肥胖是會(huì)呼吸的痛那槽，它藏在我身上每一個(gè)角落。肥肉是每個(gè)胖子心中永遠(yuǎn)的痛逞泄，因?yàn)樗悄敲吹闹倚墓⒐ⅲv扎在身上怎樣都甩不掉。即便是跑個(gè)幾十公里再餓上幾天減掉幾斤贅肉砖顷，然而一旦大開吃戒，肥肉馬上就變本加厲的附上身來赃梧。只可恨肥肉它長在自己身上滤蝠，你再厭惡它也不能拿刀把它剁掉。你只能把體重計(jì)調(diào)輕二十斤授嘀，好讓心里面有點(diǎn)安慰物咳。
肥胖的成因首當(dāng)其沖的便是吃的太多了，食色性也蹄皱，乃是人性本能之剛需览闰。長久的予取予求胡吃海塞已經(jīng)把胖子的胃口撐大，一般人的食物供給量已經(jīng)無法填飽胖子的大肚腩巷折。短時(shí)間的節(jié)食容易做到压鉴，而江山易改本性難移，想改變自己锻拘，養(yǎng)成飲食有度的習(xí)慣卻很難油吭，就像那只小狗一樣，總改不了它吃X的陋習(xí)署拟。肥胖說到底就是一種陋習(xí)婉宰，一種慵懶的惡習(xí)。這種惡習(xí)也像是一條狗推穷，誰養(yǎng)大了就跟著誰走心包。
肥胖的成因除了吃的太多之外，就是運(yùn)動(dòng)的太少了缨恒。長時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體的新陳代謝機(jī)能減退谴咸，也就是說吃同樣多的食物轮听，正常人能消化掉，而在胖子身上卻會(huì)滋生成脂肪岭佳。經(jīng)常在餐廳看到一些瘦子每頓飯的飯量差不多是胖子的兩倍血巍，平時(shí)他們和胖子的運(yùn)動(dòng)量也是相差無幾，讓人吃驚的是胖子依然在肥胖的不歸路上前進(jìn)珊随，而瘦子的身材卻不見走樣述寡，依然維持的挺拔苗條。大概就是因?yàn)樗麄兩眢w的代謝機(jī)能比較發(fā)達(dá)叶洞，食物進(jìn)入身體很快就能消耗殆盡鲫凶，而胖子的代謝機(jī)能已經(jīng)減退，不能正常的完成人體的新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)吧衩辟。
體重大了形象上不美觀螟炫，年長了也容易得“三高”，這些都是肥胖的弊端艺晴。而減肥的秘訣也很簡單昼钻，只要少吃多運(yùn)動(dòng)就行。然而這些道理胖子們都懂封寞，真的能做到減肥成功的卻沒有幾個(gè)然评。胖子們總是一邊減肥，一邊下決心減肥狈究。說到底就是自律性太差碗淌，對(duì)自己太過仁慈，然而你不對(duì)自己狠一點(diǎn)抖锥，世界就會(huì)對(duì)你很殘忍亿眠，在找對(duì)象和維持身體健康方面，胖子的路往往會(huì)比正常人走的更艱難宁改。
減肥之路肥肉太重而跑道太遠(yuǎn)缕探，身為一個(gè)胖子，咱們就繼續(xù)且減肥且下決心吧还蹲。所謂命里有時(shí)終會(huì)瘦爹耗，命里無時(shí)胖成球。咱們肚大能容天下之事谜喊，吃飽了咱才有力氣去減肥啊潭兽。
更多精彩內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)：四格漫說
