主題：承擔(dān)自己成長(zhǎng)的責(zé)任
“唉色查，你做這玩意有什么用啊”薯演、“算了糊弄一下得了”、“我才懶得理你呢”秧了、“我還有更重要的事情”跨扮、“要不玩一會(huì)吧”等、你就弄這些沒用的验毡。作為承擔(dān)責(zé)任的你衡创，是不是一下子就有了全新的力量？
自律的三大核心要素：
1米罚、推遲滿足感
2钧汹、尊重事實(shí)
3、承擔(dān)責(zé)任
責(zé)任=身份【要澄清】+【要設(shè)定】標(biāo)準(zhǔn)+行動(dòng)【落實(shí)行動(dòng)】?
自由的法則：人的一生只有一次录择，你的標(biāo)準(zhǔn)決定著你的人生
“自律”不是去控制自己不去做什么拔莱，而是知道自己想要的是什么，從而去選擇做什么隘竭。
設(shè)定高標(biāo)準(zhǔn)的好處
1.雖然投入多塘秦，但是成就高，價(jià)值積累多动看，未來的個(gè)人成長(zhǎng)有效
2.護(hù)城河會(huì)比較深
3.做的多遠(yuǎn)不如做的精
4尊剔、高標(biāo)準(zhǔn)可以遷移到其他領(lǐng)域。
5.你的天花板會(huì)比較高菱皆，成長(zhǎng)空間大须误。
3、行動(dòng)：
行動(dòng)是必須落地執(zhí)行的仇轻。
請(qǐng)說明使用完整的自律核心三要素對(duì)您當(dāng)下來說的意義京痢，更新了您過往的哪些認(rèn)識(shí)，未來要如何更好地做到自律篷店。
感謝永澄老師祭椰，從海比特初級(jí)這一路的走來，學(xué)了很多東西，還需要一直地刻意訓(xùn)練才能持續(xù)成長(zhǎng)方淤，要不斷去聽課程钉赁，去理解透徹，學(xué)而時(shí)習(xí)之携茂，堅(jiān)持填表你踩，和幸福進(jìn)化俱樂部一起成長(zhǎng)，慢慢來邑蒋，持續(xù)做姓蜂。
