從這個(gè)世界是有生命的到戒掉抱怨再到看得見別人的好尺上，這是一套完整的讓我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)的生活世界里活得更開心更樂觀的方法論瞬沦。
這個(gè)世界是有生命的所以我們要認(rèn)真呵護(hù)醒颖、體察我們生活的世界朱躺，耐心地觀察我們對(duì)這個(gè)世界做出的反應(yīng)以及這個(gè)世界給我們的反饋刁赖；然后就是要 戒掉這個(gè)最大的惡習(xí)——抱怨，一方面因?yàn)樗粌H僅對(duì)解決事情沒有任何幫助长搀，只會(huì)暴露我們的無知宇弛，另一方面強(qiáng)化了我們對(duì)世界的錯(cuò)誤認(rèn)知，甚至讓我們變成一個(gè)負(fù)能量滿身的人源请；再到看得見別人的好枪芒，這是四個(gè)階段的過渡過程：
一、 你不好谁尸，我也不好
二舅踪、 你好，我不好
三良蛮、 我好抽碌，你不好
四、 我好背镇，你也好
第一個(gè)階段是被嚴(yán)重壓抑的過程咬展，這樣產(chǎn)生的直接結(jié)果就是要么唯唯諾諾地成為第二個(gè)階段的人泽裳，要么反抗過于激烈成為第三個(gè)階段瞒斩，以自我為中心，別人都不好的階段涮总，不知為什么我對(duì)第一個(gè)階段感悟不是很明確胸囱，可能因?yàn)樾r(shí)候的事情大都不記得了，但成長(zhǎng)的過程仔細(xì)回顧才會(huì)發(fā)現(xiàn)一直在第二個(gè)階段和第三個(gè)階段之間徘徊瀑梗，比如剛剛上小學(xué)的時(shí)候總覺得身邊的人比自己優(yōu)秀烹笔，所以就一直覺得，你好抛丽，但是我不好谤职；再到后來學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)異，覺得身邊的同學(xué)有太多的缺點(diǎn)亿鲜，自我意識(shí)開始覺醒允蜈，覺得自己挺好的；再到后來發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天饶套，發(fā)現(xiàn)更多比較優(yōu)秀的人漩蟆，于是又陷入第二個(gè)階段，這樣往復(fù)的循環(huán)卻不自知妓蛮。
剛開始發(fā)布音頻版復(fù)習(xí)文章的時(shí)候我還不是很在意怠李，因?yàn)橹蛔植徊畹亻喿x能力是重要且必須地，而且專欄的文章都學(xué)過了我有必要看復(fù)習(xí)版嗎蛤克？復(fù)習(xí)了之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)捺癞，有些道理我居然腦袋里一點(diǎn)都沒有印象，這讓我有點(diǎn)吃驚咖耘，于是在復(fù)習(xí)了音頻版的文章之后翘簇，我再認(rèn)真去回顧我的認(rèn)知和我做到的事情我就下定決心將自己的所思，所悟儿倒，所做等等都記錄下來版保，尤其這幾篇連續(xù)的文章讓我恍然大悟，原來我從來都沒悟透這些道理夫否。
在第二和第三個(gè)階段徘徊的終極原因大抵是腦中根深蒂固的輸贏思想彻犁，而不是共贏思維，思維模式的轉(zhuǎn)換代表著認(rèn)知的升級(jí)凰慈，元認(rèn)知能力的啟動(dòng)汞幢，社會(huì)這個(gè)大蛋糕不會(huì)因?yàn)楸蝗朔肿咭粔K就消失不見，也不會(huì)因?yàn)楹腿撕献骶蜏p弱了自己的那一部分微谓，而是通過合作森篷，共贏的方式將這塊蛋糕做得更大更好，因此想明白了這一點(diǎn)又怎么會(huì)抱著輸贏思維呢?
我們很大可能上會(huì)被初次印象所影響豺型，殊不知每個(gè)人身體里在元認(rèn)知能力未曾啟動(dòng)的情況下都有許多中面存在仲智，最典型的例子就是剛上學(xué)不久的小學(xué)生，在學(xué)幸霭保可能是一個(gè)乖巧聽老師話的勞動(dòng)模范钓辆，在家里就可能是一個(gè)亂發(fā)脾氣的小皇帝、小公主肴焊，我們不能僅根據(jù)自己的喜好或者一面之緣就對(duì)別人下了一個(gè)明確的定義和印象前联，也許今天發(fā)現(xiàn)了一個(gè)人比較好玩的一面，明天又發(fā)現(xiàn)了他脾氣不太好的一面娶眷，就像談戀愛一樣似嗤，最初在一起的時(shí)候是因?yàn)殡p方優(yōu)勢(shì)、陽(yáng)光的一面在一起届宠，但要是長(zhǎng)久地在一起則是要更多地?fù)肀?duì)方的缺點(diǎn)烁落。
當(dāng)然壳咕，我們成長(zhǎng)的目的就是要做一個(gè)性格穩(wěn)定的人，通過元認(rèn)知能力的調(diào)動(dòng)顽馋，不斷地深化一些概念和思想谓厘，讓自己完成。
