我大學(xué)時(shí)期是個(gè)土肥圓蔗坯，最重的時(shí)候估計(jì)上了130J，作為一個(gè)身高163的姑娘燎含，確實(shí)挺重的了宾濒。其中的原因不外乎于一直吃零食加上平時(shí)都不怎么鍛煉。經(jīng)常晚上和幾個(gè)要好的姐妹出去吃一大碗麻辣燙屏箍，然后還買奧利奧绘梦，一大包薯片，一大袋香菇肥牛（90后應(yīng)該都知道這個(gè)吧）到宿舍邊玩手機(jī)邊吃赴魁，簡(jiǎn)直就是花樣作死卸奉。因?yàn)閺男∩眢w就不怎么好，動(dòng)不動(dòng)就上醫(yī)院躺著颖御，很多年來并沒有形成一個(gè)良好的鍛煉觀念榄棵，外加一些心理因素，胖起來一點(diǎn)都不冤潘拱。減肥疹鳄，這條路上的血與淚!!!像我一樣的妹紙們可以借鑒，少走彎路泽铛。一開始也并沒有怎么去減.肥尚辑，因?yàn)楣ぷ鞯拿β档脑虿豢赡茉傧癞?dāng)年一樣不停地吃啊吃的，雖然平時(shí)吃的比以前的少但體.重一直都不見少盔腔，之后工作進(jìn)入正軌就開始著手減肥了杠茬。找了一家減肥會(huì)所說是刷經(jīng)絡(luò)月褥，后來了解多了才知道其實(shí)主還是要通過節(jié)食來達(dá)到目的，每天不吃米飯瓢喉，早上一個(gè)水煮蛋宁赤，中午水煮蔬菜，晚上黃瓜西紅柿栓票，這樣的生活我大概堅(jiān)持了一個(gè)月决左，瘦.了8、9J大概120J左右走贪。
后來因?yàn)樯辗鹈停瑤讉€(gè)姐妹去了一個(gè)飯館點(diǎn)一大桌的菜為我慶生，我不想掃她們的心就放口大吃坠狡。本以為偶爾的獎(jiǎng)勵(lì)一下自己應(yīng)該沒事继找，所以不僅大吃而且還大喝了一頓，幾個(gè)人喝得酩酊大醉逃沿。結(jié)果沒有一個(gè)星期體重開始反彈到以前的模樣婴渡，簡(jiǎn)直讓我欲哭無淚。所謂的減肥會(huì)所不過就是個(gè)坑凯亮，花了你的錢讓你禁食边臼。減肥，這條路上的血與淚!!!像我一樣的妹紙們可以借鑒假消，少走彎路柠并。這要一個(gè)以往對(duì)吃喝無顧忌的人突然這不能吃那不能碰的簡(jiǎn)直就是要了我的命，而且我還堅(jiān)持了一個(gè)月還是沒能幸免于難置谦。我還嘗試過減.肥藥之類的東西堂鲤，平時(shí)影響了工作不說，身體還受到嚴(yán)重的傷.害媒峡，例.假不正常皮膚也很差長(zhǎng)了很多痘.痘瘟栖。
之后的幾天就開始過得有點(diǎn)無所謂了，對(duì)于日常的作息也沒有那么斤斤計(jì)較谅阿。一天早晨朋友讓我加一個(gè)醫(yī)生朋友半哟，因?yàn)樗笥岩郧耙餐ε?的，是這個(gè)的醫(yī)生提供的方法讓她朋友在兩個(gè)星期內(nèi)就已經(jīng)瘦了好幾J签餐，聽完朋友的話我也不墨跡趕緊加了她的微信詢問怎么減.肥并把我的情況告訴了她寓涨。減肥，這條路上的血與淚!!!像我一樣的妹紙們可以借鑒氯檐，少走彎路戒良。老師了解我的情況之后給我給我制訂了一個(gè)量身定制的中藥方子，讓我去堅(jiān)持冠摄。也許是之前的幾次減.肥失敗讓我麻木了糯崎，也許是朋友朋友成功的經(jīng).歷刺激到我几缭，就答應(yīng)按照老師的方法開始減.肥了。
在堅(jiān)持代餐的方法這些日子沃呢，我有什么不懂的都會(huì)去問她也會(huì)不厭其煩的跟我講解年栓，久而久之和老師也算是朋友了，除了問減.肥的事有時(shí)候晚上趁她不忙的時(shí)候和她聊些別的話題薄霜。減肥某抓，這條路上的血與淚!!!像我一樣的妹紙們可以借鑒，少走彎路惰瓜。也許老天爺看我在減.肥這條道路上這么虔心的份上對(duì)我眷顧了否副，時(shí)間一天天的過去，體.重一天天的在下.降鸵熟，身體也一天比一天感覺輕松副编。三個(gè)月的時(shí)間讓我的體.重從130J瘦.到了94J，瘦.了不說皮膚也越來越好了流强。
真的很慶幸我能瘦下來呻待，要不是當(dāng)初對(duì)減肥這份“愛”的堅(jiān)持打月，可能我也不會(huì)有現(xiàn)在這個(gè)全新的自己。堅(jiān)信一句古話：堅(jiān)持就是勝利蚕捉！
有和我一樣有決心但是沒方法的妹紙們可以＋V: kongbuly ? ?試試看奏篙，不試試，你怎么知道你不能成功迫淹？最后秘通，祝大家都變美哦
