全馬訓練日記20160827

訓練內容：3.2公里勻速跑

身體狀態(tài)：2

脈搏：不做

體重：72.8

天氣溫度：晴25℃

其他（反省點迂苛，注意點）：發(fā)現(xiàn)出汗少一半，天氣涼快了博个。每次訓練熱身2公里讹蘑，訓練3公里末盔，冷身1.5公里，算下來每次6.5公里座慰。

圖片發(fā)自簡書App

最后編輯于：2017.12.04 02:24:03

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