說明
*面臨困擾的人際問題,試著放下?lián)暮蛻嵟?只單純地從靈性的層面去感謝和祝福；當(dāng)你這么做，對(duì)方的善會(huì)被喚醒朴则，困擾的問題自然消失不見。
*愛喚醒愛钓简。每當(dāng)我們怪罪別人的時(shí)候乌妒，覺察到了，只要提醒自己："你忘記了嗎外邓？所有的一切都是神圣的撤蚊；萬事萬物都具備神圣的本質(zhì)。"只要用這樣的光明去看损话、去做每一件事侦啸，每一件事都會(huì)發(fā)光發(fā)亮！你會(huì)在每一個(gè)地方都看見光明丧枪，你會(huì)看到每個(gè)人的頭上都是有光圈的光涂！
*讓我們內(nèi)心起伏、痛苦紛擾的人與事拧烦，就是我們的功課忘闻；是我們這輩子要面對(duì)、突破的關(guān)卡屎篱！攻擊你服赎、威脅你、對(duì)你不友善的人交播，會(huì)出現(xiàn)在你的生命中重虑，是有原因的！他是你的一面鏡子秦士；從這份關(guān)系里面缺厉，你一定得到一些啟發(fā)，學(xué)到一些生命的功課隧土！如果一味認(rèn)定惡的存在（認(rèn)同苦難提针、緊抓苦難不放），"惡人"和"惡的世界"絕對(duì)不會(huì)消失曹傀！
*每次看到別人不好辐脖，就要覺察并面對(duì)自己心中的惡；每當(dāng)看到心中的惡皆愉，就要提醒自己回到寬恕嗜价、回到愛艇抠；這樣不斷地行寬恕，有一天就與愛的源頭合一久锥！
?*只有當(dāng)我們的心真正平安了家淤，才有可能看到一個(gè)平安的世界。這個(gè)世界完全是自己"心的投射"所顯現(xiàn)瑟由；如果有人讓你看不順眼絮重，正是你"心的鏡子"沒有擦拭干凈；看別人不順眼歹苦，其實(shí)是看自己不順眼青伤！我們總是向外投射我們內(nèi)在的黑暗！如果我們心中還恨著誰暂氯，這個(gè)你所怨恨的人必然與你保持連接潮模，彼此持續(xù)纏斗不清！
*拒絕攻擊痴施、放下防衛(wèi)擎厢，代之以感謝和祝福，你的心靈之眼就會(huì)逐漸開啟辣吃，看到的世界大大不同于以往动遭，因?yàn)槟愕膬?nèi)在已經(jīng)在蛻變轉(zhuǎn)化了！愛一個(gè)人神得，請(qǐng)用您慈愛的雙眼厘惦，給予他美好愿景的祝福（方法是：在心里逼真地描繪、視覺化這個(gè)美好的愿景Ａú尽）宵蕉；從現(xiàn)在開始，用您慈愛的雙眼篤定地看著每一個(gè)人都走在最好的進(jìn)展中节榜！
祈禱文
我的實(shí)相完全圓滿羡玛。
我不僅是肉體的存在，我是充滿愛與智慧的靈性的存在宗苍。在我的里面有著無限的力量稼稿、無限的慈悲與無限的智慧。
我是一個(gè)獨(dú)一無二的完美存在讳窟，我是一座圓滿具足的珍貴寶藏让歼。我知道自己內(nèi)在的尊貴與獨(dú)特，我看重自己丽啡，我也尊敬禮拜每一個(gè)人內(nèi)在的實(shí)相圓滿谋右；每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的完美存在，每一個(gè)人都是圓滿具足的珍貴寶藏补箍。
我秉持真心倚评，愿意謙卑地向萬事萬物學(xué)習(xí)浦徊。每一個(gè)人都是我的老師，萬事萬物也都是我的老師天梧。
我愿意更柔軟、更寬容霞丧、更親切待人呢岗。我知道，生活中的所有困擾蛹尝、所有障礙后豫，都是我自己的心念投射所造成的。我真的想要幸福突那，所以我一定要改變挫酿！
我愿意勇敢面對(duì)并妥善處理我人際關(guān)系中的糾葛，我不再逃避愕难。
每當(dāng)我內(nèi)心起伏的時(shí)候早龟，我必然可以從中覺察到我的盲點(diǎn)和我的問題所在；每當(dāng)我感覺內(nèi)心不平靜的時(shí)候猫缭，就是我向內(nèi)看的機(jī)會(huì)葱弟。生命的源頭是愛，我與神圣完美的生命本源是一體的猜丹，我與圓滿的愛是一體的芝加，我感覺很有力量。因?yàn)槲覜Q心改變射窒，我愿意勇敢面對(duì)藏杖。
每當(dāng)我看到我與人關(guān)系中的糾葛，我會(huì)向內(nèi)自省脉顿。我會(huì)看到自己的問題蝌麸，我能看到我的盲點(diǎn)和重復(fù)上演讓我一再受苦的模式。我看到我的受害者意識(shí)弊予、我看到我的不配得意識(shí)祥楣、我看到我的匱乏意識(shí)和恐懼如何在影響著我。我開始成長和改變汉柒。這一路上我根本不擔(dān)心误褪；因?yàn)槲以敢飧淖儯覂?nèi)在的智慧會(huì)引領(lǐng)我該如何向內(nèi)關(guān)照碾褂，如何表達(dá)愛兽间，如何去愛。我感覺很有力量正塌，很有勇氣嘀略。我不會(huì)迷失恤溶，因?yàn)閻叟c光明一直引領(lǐng)我走在正確的道路上。我從不孤單帜羊，因?yàn)閻鄣南矏傄恢迸惆橹易咴趷鄣牡缆飞稀?/p>
上天讓我們受苦咒程，一定有它特別的理由，一切都是最好的安排讼育。
當(dāng)別人指責(zé)我的時(shí)候帐姻，我會(huì)謙虛地反觀自省。
當(dāng)我被人誣蔑奶段、曲解饥瓷、攻擊、毀謗的時(shí)候痹籍，我不會(huì)怪罪別人,我會(huì)秉持我的愛呢铆，我愿意因?yàn)槲业氖芸喽芾斫鈩e人的苦，是別人的痛苦消失蹲缠。不論發(fā)生什么事情棺克，都不會(huì)影響我內(nèi)心平靜的感覺，也絕不影響我愛人的能力吼砂。我隨時(shí)都能保持愛與平靜逆航。我就是愛；我愛得越多渔肩，我感受到的愛也越多因俐。
當(dāng)別人對(duì)我不友善的時(shí)候，我不會(huì)用我有限的認(rèn)知去判斷或指責(zé)對(duì)方周偎。我知道當(dāng)我們?cè)诠裟ㄊ！⒄摂嗟臅r(shí)候，其實(shí)是在表達(dá)他們是需要幫助的蓉坎；他們是在求救澳眷，他們正在呼求愛。這個(gè)時(shí)候我愿意更加敞開蛉艾，我不再封閉自己的心钳踊。
當(dāng)我的心越開放，我就越能理解對(duì)方任何沒有愛或不理性的行為都是在呼求愛勿侯。有理解就有愛拓瞪，我愿意學(xué)習(xí)用愛來回應(yīng)一切。
我越是深入感受自己助琐，就越能感受別人的心祭埂。我越敞開自己，就越能幫助別人敞開兵钮。同時(shí)蛆橡，我也感謝他們其實(shí)是慈悲的化身舌界，感謝他們的犧牲奉獻(xiàn)，扮演這個(gè)不受歡迎的角色泰演，來成就我生命功課的學(xué)習(xí)呻拌，真感謝！
我在所有的關(guān)系中睦焕，保持良好的互動(dòng)柏锄。我從每一個(gè)人身上學(xué)到愛。我看重并珍視每一個(gè)人的存在复亏。我仁慈友善地對(duì)待萬事萬物。
我感覺我與無限的智慧缭嫡、無限的愛缔御、無限的生命成為一體。我全身的每一個(gè)細(xì)胞都閃閃發(fā)光妇蛀、明亮耀眼耕突。
我用心靈之眼看每一個(gè)人，我看到每一個(gè)人都是神圣完美评架。我不再用肉眼看問題眷茁、看現(xiàn)象；肉眼的看只會(huì)批判纵诞、對(duì)立上祈。
我會(huì)用理解的心情去感受對(duì)方的感受，我會(huì)用慈愛的心去看到他的實(shí)相完全圓滿浙芙。我與愛合一登刺，慈悲與智慧充滿著我。
我明白力量在我的里面嗡呼，根本不需要向外追求纸俭。我的力量是來自于我內(nèi)在圓滿豐富的愛，我是圓滿具足的包藏南窗。
我就是愛揍很，我就是創(chuàng)造，我就是豐富万伤。愛擁抱著我窒悔，愛一直在我的里面，沒有一刻離開過我壕翩。我是被祝福的蛉迹，我是被愛的。因?yàn)閻鄯怕瑁煜聸]有永遠(yuǎn)的仇恨北救，沒有解決不了的問題荐操，沒有劃界不了的對(duì)立。
我和一切人事物都保持良善友好的關(guān)系珍策。愛遍滿宇宙萬物托启，我與宇宙萬物本來就是一體的；上天正透過我和萬事萬物不斷地傳達(dá)愛攘宙、實(shí)現(xiàn)愛屯耸！我感受到內(nèi)心的和諧與寧靜。
我愛每一個(gè)人蹭劈，
我看到每一個(gè)人良善友好的本質(zhì)疗绣，
我看到每一個(gè)人內(nèi)在純凈的光明與神性的光輝。
我知道每一個(gè)人都一樣重要铺韧，
我了解每一個(gè)人都有他的潛能多矮、天賦和任務(wù)。
當(dāng)我用心去觀照善解哈打，我看到對(duì)我有敵意的人變得友善塔逃。
當(dāng)我祝福，我看到滿懷憤怒的人料仗，內(nèi)心的恐懼和焦慮得到釋放湾盗，變得祥和寧靜、柔軟慈悲立轧。
我堅(jiān)信我的愛終將溶解所有的攻擊報(bào)復(fù)格粪，
我堅(jiān)信我的愛終將化解所有的憤怒敵意，
我堅(jiān)信我內(nèi)在的光明必能照亮一切的黑暗肺孵，化解所有的紛擾匀借。
當(dāng)我對(duì)人釋出善意，我就是在表達(dá)愛平窘。
我收回投射吓肋，我拒絕任何打擊別人的念頭、語言和行為瑰艘。
我永遠(yuǎn)行走在祥和是鬼、寧靜的光明中，我永遠(yuǎn)行走在無限的喜悅紫新、無限的調(diào)和均蜜、無限的豐足、無限的平安中芒率。
真正的愛是無私的愛囤耳、無條件的愛、無我的愛融击，所以當(dāng)我成為愛凑兰，遍滿宇宙、無限浩瀚的生命力與創(chuàng)造力都將成為我的力量湃窍！
我感受到我和所有的人是一體的存在椎麦！
我的本質(zhì)是愛宰僧，我就是愛！
只要我心中有愛观挎，我就是完美琴儿！
我本就完美，因?yàn)槲沂菒邸?br>我的愛生生不息嘁捷，我的愛永無止盡造成，感謝！
我的人際關(guān)系越來越和諧雄嚣、完整和美好谜疤。
我不再把我的恐懼、憤怒投射到別人身上现诀。
我能夠理解、原諒并放下過去別人將他的憤怒和恐懼投射在我身上所造成的影響履肃。
現(xiàn)在仔沿，所有別人投射在我身上所造成的障礙都已經(jīng)完完全全釋放了，都已經(jīng)完完全全消失了尺棋！感謝封锉！
現(xiàn)在我釋放深埋在我身上每一個(gè)細(xì)胞里面的匱乏感、無價(jià)值感膘螟；
我釋放所有壓抑的成福、受迫害的、不友善的荆残、敵對(duì)的意識(shí)奴艾。
我不再被過去的陰影所掌控，我對(duì)我自己的生命進(jìn)展是握有主導(dǎo)權(quán)的人内斯，我可以明確地掌握生命的方向蕴潦，我可以選擇幸福和光明。
我看清楚我現(xiàn)在的狀況是我過去的思想模式所造成的俘闯。
我愿意承擔(dān)潭苞，我愿意負(fù)責(zé)，我愿意改變真朗！
我釋放所有的抗拒和局限此疹，我正進(jìn)入一個(gè)全新的進(jìn)展。我已經(jīng)行走在豐足和喜悅的道路上。
我用真誠與歡喜的心來面對(duì)挑戰(zhàn)蝗碎。我對(duì)我的每一個(gè)想法負(fù)責(zé)湖笨。我的每一個(gè)想法對(duì)于我身邊的人事物只有積極正面的影響！
我感謝我從過去讓我痛苦的人際關(guān)系中得到領(lǐng)悟衍菱，并得到心靈的提升赶么。我內(nèi)在深處所有不純凈的負(fù)面思想和匱乏意識(shí)都完完全全得到釋放！我的心靈得到提升和凈化脊串，我的意識(shí)得到釋放與轉(zhuǎn)化辫呻！我用全新而正面的觀點(diǎn)來看待每一個(gè)人和每一件事！我秉持真心琼锋，隨時(shí)向內(nèi)觀照放闺。我在和諧、慈愛中表達(dá)真實(shí)的我自己缕坎。我放下對(duì)別人的操控和不放心怖侦，我不再任意投射。我在我的家庭中感覺到幸福谜叹、平安與滿足匾寝，我在我的工作中展現(xiàn)創(chuàng)造、豐足與繁榮荷腊，我在我的人際關(guān)系中得到平衡艳悔、和諧與喜悅。我親切和藹地待人女仰，一切都以愛為出發(fā)點(diǎn)猜年。我所說的每一句話都出自我的真心與善意，我絕不說出惡意傷人的話疾忍。我不再緊抓不放我的憤怒乔外、悲傷與怨尤。我徹底地寬恕一罩、徹底地感謝杨幼、徹底地放下。我的身心越來越平衡聂渊，越來越和諧而完整推汽。
現(xiàn)在，我已經(jīng)完完全全松開我自己的繩索歧沪，我也松開了我加在別人身上的束縛歹撒。我的心靈得到完完全全的自由，我內(nèi)在無限的潛能诊胞、無限的愛與善與美逐漸萌芽暖夭！我內(nèi)在有一股全新的力量正蠢蠢欲動(dòng)锹杈，即將生龍活虎地涌現(xiàn)！我的每一個(gè)想法迈着、我所做的每一件事情竭望、我心中的每一個(gè)計(jì)劃，都有愛在引導(dǎo)裕菠，一切圓滿調(diào)和咬清！
? 感謝！感謝奴潘！感謝旧烧！
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