1 雙人接觸即興
一人完全被動地躺地上喳篇，搭檔可以嘗試任何方法把ta推到另一端
首先要放松與建立信任。比如我和搭檔鴻儒都不太會這個練習燕差，她身上有傷潜叛，我就不太敢把自己身體重量放上去秽褒。過后聽同學分享說她的搭檔就很細心壶硅，會先撫觸讓她放松讓她明白自己的意圖。
戴劍老師：不要固執(zhí)销斟，多嘗試庐椒，這樣不行，就換一種方式蚂踊。用身體重心帶而不是單靠手或者腳發(fā)力约谈。
2 重現(xiàn) 雙人練習
甲出來讓樂器發(fā)出聲音，乙盡量重現(xiàn)他的動作表情去讓另一樂器發(fā)出聲音犁钟，甲再重現(xiàn)乙的動作讓樂器發(fā)出聲音棱诱，乙再重現(xiàn)甲，如此繼續(xù)推進涝动。
這個練習很不容易掌握迈勋，常見的錯誤是沒有注意觀察對方，只顧著自己表達捧存，或者有意改對方動作節(jié)奏粪躬。或者對方出現(xiàn)失誤時沒有及時接住重現(xiàn)昔穴。
為了讓大家容易明白镰官，戴劍老師幾次讓大家不用樂器，使勁搖頭搖到腦子沒有念頭吗货，開口說第一個冒出來的話泳唠，讓對方接著重現(xiàn)繼續(xù)。
戴劍：不可能完全模仿得像宙搬，就這樣向前推進笨腥，中間即使出現(xiàn)失誤（模仿明顯不像），也接著重現(xiàn)這個失誤勇垛。讓這些自然的出來脖母，而不是經(jīng)過思考刻意地出來。
這是戲劇的訓練方法闲孤，就是讓大家學會觀察谆级，直接反應，而不是刻意表現(xiàn)或者設計讼积。
練習后有同學問戴劍老師：這個重現(xiàn)的練習跟我之前學的一個方法很像肥照，又在某個地方不同，我就很糾結勤众。我跟她分享：禪修前舆绎，盡管已經(jīng)知道不要分析判斷比較評價，但頭幾天還是忍不住不斷地把這個方法與之前學過的其他方法比較分析判斷们颜，其實那就不是在練習吕朵。
戴劍：是的猎醇，那樣還是在腦子里思考，這些時間就浪費了边锁，還是用來多體會多經(jīng)驗姑食。
三、即興音樂舞蹈練習
找一個搭檔茅坛，甲先做動作（說）音半，乙先觀察（聽）再回應，如此往復贡蓖。注意都先聽完再說不要一起說沒有聽曹鸠。保持對旁邊同學的觀察和音樂的聆聽。也可以融入其他人斥铺，但還是要保持與同伴的連接彻桃。
這個練習特別有趣。由始至終觀察同伴兩人無論遠近都保持目光交流晾蜘，即便不時裹入其他人邻眷，我們的目光也沒有離開彼此，這樣的專注妙不可言剔交。中間有段特別瘋我們倆都高聲發(fā)出聲音或擊打節(jié)奏肆饶，旁邊也很多同學在擊打，搭檔還笑著撲向老師我也跟著撲上去岖常，大家跟小孩子一樣瘋玩驯镊，歡樂至極O(∩_∩)O哈哈~
特別開心，每次下課都覺得好幸福竭鞍！感恩戴劍老師板惑，鐵橋老師！感謝我的美女搭檔鴻儒和跟我瘋玩的搭檔偎快，感謝瓜花教菜鳥
