工作量比較大叛拷。 我收起了悲傷的情緒，因為客戶和同事不應(yīng)該承受這樣的情緒岂却。接著忿薇，我想到，如果父親還在世躏哩，他會希望我過怎樣的生活署浩？肯定不是一直自責(zé)，他希望我開心快樂地生活扫尺，希望家里人都過得好好的瑰抵。那么我應(yīng)該做的就是好好工作，多關(guān)心關(guān)心媽媽器联，把父親地愛傳承下去二汛。離開的親人，并沒有離開拨拓，只要我們記得他們的付出肴颊，把他們的愛傳遞給更多的人，他們就會一直陪在我們身邊渣磷。
不管世界怎么變婿着，生活中總會有各種逆境。逆境并不可怕，掌握LEAD工具竟宋，可以慢慢地化解提完。我們也可以通過LEAD工具來幫助他人，提升逆商丘侠。希望自己做個攀登者徒欣，遇到逆境不放棄。
