簡單藐唠，也可以體現(xiàn)在各個方面：生活、工作鹉究、思想宇立、行為∽耘猓科技的發(fā)展妈嘹，雖然極大地豐富人們的物欲，我們的選擇也越來越多绍妨，但是我們幸福指數(shù)并沒有增加润脸，因為我們的注意力被收割，我們的欲望越來越多他去，腦中的雜念也越來越多毙驯，造成了專注力的下降，效率下降灾测，人生的質(zhì)量也就隨之下降爆价。
所以，現(xiàn)在有一種聲音：提倡極簡生活，具體該怎么做呢允坚，我有十個建議：
1魂那、減少目標：一年內(nèi)蛾号，只專注于一個經(jīng)過篩選的核心目標稠项。少就是多，目標聚焦鲜结，更容易實現(xiàn)展运，不要貪多。
2精刷、簡單穿著：只保留幾件經(jīng)常會穿的四季衣服拗胜，沒有實際需要不購買新衣服。
3怒允、謹言慎行：少說廢話埂软，想清楚、做好計劃再行動纫事。
4勘畔、減少社交：減少無用的社交，多讀書丽惶，保持少量有價值的社交（能得到思想和認知提升）炫七。
5、簡單交友：友不在多钾唬，積極向上万哪、志同道合、相互激勵更為重要抡秆。
6奕巍、減少雜念：不看劇、短視頻儒士，偶爾看看豆瓣高評分電影伍绳、刪掉手機上無用的app。
7乍桂、作息簡單：早睡早起冲杀，堅持每天跑步、閱讀睹酌、寫作权谁，堅持簡單長期的好習(xí)慣。
8憋沿、簡化閱讀：不在乎讀過多少書旺芽，更在乎讀了多少對自己有用的書。選擇經(jīng)典書，閱讀結(jié)合輸出和實踐采章，扎實地內(nèi)化知識运嗜。
9、簡單消費：只買實際生活中真正需要用的東西悯舟，只買精品担租，高品質(zhì)，耐用抵怎。
10奋救、飲食極簡：舍棄多余食物，在身體需要范圍之外的食物熱量一律摒棄反惕。
這十條如果你覺得太多尝艘，那么你可以選擇一條作為你今年的目標，把任何一條做到深入和極致姿染，你的生活就會發(fā)生改變背亥。幸福和高效的人生，源于簡單悬赏，人生就是一場不斷做減法的旅程狡汉，一起踐行。
