勇敢丨2024年 第17周

周總結(jié):2024/04/22~04/28

1馋缅、學(xué)習(xí):運動時如何收緊核心/收緊核心時如何呼吸苦始、跑步呼吸法、公眾號字體排版盾剩、安裝pdf文檔處理軟件破解版

2、閱讀:《基督山伯爵》P730788

3替蔬、運動·第四周:體態(tài)大師練背告私、骨盆矯正、韓小四瘦手臂和瘦小腿和大腿(6天)

4进栽、更文:會員推廣德挣、第16周周總結(jié)恭垦、第17周周總結(jié)

5快毛、追劇:《與鳳行》第21~23集

6番挺、綜藝:《乘風(fēng)破浪的姐姐第一季》第7期

7唠帝、跳舞:爵士78(4.22)、爵士79(4.23)玄柏、爵士80(4.27)

8襟衰、發(fā)公眾號(鈕祜祿·第1~5篇)

9、部門春游

10粪摘、做飯:韭菜炒蛋

11瀑晒、搶五月天北京演唱會的票(敷衍+未搶到)

12、喝咖啡:黑咖啡(4.22)徘意、黑咖啡(4.24)苔悦、瑞幸-山茶花拿鐵(4.25)

13、喝奶茶:雪碧(4.26)椎咧、蘋果醋(4.26)玖详、霸王茶姬-伯牙絕弦(4.27)

14、吃水果:西瓜2次、酸奶2次蟋座、香蕉

15拗踢、吃零食:九制話梅(不喜歡)

這周的總結(jié)如約而至!

并不是我做的事情增加了向臀,而是我記錄至清單的事情增多了巢墅。

這一周跟練體態(tài)大師,我真的好累飒硅。

練骨盆矯正時老師最后一句話說“明天我們繼續(xù)喔”砂缩,我都會說“好的~”,但跟練體態(tài)大師時三娩,她最后一句說的是“動作結(jié)束庵芭,棒棒噠”,我只會來一句“我不棒雀监,我要死了”双吆。

一周了,有的動作我還是無法做到標準会前。

運動后好乐,感受到了吃飯的重要性。周六早上我沒吃飯瓦宜,睡到了十一點蔚万,然后起床運動,結(jié)果跟練感覺比以往困難了許多临庇,整個人都在發(fā)抖反璃,但我的動作還是達不到標準。

這個字體排版看著很難受假夺,如果簡書有兩端對齊就好了淮蜈。

這周我的騰訊會員到期了,于是《與鳳行》就離我遠去了已卷,永遠或者暫時地留在了第23集梧田。

如果是《歡樂頌》我肯定會續(xù)費會員,但《與鳳行》沒那么吸引我侧蘸。

我發(fā)了五篇公眾號啦裁眯!

上個周發(fā)了三篇,但總覺得哪里不對勁讳癌,就全刪了穿稳,重新來。我就是鈕祜祿·芋圓公眾號析桥。

周五組織了部門春游司草,這是我第一次正視別人幫我拍照片這件事艰垂,以前也拍過,但總是很拘謹放不開埋虹,當(dāng)然猜憎,現(xiàn)在也放不開,但起碼敢做這件事了搔课,敢主動對別人說幫我拍個照了胰柑。我覺得這是一個很好的邁步。

考慮到五一可能會出去玩爬泥,昨晚(周六)連夜下單了好看的衣服柬讨,就為這事兒,我連運動都舍棄了袍啡。

看著看著居然就到了凌晨2點踩官。

然后今天一整天我都十分疲憊,是那種身體內(nèi)顫抖的感覺境输,好像心跳加速蔗牡,又好像沒有,總之嗅剖,外表看不見辩越,但真的無比累和困。就像在非常困的情況下喝了一杯非常提神的醒時春山/伯牙絕弦信粮。

昨晚(周六)和一個姐妹約著一起去跳舞黔攒,因為舞蹈室舉辦季卡買一送一的活動,我倆一起參與强缘。

她是零基礎(chǔ)督惰,一直在跟我說跳的時候跟著我跳或是讓我教一下她某個動作,導(dǎo)致我壓力有點大欺旧,有點緊張姑丑。

拍視頻時蛤签,旁邊的同學(xué)一直鼓勵我們?nèi)ヅ拇怯眩乙恢睋u頭說“拍不了一點”,因為我總是記不住動作震肮。結(jié)束以后回看視頻称龙,我發(fā)現(xiàn)好像大家跳的都比較一般,甚至我跳的算得上里面很好的了戳晌,別人都敢跳鲫尊,我怎么不敢呢?我覺得我下次可以勇敢一點沦偎!


周六那天我敷衍地搶了五月天的票疫向。我設(shè)置了預(yù)約搶票咳蔚,大麥提前一小時提醒我了,那時候我想著先寫個文章搔驼,再來做做攻略和準備谈火,誰知,寫著寫著我就忘了舌涨。

等我想起來的時候糯耍,哦豁,已經(jīng)開始了囊嘉,也已經(jīng)結(jié)束了温技。

我掙扎著想看看有沒有可能撿漏,有的人拍了但五分鐘之內(nèi)沒付款就會被取消扭粱,然而舵鳞,即使有也根本搶不到。

本來我也沒有很想搶啦琢蛤,畢竟北京太遠了系任,無論是機票還是火車高鐵都不是合適的方案。

希望五月天來重慶虐块、長沙俩滥、成都、武漢等等贺奠,哈哈哈哈霜旧。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市儡率,隨后出現(xiàn)的幾起案子挂据,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖儿普,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,884評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件崎逃,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡眉孩,警方通過查閱死者的電腦和手機个绍,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,755評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來浪汪,“玉大人巴柿,你說我怎么就攤上這事∷涝猓” “怎么了广恢?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 158,369評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長呀潭。 經(jīng)常有香客問我钉迷,道長至非,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,799評論 1 285
  • 正文 為了忘掉前任糠聪,我火速辦了婚禮睡蟋,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘枷颊。我一直安慰自己戳杀,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,910評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布夭苗。 她就那樣靜靜地躺著信卡,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪题造。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上傍菇,一...
    開封第一講書人閱讀 50,096評論 1 291
  • 那天,我揣著相機與錄音界赔,去河邊找鬼丢习。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛淮悼,可吹牛的內(nèi)容都是我干的咐低。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 39,159評論 3 411
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼袜腥,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼见擦!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起羹令,我...
    開封第一講書人閱讀 37,917評論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤鲤屡,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后福侈,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體酒来,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,360評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,673評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年肪凛,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了堰汉。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 38,814評論 1 341
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡显拜,死狀恐怖衡奥,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出爹袁,到底是詐尸還是另有隱情远荠,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,509評論 4 334
  • 正文 年R本政府宣布失息,位于F島的核電站譬淳,受9級特大地震影響档址,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜邻梆,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 40,156評論 3 317
  • 文/蒙蒙 一守伸、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧浦妄,春花似錦尼摹、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,882評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至阅懦,卻和暖如春和二,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背耳胎。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,123評論 1 267
  • 我被黑心中介騙來泰國打工惯吕, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人怕午。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,641評論 2 362
  • 正文 我出身青樓废登,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親郁惜。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子钳宪,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,728評論 2 351

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容