你將會(huì)成為什么人寺鸥，只會(huì)由現(xiàn)在身處何處來(lái)決定。所以學(xué)會(huì)欣賞你的教訓(xùn)征炼、錯(cuò)誤和失利炊汤，把它們當(dāng)成踏腳石走向未來(lái)淳玩，這才清晰地標(biāo)志著你前進(jìn)的方向是正確的。
——?dú)W普拉 我堅(jiān)信 P052
不知道你是否有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)菇肃，滿懷熱情加入一個(gè)工作拂玻，卻因遇到很多挫折酸些，很想放棄宰译，放棄后，又后悔沒(méi)有繼續(xù)魄懂，又或者開始一個(gè)新的學(xué)習(xí)沿侈，卻因種種原因，中途放棄市栗，有一天突然需要使用了缀拭，又后悔當(dāng)初沒(méi)有繼續(xù)學(xué)習(xí)√蠲保總是反復(fù)在開始蛛淋、疲累、放棄篡腌、后悔中度過(guò)褐荷。
這方面，我很有經(jīng)驗(yàn)嘹悼，去年才真正意識(shí)到自己遇到了人生瓶頸叛甫。但想想，若放棄目前所擁有的杨伙，不久又會(huì)回到后悔里其监，我真的不想繼續(xù)這樣的輪回，況且我已決定要當(dāng)一個(gè)心力具足限匣、一個(gè)幸福又表里如一的人抖苦，所以我必須鼓起勇氣面對(duì)自己的人生，改變自己膛腐。二來(lái)睛约，我心里清楚的知道，不管過(guò)去如何哲身，到死亡前辩涝，現(xiàn)在就是我最好的時(shí)機(jī)，現(xiàn)在不嘗試勘天，還要等待什么時(shí)候呢怔揩。三來(lái)，我知道上天會(huì)幫我做最好的安排脯丝，人生根本沒(méi)有什么好恐懼的商膊、好后悔的，就是因?yàn)橛辛艘郧暗暮蠡诔杞也鸥貌豢梢栽僮屪约合萑脒@樣的情境了晕拆，應(yīng)該好好把握人生。
現(xiàn)在的我材蹬，正往幸福的路上走著实幕，常聽到朋友或同事跟我說(shuō)吝镣，你真的很樂(lè)觀，面對(duì)困難總是會(huì)想辦法昆庇，常聽到我對(duì)自己說(shuō)末贾，哇！我又進(jìn)步嘍整吆！遇到困難拱撵，不再沉醉在負(fù)面情緒太久，而是想辦法解決表蝙。好棒八┎狻！這就是我要的幸福人生之一勇哗。
今天就分享我看完“恆毅力”這本書后昼扛，自己實(shí)踐的三個(gè)方法
1. 先問(wèn)自己為什么沒(méi)有毅力，找出原因
? ? 我花了一個(gè)星期欲诺，認(rèn)真的找出自己為什么沒(méi)有毅力抄谐，老是放棄，后來(lái)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己怕失敗扰法，怕被別人識(shí)破自己不夠好蛹含，所以當(dāng)碰到挑戰(zhàn)時(shí)，我總是過(guò)不久就放棄塞颁，喪失每一個(gè)更好的機(jī)會(huì)浦箱。而現(xiàn)在的我懂了，人生就應(yīng)該盡情享受所有的安排祠锣，不管結(jié)果是成功或失敗酷窥，不用感到害怕，沒(méi)做過(guò)伴网，就去做蓬推，失敗了，就又學(xué)了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)澡腾，只要繼續(xù)做沸伏，我就離成功越來(lái)越近。
2. 專注：了解自己到底要什么动分，專注于自己想要的毅糟，避免浪費(fèi)心力
? ? 這里引用一個(gè)書里的小故事：巴菲特問(wèn)長(zhǎng)年跟著他的私人機(jī)師，除了載巴菲特飛到各地之外澜公，他還有什么更遠(yuǎn)大的夢(mèng)想姆另。機(jī)師承認(rèn)，他確實(shí)還有其他夢(mèng)想，于是巴菲特教給他三個(gè)步驟蜕青。
第一步：寫下25個(gè)職業(yè)生涯的目標(biāo)苟蹈，
第二步：很深入地思考糊渊、反省右核，從25個(gè)目標(biāo)中圈出5個(gè)最優(yōu)先級(jí)的目標(biāo)，5個(gè)就好渺绒，
第三步：認(rèn)真看一遍你沒(méi)有選的那20個(gè)目標(biāo)贺喝，那些就是你無(wú)論如何都要盡力避開的事，它們只會(huì)讓你分心宗兼，占用你的時(shí)間和精力躏鱼，讓你無(wú)法專注于更重要的目標(biāo)。
因?yàn)闀r(shí)間和精力都是有限的殷绍。成功的人要決定「要做什么」染苛，必要先決定他「不做什么」。這個(gè)故事簡(jiǎn)單易懂主到，我就是這么做的茶行，壓力減少了，更專注面對(duì)自己想要達(dá)成的事項(xiàng)登钥，轉(zhuǎn)入正向循環(huán)畔师，生活更輕松。
3. 培養(yǎng)自律牧牢、毅力：專注于未突破的事項(xiàng)看锉，不斷地有意識(shí)的挑戰(zhàn)
? ? 要明確區(qū)分「重復(fù)操作」跟「有目標(biāo)的持續(xù)進(jìn)步」的不同，重復(fù)操作是讓自己一直專注于已經(jīng)表現(xiàn)很好的事物塔鳍，很容易讓人產(chǎn)生疲乏及惰性伯铣，無(wú)法產(chǎn)生熱情。但有目標(biāo)的持續(xù)進(jìn)步轮纫，是不管在任何情況下腔寡，針對(duì)“尚未突破”的弱點(diǎn)，明確定義挑戰(zhàn)目標(biāo)蜡感，全心投入蹬蚁，重點(diǎn)在“當(dāng)下的自己查覺(jué)，而不是自我評(píng)斷“郑兴，這樣容易養(yǎng)成積極面對(duì)的心態(tài)犀斋，且明確自己要的目標(biāo)，體驗(yàn)到自己不斷向前的經(jīng)驗(yàn)情连，越不容易放棄叽粹，也就越容易得到自己想要的。
（注意：不做自我評(píng)斷！而是挖掘問(wèn)題虫几，繼續(xù)向前锤灿，不要再浪費(fèi)時(shí)間在責(zé)怪自己！)
4. 保持希望
? ? 打從心底相信人真的可以改變自己辆脸，只有堅(jiān)持的向前但校，達(dá)到目標(biāo)，只是時(shí)間快慢而已啡氢。其中遇到困難時(shí)状囱，可以問(wèn)自己：這樣行不通，那我應(yīng)該想想還有沒(méi)有其他方法呢倘是，盡可能用成長(zhǎng)思維的文字鼓勵(lì)自己向前亭枷。
上面是我實(shí)踐過(guò)程用到的四個(gè)方法，不管是生活上搀崭、工作上叨粘，我現(xiàn)在勇于面對(duì)困境，而且"拎得清“瘤睹，盡可能不把心力浪費(fèi)在無(wú)關(guān)的事物上升敲，也不停留在負(fù)面情緒中。我期許自己從現(xiàn)在到變老的過(guò)程默蚌，都使用這樣的方法冻晤，盡情享受人生每個(gè)階段。
當(dāng)生活變得很艱難時(shí)绸吸，我發(fā)現(xiàn)鼻弧，最好問(wèn)自己一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題：這一刻到底想要教會(huì)我什么？——?dú)W普拉 我堅(jiān)信 P047
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注：如何學(xué)習(xí)專注笨篷，可以從練習(xí)斷舍離開始哦。
