重啟免疫系統(tǒng)的神秘方法
吃的東西里鸠踪，只有1/4維持生命，另外3/4用來(lái)養(yǎng)活商人和醫(yī)生复斥。所以营密，別吃那么多!美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，斷食兩天后目锭，人體免疫系統(tǒng)就可得到重啟评汰，這對(duì)那些因年老或癌癥而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損的人而言無(wú)疑是個(gè)好消息。研究人員表示痢虹，禁食起到“鼓勵(lì)”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用被去。
南加州大學(xué)長(zhǎng)壽專(zhuān)家沃爾特·龍戈教授是研究者之一，他表示：“挨餓時(shí)奖唯，免疫系統(tǒng)會(huì)試圖節(jié)省能量惨缆，方法之一就是更換掉不需要的免疫細(xì)胞，尤其是那些受損的丰捷∨髂”他所在的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，每半年斷食2~4天就迫使身體進(jìn)入“生存模式”病往，耗盡體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪和糖分捣染，分解掉老細(xì)胞。之后停巷，人體就會(huì)發(fā)出信號(hào)讓干細(xì)胞重生耍攘，“重建整個(gè)免疫系統(tǒng)”榕栏。龍戈教授表示，“對(duì)于那些因年老或化療而免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損的人來(lái)說(shuō)蕾各，循環(huán)斷食理論上能再生一個(gè)全新的免疫系統(tǒng)扒磁。”研究人員還發(fā)現(xiàn)式曲，斷食后免疫系統(tǒng)中的白細(xì)胞會(huì)增加渗磅。我們都知道，白細(xì)胞是免疫系統(tǒng)中的主要“戰(zhàn)士”检访，白細(xì)胞數(shù)量的增加也就意味著免疫力的提高始鱼。還有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，斷食能夠減少化療藥物對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠的副作用和死亡率脆贵，并能提升年老老鼠的免疫力医清。斷食是五臟修煉——五臟運(yùn)動(dòng)：練脾胃一般人平常進(jìn)食往往都是過(guò)量的，脾胃因此經(jīng)常會(huì)處于過(guò)勞狀態(tài)卖氨。而在斷食期間会烙，由于只喝水或進(jìn)食少量果蔬，脾胃可以得到很好的修復(fù)筒捺，脾虛狀態(tài)得以改善柏腻，脾胃功能也得到有效的恢復(fù)。因此系吭，斷食可謂是修復(fù)脾胃最安全有效的方法了五嫂，在調(diào)理脾胃疾病方面效果顯著。脾胃不太好的人肯尺，在經(jīng)過(guò)斷食之后一般就能得到很好的調(diào)理沃缘。練肝膽脂肪是人體儲(chǔ)存能量的主要形式，而脂肪代謝是通過(guò)肝臟運(yùn)動(dòng)來(lái)完成的则吟。平時(shí)人主要通過(guò)糖代謝來(lái)完成供能槐臀，鮮少進(jìn)行脂肪代謝。但在斷食期間氓仲，糖分兩三天內(nèi)就被代謝光了水慨，于是開(kāi)始啟動(dòng)脂肪代謝，這樣一來(lái)敬扛，肝臟的工作負(fù)擔(dān)就大大提高了晰洒。很多人斷食之后肝功能檢查都顯示不正常，大可不必太過(guò)擔(dān)心舔哪，一般一個(gè)月之后欢顷，就能發(fā)現(xiàn)肝功能較之以往更好了槽棍，肝臟功能得到了很好的鍛煉及提升捉蚤。練腎體內(nèi)酸堿平衡對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的抬驴，這主要是通過(guò)腎臟來(lái)完成的。在斷食期間缆巧，對(duì)鹽的攝取量會(huì)減少布持，除了少量的礦物質(zhì)供給外，幾乎沒(méi)有其他攝入陕悬，堿就會(huì)缺少题暖。另一方面，脂肪代謝會(huì)產(chǎn)生大量的酸捉超，這樣一來(lái)胧卤，斷食期間，酸堿平衡就會(huì)比平時(shí)顯得更加困難拼岳。所以枝誊，斷食期間，腎臟的負(fù)荷也大大超出以往惜纸，就像進(jìn)行了一場(chǎng)嚴(yán)格的軍訓(xùn)叶撒，可能過(guò)程比較艱辛，但是斷食之后耐版，效果卻是很可喜的祠够，腎臟功能會(huì)恢復(fù)到比以往更高的水平，腎臟得到有效的鍛煉和修復(fù)!練心腦高血脂會(huì)導(dǎo)致血管硬化粪牲，多余的血脂及膽固醇沉淀在血管壁上古瓤，長(zhǎng)此以往血管就會(huì)變得硬化狹窄。即使運(yùn)動(dòng)吃藥腺阳，這些“垃圾”也難以全部清除湿滓。但是你知道么，這些垃圾在饑餓來(lái)臨時(shí)其實(shí)也可以轉(zhuǎn)化為能量供給我們維持生命舌狗。斷食期間叽奥，血管里的血脂及內(nèi)臟的脂肪會(huì)“燃燒”變成維持生命的能量。所以痛侍，斷食無(wú)疑是降低血脂朝氓、清理血管垃圾最安全有效的方法。隨著這些“垃圾”的清理主届，血管也會(huì)變得順暢起來(lái)赵哲，改善了心腦供血供氧功能，起到了練腦的功效君丁。練肺臟斷食有清理血管的作用枫夺，血管通暢對(duì)身體大有裨益。生命通道暢通绘闷，血液給全身組織的供氧功能就會(huì)提高橡庞。血為氣之母较坛，所以斷食在練五臟的同時(shí)，其實(shí)也在練氣血扒最。而斷時(shí)期禪修禪武丑勤，其實(shí)直接就是練肺臟。與斷食相關(guān)的科學(xué)實(shí)驗(yàn)原蘇聯(lián)獸醫(yī)學(xué)家阿拉凱良曾對(duì)1000只已停止產(chǎn)蛋的老年母雞進(jìn)行斷食實(shí)驗(yàn)吧趣，結(jié)果令人難以置信：910 只老母雞在斷食之后重新產(chǎn)蛋法竞，蛋重平均68克，質(zhì)量也很好强挫，這說(shuō)明斷食對(duì)生命有返老還童的功效岔霸。
