我為什么要堅持閱讀园匹？
2016年12月至2017年1月底雳刺，我整整生病了一個多月。只是普通的生病感冒偎肃，免疫力下降而已煞烫，然而斷斷續(xù)續(xù)，一直沒好累颂，吃藥滞详、打點滴、再吃藥紊馏，反反復(fù)復(fù)料饥。而引起生病的原因是因為我在之前的那兩三個月里死磕自己，盡量堅持每天都寫文章朱监，每天都絞盡腦汁想寫點什么岸啡，而那段時間又經(jīng)歷了經(jīng)濟師考試和工作的超級繁忙階段。
恰恰在那段時間赫编，因為自己生病巡蘸，不再寫文章，就開始在網(wǎng)上學(xué)習(xí)別人的文章擂送，而那時候網(wǎng)上出現(xiàn)最多的文章都是關(guān)于2016年總結(jié)及2017年目標(biāo)的悦荒。
在高中同窗的微信公眾號里，我看到了“堅持五點鐘起床300天”嘹吨；在研究生好友的文章里搬味，我看到了“2016年閱讀了100多本書”；在簡書簽約作者“周小白”的文章里，我讀到了2016年收獲的很多事情碰纬，而其中最重要的是進行時間管理萍聊，比如記錄自己的時間利用情況，設(shè)定目標(biāo)悦析，并分解目標(biāo)寿桨，進而實現(xiàn)目標(biāo)的具體做法。還有很多很多······
我被她們啟迪著她按，而那段時間牛隅，回頭去看自己寫的文章，越發(fā)覺得自己寫的那么差酌泰，思想性不強媒佣，內(nèi)容不豐富，而且結(jié)構(gòu)不嚴(yán)謹(jǐn)陵刹，或者說根本沒什么結(jié)構(gòu)默伍，我知道最核心的問題在于：自己讀書太少！
也正好在這個時候衰琐，看到了朋友關(guān)閉了自己的朋友圈也糊，仿佛一下子明白，她為什么能堅持五點鐘起床300天羡宙，讀完了那么多書狸剃，鍛煉了那么多天的身體，取得了那么多的工作成就狗热！
而那一天我也關(guān)閉了自己的朋友圈钞馁，并且下載了時間管理的APP。那天的收獲讓我大吃一驚：我根本不想拿起手機匿刮，只專注于自己的工作僧凰，專注于與同事的交流，專注于自己的讀書熟丸，專注于自己的思考训措。
那一天，我受到了心靈的沖擊光羞。不經(jīng)常拿起手機翻看朋友圈绩鸣，原來是關(guān)注了自己的注意力，更好地管理自己的時間開始纱兑。也正好剛開始閱讀李笑來老師的專欄全闷，專欄里提到“人最寶貴的財富是注意力”，文章中提到要做好對自己注意力的管理萍启，從記錄每天的注意力開銷開始。
而我也在那個周末（2月4日、5日）為自己設(shè)立了“堅持閱讀100天”的目標(biāo)勘纯，從時間管理和知識管理的書籍讀起局服，堅持每天在微博上打卡，以此給自己監(jiān)督的力量驳遵。
沒想到28天過去后，我竟然讀完了17本書堤结，而之前的我還經(jīng)常以自己讀書太慢為由來掩蓋自己讀書太少的事實唆迁。
我到底是如何做到的呢？
1.關(guān)閉微信朋友圈
微信這類的社交軟件竞穷，用得好唐责，如虎添翼；用不好瘾带，只會白白浪費自己寶貴的時間和注意力鼠哥。
我相信大家也能看到，在生活中看政，自己包括自己身邊的人朴恳，那種把社交軟件提醒一直開著的人，通常不會有太好的注意力允蚣。
拿之前的我來說吧。比如嚷兔，我們正在開會森渐，“叮”一聲谴垫，微信提醒來了章母，還沒好好談呢，立刻注意力被吸引到了那條提醒上翩剪，點開一看乳怎，并不是特別重要的事情，再次將注意力收回前弯，而這一開一收蚪缀，卻漏掉了會議中別人想要講的重要信息。
而更好玩的是恕出，在辦公過程中询枚，本來要到手機上查一個人的聯(lián)系方式或者要做一件什么事情的，而習(xí)慣性打開手機微信浙巫，點開朋友圈刷一下金蜀。再次收回注意力時刷后，竟然忘記了自己本來要做什么。
當(dāng)我在看到朋友關(guān)閉了微信朋友圈時渊抄，我內(nèi)心是受到震撼的：因為我身邊從來沒有一個人這么做尝胆！并且大家習(xí)慣性地就是點開朋友圈刷一下！
我也模仿著她的樣子护桦，關(guān)閉了微信朋友圈含衔，“微信——我——設(shè)置——通用——功能——朋友圈——停用”。（友情提醒：停用朋友圈二庵，還可以啟用贪染，原來的信息還都在，并且在這期間催享，你看到好的鏈接同樣可以分享到朋友圈杭隙，別人只能看到你當(dāng)下分享的那條，點開你個人的朋友圈睡陪，進去就是“該朋友暫未開啟朋友圈”）
2月3日起寺渗，我關(guān)閉了微信朋友圈，之后的很多天兰迫，我都一直是關(guān)閉著信殊。而關(guān)閉了這個之后，我也將微信設(shè)置為不再提醒汁果，并且退出了不少微信群涡拘。將群提醒都設(shè)置成“免干擾”。
有意識地不點開微信据德，并且不在電腦上登錄微信鳄乏，告知所有人，有什么事情直接打電話聯(lián)系我棘利。
這一點讓我收獲了自己寶貴的注意力橱野，在上班時間，就將所有的精力放在工作上善玫；下班后水援，就將所有的精力放在家庭身上，包括做家務(wù)茅郎、陪孩子玩蜗元、與家人多多溝通、每天給孩子讀書等系冗。只是奕扣，晚上老公在陪孩子玩或者孩子在看動畫片時，會有我一個人讀書的時間掌敬。而我更多的讀書時間是在早上五點至七點（晚上十點多睡著惯豆，早上四五點就自然醒來池磁，老公說我提前進入了老年生活，每天睡眠六個多小時循帐，當(dāng)然也經(jīng)常有睡到七點鐘的時候框仔，我沒有刻意要求自己，想睡多久就睡多久拄养，關(guān)鍵是每天都閱讀，閱讀時高度專注Ｒ铡）瘪匿。從后面我的時間管理APP中就看到了更多的閱讀時間安排。
2.記錄時間
從關(guān)閉朋友圈開始的那天寻馏，我看到了“特立獨行的貓”也寫到自己“關(guān)閉朋友圈幾小時后”棋弥，里面提到了ihour 時間管理APP，我安卓手機下載后是“愛今天”诚欠，試了兩天之后發(fā)現(xiàn)只有四個類別不太適合我顽染，又重新下載了一個，叫“aTimeLogger”轰绵，下載后粉寞，就對這個APP倍加喜愛，因為里面每個類別比較清晰左腔，包括“睡眠”唧垦、“用餐”、“交通”液样、“閱讀”振亮、‘“步行”、“學(xué)習(xí)”鞭莽、“家務(wù)”坊秸、“工作”、“運動”等類別澎怒，而這些類別我基本上都會用褒搔。用了幾天后，又加入了我自己常用的“親子”丹拯、“家人”站超、“寫作”、“做讀書筆記”等乖酬。
就這樣死相，每次在開始做一件事情之前，我就打開那個APP咬像，把那個類別點開算撮，就這樣開始計時了生宛。
記錄時間是一個神奇的事情：比如工作中审洞，我正在計劃完成一個項目莱睁，做一段時間之后，會查看到底用了多長時間了芒澜，而如果已經(jīng)用了很長時間仰剿，而實際上并沒有什么效果的時候，我就會為自己設(shè)置DEADLINE（時間結(jié)束點）痴晦，必須在那個時間結(jié)束前把這個事情做完南吮。避免自己拖延。
而這個時間結(jié)束點誊酌，就是在閱讀這些書中得到的一個好的方法部凑。比如上網(wǎng)購物，給自己規(guī)定時間碧浊，必須半小時內(nèi)買完涂邀，不在網(wǎng)上隨便亂逛！比如上網(wǎng)刷微信辉词，也給自己規(guī)定時間必孤，必須看二十分鐘，20分鐘后瑞躺，收回自己的注意力敷搪。如果微信上有人聯(lián)系，那就把這個人以及這個人要問的問題記在筆記本上幢哨，隨后安排特定的時間赡勘，電話回復(fù)他（她）。
當(dāng)然捞镰，結(jié)合閱讀闸与，我在記錄時間的同時，采用了番茄鐘工作法岸售。既了解自己閱讀的速度践樱，又能注重提高自己的專注力。
3.番茄工作法
番茄工作法是指：設(shè)定25分鐘的時間凸丸，在這個時間內(nèi)保持高度的注意力拷邢，不受干擾，完成相關(guān)工作屎慢。這個干擾包括內(nèi)部打斷和外部打斷瞭稼。如果被打斷忽洛，這個番茄鐘只好放棄，重新計算环肘。
內(nèi)部打斷經(jīng)常會發(fā)生欲虚，比如我想到了一件事情，忘了給某某某打電話悔雹，擔(dān)心誤了事情复哆，這個時候，你是立刻拿起電話就打荠商，還是會稍作停留呢寂恬？
《番茄工作法圖解》里面介紹的方法是：為了避免內(nèi)部打斷，就趕緊把要辦的事情寫下來莱没，待完成一個番茄鐘之后再去辦理那件事。
這樣做的好處很多酷鸦，也很大饰躲，能夠保證你在這個時間段內(nèi)盡量保持高度的注意力，另外臼隔，從這件事情中抽離再進入時嘹裂，會有一個調(diào)回注意力的時間，會浪費掉很多寶貴的注意力摔握。
我在實踐的過程中寄狼，也覺得這個方法超級好！不信氨淌，你也可以試試看泊愧！番茄鐘的APP很多，比如番茄土豆盛正，forest删咱，還有番茄鐘無聲版，在網(wǎng)上可以買到豪筝。
當(dāng)然痰滋，僅僅用番茄工作法，還不夠续崖！還需要結(jié)合目標(biāo)分解法敲街！
4.目標(biāo)分解法
我閱讀的過程中，會首先翻看一下序言和目錄严望，然后看一下全書一共多少頁多艇，然后將書進行分解。比如全書300頁著蟹，一個番茄鐘25分鐘讀30頁，那需要用10個番茄鐘就能讀完违寿。而10個番茄鐘也就是四個多小時食听。當(dāng)分解目標(biāo)后，每次完成一個小目標(biāo)昏名，就會不斷有成就感，很快書就讀完了阵面。
我在28天里轻局，讀完了17本書，主要是采用了這個方法样刷，很有效果仑扑，也推薦你們用用看。
目標(biāo)分解法我還同時應(yīng)用于我的工作中置鼻，在某天讀完《你的時間有限镇饮，不要為別人而活》時，我一早到單位箕母，就將我們部門全年的工作進行了目標(biāo)分解储藐，將目標(biāo)一一分解落實到每個月，并分享給部門內(nèi)的每一個人嘶是，同時钙勃，還跟同事介紹，也就是在讀了那本書之后聂喇，才明白了辖源，為什么領(lǐng)導(dǎo)總是讓我們交周計劃周總結(jié)和月計劃月總結(jié)之類的。而之前希太，我常常因為這些事情而覺得無比煩人克饶，覺得是領(lǐng)導(dǎo)們沒事找事！
讀了那本書之后跛十，我看到作者通過設(shè)定目標(biāo)彤路，分解目標(biāo)，從而實現(xiàn)了15年后公司上市的目標(biāo)芥映，終于明白了做計劃做總結(jié)的重要性洲尊！
我在工作中，同時應(yīng)用了周/日目標(biāo)法（這一方法在多本書中提到）奈偏。每周開始前思考這一周要完成的工作坞嘀，然后分配在每一天，每天結(jié)束時檢查當(dāng)天的工作完成情況惊来，并結(jié)合自己周目標(biāo)進行回顧和修正丽涩。工作效率也得到了顯著的提高，也讓自己更加關(guān)注重要的事情，每次完成一件事情等矢渊。而這些继准，都是我從閱讀這些書籍中學(xué)到的，并且應(yīng)用到自己的工作生活中的矮男。
小結(jié)
自從開始閱讀這些時間管理和知識管理的書籍以來移必，我發(fā)現(xiàn)自己能夠?qū)旧系闹R應(yīng)用到自己的生活中了，也許這些都是實用工具書的原因吧毡鉴。
而以前崔泵，我讀書少，偶爾讀到的一本書猪瞬，過段時間后既沒有印象了憎瘸，也不可能用于指導(dǎo)自己的工作和生活。
而開啟了堅持閱讀100天這條路陈瘦，對我來說幌甘，開啟了一種新的可能性，不管我能取得怎樣的成就痊项，這些都不是最重要的含潘，最重要的是，我在這個過程中收獲和成長了线婚！在自我提升的路上，我還需要修煉很多很多盆均！
而你呢塞弊？
我想我說得再多，然并卵泪姨，都沒有用游沿，關(guān)鍵是，你邁出這一步肮砾，當(dāng)然诀黍，這一步不只是讀書，還包括你想要實現(xiàn)的那個目標(biāo)仗处，或者是瘦身眯勾、或者是學(xué)會一個技能、又或者是實現(xiàn)自己的一個創(chuàng)業(yè)想法婆誓，但不管是哪個吃环，最重要的都是邁開要做的那件事的第一步！
