一、內(nèi)容概要與重點：
1袖肥，加班的問題真相：時間是碎片的，事情不是碎片的振劳，沒辦法放到任何一個碎片里處理椎组，所以只好往后拖，直到晚上沒有人打擾的時候历恐，時間恢復了工業(yè)時代（即有大片的時間處理事情）處理問題寸癌。
2、四個策略
1）加：增加碎片時間價值
發(fā)生碎片式的浪費弱贼，是因為我們本來就不知道這些碎片做什么蒸苇。所以沒有安排的時候，最簡單的默認方式是看微信吮旅。
知道碎片時間可以用來做什么溪烤，就不會刷微信了，最好的方式就是提前列好一個碎片時間清單。例如下圖檬嘀。
2）減：減少切換成本
《被打段的程序員》工作被打斷后槽驶，需要10-15分鐘重新開始。
最好的方式是集中所有需要切換的動作鸳兽，盡量一次性解決掂铐，減低“切換成本”
例如：
這樣你的碎片化時間就變成大段的時間
3）乘：多線程疊加效率
人的腦力和體力如果每隔一端時間就變換不同工作內(nèi)容，就會產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶贸铜，原來的則得到抑制堡纬，這樣人的腦力和體力可以得到有效的調(diào)劑和放松聂受。
具體可以這樣做：
按抽象與形象來分配時間：獨立思考分析一段時間后蒿秦，畫畫思維導圖；
按研究問題的不同維度：自己思考一陣子后蛋济，再找3個人一起碰撞棍鳖。
按動靜交替分配時間：坐著工作，45分鐘后起來休息碗旅，甚至keep一下
體力和腦力互相交替分配時間：工作之余渡处，打掃衛(wèi)生洗衣服
4）除：主動把任務碎片化
古大的例子：每天專欄寫1500字，語音就要2小時祟辟，但他還要工作和管理,時間哪里來医瘫？
比如寫一份活動策劃案，很多人會準備2個小時旧困，但還沒想清楚該怎么辦醇份，所以左思右想，越想越焦慮吼具，不知道怎么回事就開始刷微信僚纷，上淘寶，結(jié)果2個小時過去拗盒，基本沒用產(chǎn)出怖竭。
古大的解決方式：主動碎片化大的項目，所有事情分2部分：思考和執(zhí)行陡蝇。
早上起來花5分鐘想一下痊臭，
中午吃飯和同事聊一下
下午上班花5分鐘把自己的思路在白紙上整理一下。
以上3點就是利用碎片化時間思考登夫。
然后打開Word把策劃案的第一文稿寫下來广匙，花25分鐘。
總的來說用了3個5分鐘想清楚悼嫉，然后25分鐘搞定艇潭，這是執(zhí)行的部分。
碎片化思考，大塊時間執(zhí)行蹋凝，這就是碎片化時代的工作方式鲁纠。
3、今日精進鳍寂，
看完今天的四個策略改含，你對于安排資金的工作和生活，有什么新思路嗎迄汛？結(jié)合woop捍壤，給自己設(shè)立一個高效能的計劃。
