《臣服實(shí)驗》13－20章
知識點(diǎn):內(nèi)部自由稿黍，把心打開疹瘦，不再和那個聲音作戰(zhàn)，不再抑制它的出現(xiàn)巡球，與它和平相處言沐。
在這個紛擾的世界，多少人都在努力又艱難地活著酣栈，都向往全身心的平靜與平和险胰。
經(jīng)過長期的冥想實(shí)驗，效果是顯著的矿筝。但隨之而來的還有困惑起便。因為這種平靜與平和只是在冥想的時候。一旦停下窖维，腦中的雜亂想法又回來了榆综。
這仍然沒有達(dá)到自己想要的內(nèi)心自由。
反復(fù)思索后得知铸史，原來所有的雜亂想法都來源于自己的愛與恨鼻疮，喜與厭。
如果對所有事物不摻雜自己的喜好琳轿，臣服于命運(yùn)判沟，是不是能得到更好的平靜與平和呢？到底什么事是對自己最好的?或許生命本身崭篡，比自己更清楚挪哄。
比如臣服于生活:生活的順境逆境都是應(yīng)該發(fā)生的，是晴天是雨天都是沒有理由的琉闪。與其惱怒抱怨迹炼，不如坦然接受叛本。
臣服于命運(yùn)安排源武，臣服于生命的指引雁佳。
比如:對身邊的人和事缸废，接受一切喜歡的和不喜歡的，接受一切自認(rèn)為該有的和不該有的咱扣。少一些抱怨，多一些欣賞涵防。
接受并不想要的工作闹伪，接受自己并不想結(jié)交的朋友。即使命運(yùn)安排的東西非常令自己不滿意壮池，也試著臣服這份安排偏瓤。
臣服于上級和朋友。
比如:上司安排的工作是自己不想做的椰憋，自己也要心甘情愿的去做厅克，而且要做好，無關(guān)利益和財富橙依。朋友請你做一件自己不愿做的事证舟，也答應(yīng)去做，而且認(rèn)認(rèn)真真的盡量做完美窗骑，無關(guān)情意和利益女责。單純的臣服于命運(yùn)安排而已。
臣服并不是軟弱和怯懦的代名詞创译。相反抵知，臣服需要足夠勇敢的力量去追尋命運(yùn)的安排，無論結(jié)果是好是壞软族∷⑾玻或許命運(yùn)給你，本就是你應(yīng)該擁有的立砸。
對于之前腦中那個來自另一個自己的雜亂的聲音掖疮，自己一直在壓制它，只要一松懈仰禽，它就蹦出來擾亂自己的心神〉現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，壓制并不是最正確的方法吐葵」婢荆或許應(yīng)該和它和平相處。
和平相處并不意味著要完全聽之任之温峭，隨意它影響自己的生活猛铅。而是不管它要說什么，自己都要按照自己現(xiàn)在所思所想去做凤藏。
和平相處的第一步:接受奸忽，接受堕伪，更多的接受。
比如:朋友送你禮物栗菜，接受它欠雌。不論喜不喜歡，需不需要疙筹。這是命運(yùn)的安排富俄。
朋友要索取你的物品，接受它而咆。不論你是多么不舍霍比，這是命運(yùn)安排。
因此暴备，很多時候悠瞬，面臨一件事時，內(nèi)心的那個聲音一直在說:“不”涯捻，而自己的嘴吧已經(jīng)說出了:“好吧浅妆！行”。這不是故意和它唱反調(diào)汰瘫，雖然接受它的存在狂打，并不是要聽從它的。這樣接受混弥，只是服從自己的命運(yùn) 趴乡，這只是眾多臣服行為之一。
臣服與冥想并不矛盾蝗拿，而是相輔相成的晾捏。能讓自己的那個聲音安靜下來，把憤怒哀托、恐懼惦辛、困惑……都和平的化解了的同時，還可以幫助別人仓手。
經(jīng)驗:此書十二章之前胖齐，從發(fā)現(xiàn)那個聲音，想要掌控那個聲音 嗽冒，然后掌控自己的思維呀伙、生活、喜好一直想讓那個聲音臣服于自己添坊。
十三章以后剿另，發(fā)現(xiàn)前面方法的弊端，改變方法，學(xué)會接受雨女，嘗試被掌控谚攒。讓自己臣服于命運(yùn) ，臣服于生命的指引氛堕。尋求與自己都另一個聲音和平共處的途徑馏臭。
困惑:曾經(jīng)的自己是一個沒有計劃和規(guī)劃的人，生活過得一團(tuán)糟讼稚。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)位喂，給自己制定了時間規(guī)劃，一年目標(biāo)計劃乱灵，一月計劃正在一步步往這個方向走。
那么臣服于生命之流七冲，會不會與所謂的計劃痛倚，規(guī)劃相矛盾呢？
作者的經(jīng)歷過于離奇玄妙澜躺，甚至有些玄幻蝉稳。
現(xiàn)實(shí)生活中，到底該順從自己的內(nèi)心呢還是臣服于生命之流的安排呢掘鄙？到底是該創(chuàng)造生活耘戚，還是被生活創(chuàng)造?到底是我們改變了世界，還是世界改變了我們?
行動:困惑不是困境操漠。越是困惑收津，越是想從書中找到答案。這也引發(fā)了對后續(xù)情節(jié)的閱讀興趣浊伙。
對冥想產(chǎn)生了極濃的興趣撞秋。試了三天，每天十分鐘嚣鄙。但是吻贿，每十分鐘我都會被雜亂的思緒影響四到五次。思緒被影響后哑子，用重新把自己拉到只注重呼吸頻率的狀態(tài)舅列。
不能集中精力始終是自己的一種缺陷。再堅持一段時間卧蜓，看看能不能有所提高帐要。
