熬夜的危害
1.毀容變丑
根據(jù)倫敦睡眠學校的報告消别，一周以內(nèi)，每天減少兩小時的睡眠就會給外表帶來嚴重影響。參與調(diào)查的女性中長出細紋和皺紋的數(shù)量上漲了45%凌净，長出斑點的上漲了13%。人的眼睛變紅變浮腫屋讶，皮膚變得松弛下垂冰寻，長出更多皺紋。
2.斑禿
斑禿是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發(fā)皿渗，俗稱“鬼剃頭”斩芭。頭發(fā)在不知不覺中脫落，常于無意中發(fā)現(xiàn)或被別人發(fā)現(xiàn)乐疆。造成斑禿主要是情緒因素划乖，焦慮、驚嚇也有可能引起斑禿挤土。熬夜可能造成內(nèi)分泌紊亂琴庵，也可造成斑禿。
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3.突發(fā)性耳聾
本來好好的，突然就聽不到了细卧，這是突發(fā)性耳聾尉桩。經(jīng)常熬夜、長期疲勞贪庙、睡眠不足蜘犁，會阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng)，一旦受到外界刺激（如氣溫驟變止邮、病毒感染等）則容易導(dǎo)致突發(fā)性耳聾这橙。
4.傷害眼睛
熬夜對眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單。長時間超負荷用眼导披，會使眼睛出現(xiàn)疼痛屈扎、干澀等問題，甚至使人患上干眼癥撩匕；長期熬夜造成的過度勞累鹰晨，還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，導(dǎo)致視力驟降止毕。
5.神經(jīng)衰弱模蜡、頭痛失眠
熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)難以充分興奮扁凛，會使人沒有精神忍疾、頭昏腦脹、記憶力減退谨朝、注意力不集中卤妒、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈字币、頭痛等则披。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱洗出、失眠等更嚴重的問題士复。
6.老年癡呆癥
科學家最新一項研究表明，當老鼠睡眠不足時共苛，會使大腦表現(xiàn)出不好的預(yù)兆判没，可能會引發(fā)阿爾茲海默癥（老年癡呆癥）蜓萄。
7.高血壓隅茎、猝死
研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素嫉沽，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加辟犀，嚴重的會導(dǎo)致猝死。
8.糖尿病
對于有糖尿病家族史的人來說绸硕，熬夜往往會增加患糖尿病的幾率堂竟。和其他人相比魂毁，有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因，如果條件適合出嘹，就像種子遇到適當?shù)沫h(huán)境一樣席楚，很快會生根發(fā)芽。
9.癌癥
醫(yī)學研究表明税稼，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌癥烦秩。以胰腺癌為例，經(jīng)常熬夜的人發(fā)病率要比一般人高出3倍多郎仆。因為癌細胞是在細胞分裂過程中產(chǎn)生的只祠，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜會影響細胞的正常分裂扰肌，從而導(dǎo)致細胞突變抛寝，產(chǎn)生癌細胞。
10.免疫功能失調(diào)
長期熬夜會導(dǎo)致身體免疫功能失調(diào)曙旭，表現(xiàn)在腎臟上就會產(chǎn)生腎炎盗舰；表現(xiàn)在皮膚上則可能是紅斑狼瘡；表現(xiàn)在關(guān)節(jié)上則是類風濕性關(guān)節(jié)炎……人體處于亞健康狀態(tài)夷狰，感冒等呼吸道疾病岭皂、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
