經(jīng)過三天的訓(xùn)練，對(duì)如何自律有了自己的初步認(rèn)識(shí)幕帆。認(rèn)識(shí)永橙老師后更新了我很多的概念获搏，老師本質(zhì)導(dǎo)向的思維真的是太厲害了，更新了我的關(guān)于什么是積極主動(dòng)蜓肆，什么責(zé)任颜凯，什么是問題谋币，如何解決問題，如何處理情緒等等症概。
今天真自由的第三天蕾额，我們來探討最后一個(gè)問題就是承擔(dān)自己成長(zhǎng)的責(zé)任。
這次課程的目的就是：澄清責(zé)任的重要意義彼城。澄清如何才能做到負(fù)責(zé)诅蝶。總結(jié)自律和成長(zhǎng)的關(guān)系募壕。
我們應(yīng)該有一個(gè)信念调炬，人生只有一次，你決定了你自己的方向舱馅。我們應(yīng)該真正成為自己缰泡，而非活成一灘肉，無意識(shí)的機(jī)器代嗤。
想成為真正的自己首先要成長(zhǎng)棘钞，要在學(xué)習(xí)區(qū)不斷學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)的第一步就是自律干毅，自律中很重要的就是負(fù)責(zé)任宜猜。
那如果不負(fù)責(zé)我們會(huì)如何呢？
我們會(huì)生病的硝逢，叫神經(jīng)官能癥和人格失調(diào)證姨拥，或者兩者加起來的病。神經(jīng)官能癥呢就會(huì)說我自己不行啊渠鸽，我沒有能力叫乌，都是我的錯(cuò)啊，會(huì)變成討好型拱绑，等等來承擔(dān)不負(fù)責(zé)的后果综芥。那人格失調(diào)呢就會(huì)說這都是別人的錯(cuò)，都怪誰誰誰猎拨，會(huì)變成指責(zé)型膀藐。所以說人生總是要買單的，不為成長(zhǎng)買單就為不成長(zhǎng)買單嘍红省。
那到底什么才是責(zé)任额各？我們應(yīng)該怎樣負(fù)責(zé)呢？
責(zé)任＝身份「要澄清」＋標(biāo)準(zhǔn)「要設(shè)定」＋行動(dòng)「要落實(shí)」
1.首先什么是身份：身份一定要明確吧恃，合適的身份不會(huì)帶來情緒的困擾虾啦。確定身份的時(shí)候一定要多問自己幾個(gè)問題。我是什么身份？只有這一個(gè)身份傲醉？還有別的身份嗎蝇闭？
2.設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)。你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定你的人生硬毕。高標(biāo)準(zhǔn)投入多呻引，但收獲更大。標(biāo)準(zhǔn)高你的護(hù)城河就深吐咳。做的精比做的多要重要逻悠。標(biāo)準(zhǔn)高，當(dāng)你遷移的時(shí)候你的能力也強(qiáng)韭脊。標(biāo)準(zhǔn)高你的天花板就高童谒。
3.行動(dòng)。一定要行動(dòng)否則一切都是廢話沪羔。行動(dòng)＝動(dòng)詞＋內(nèi)容＋資源饥伊。
總結(jié)：成長(zhǎng)有幾個(gè)階段，第一個(gè)階段時(shí)還沒覺醒蔫饰，渾渾噩噩的過日子撵渡。后來覺得在不能這樣過，開始覺醒死嗦，想要改變，這時(shí)會(huì)遇到很多的問題粒氧，情緒的問題越除，解決問題的問題，不敢負(fù)責(zé)的問題等等外盯。這個(gè)階段我們最需要的就是自律摘盆，自律能讓我們推遲小我的滿足感，重新排列快樂個(gè)痛苦的順序饱苟，自律會(huì)讓我們處理好自己的情緒孩擂，協(xié)調(diào)好現(xiàn)實(shí)和未來的差距，自律會(huì)讓我們負(fù)責(zé)任箱熬，為自己的人生做主类垦。
我的人生我做主，我的人生我自律城须！
