拆書課前想解決的問題：
1议纯、提問的目的是什么？
2溢谤、如何利用提問開啟一場高質(zhì)量的交流瞻凤，雙方交流水平不高到底是因?yàn)椴粫?huì)提問還是因?yàn)榻涣髡卟粔蛲l憨攒？

拆書體驗(yàn)：
1、從眾多卡片中選擇一張最符合自己心境的圖片阀参，并與現(xiàn)場的小伙伴結(jié)合拆書家給出的問題進(jìn)行相互提問肝集，以此相互認(rèn)識(shí)；
2蛛壳、看一個(gè)視頻介紹什么是好問題：具體且本質(zhì)杏瞻；
3、介紹提問的技法（開放式提問和封閉式提問）和心法（三心二意：關(guān)懷心炕吸、好奇心和探究心伐憾，敬意和刻意）勉痴；
4赫模、用不忘初心的四個(gè)問題（目標(biāo)是什么?如何得到？如何加深承諾蒸矛？如何知道自己已經(jīng)得到）進(jìn)行小組討論瀑罗，從被問者、提問者雏掠、旁觀者多個(gè)角度去感受提問的力量乡话；
5、用積極提問三原則（用如何坏挠、我、動(dòng)詞）改變思維模式（從受害者心態(tài)/被動(dòng)，變?yōu)橹鲃?dòng)/積極）
6蛋褥、用欣賞式探尋（4D循環(huán)：發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢壁拉、確認(rèn)目標(biāo)/夢想、設(shè)計(jì)道路（結(jié)合資源）钥勋、通過行動(dòng)實(shí)現(xiàn)計(jì)劃）驻啤，挖掘?qū)Ψ缴砩系拈W光點(diǎn)（相互給出看到對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)并交流）赊瞬，同時(shí)尋找自己身上的優(yōu)點(diǎn)遥倦；
7缩筛、用O（看到、聽到的客觀內(nèi)容）R（聯(lián)想及感受）I（意義）D（行動(dòng)）模型分享當(dāng)日收獲；

幾個(gè)問題的自問自答：
1豪硅、提問的目的是什么？
結(jié)合小組討論次伶，那時(shí)覺得一個(gè)是為了解決問題還是為了引導(dǎo)別人去看待這個(gè)問題（類似于教練）。
后來回來我有想到新的一個(gè)角度：一個(gè)是自我探索（即更深入的去探究自己或事物發(fā)展的規(guī)律）；另一個(gè)是關(guān)系否灾，不管是以教練這種方式引導(dǎo)別人思考溃蔫，還是帶入對(duì)方的角色跟對(duì)方一起討論某個(gè)問題，結(jié)果都會(huì)影響相互間的關(guān)系统刮，不是更近了就是更遠(yuǎn)了紊遵。

2、如何利用提問開啟一場高質(zhì)量的交流座咆，雙方交流水平不高到底是因?yàn)椴粫?huì)提問還是因?yàn)榻涣髡卟粔蛲l坤检？
首先一個(gè)同頻的交流者是一場高質(zhì)量交流的前提藏否，但是如果沒有高質(zhì)量的問題，很可能只是一場普通的閑聊学搜。
現(xiàn)場體驗(yàn)1：看視頻介紹什么是好問題
以前我覺得比較有深度的問題才是好問題，因?yàn)槟芗て鹚季S的碰撞论衍，但看了視頻才發(fā)覺光本質(zhì)還不夠瑞佩，因?yàn)楹芸赡軉栴}太大、太深不知從哪個(gè)切入口說起坯台，這時(shí)還需要另一個(gè)點(diǎn)——具體炬丸，可以以一個(gè)小的現(xiàn)象/切入點(diǎn)作為入口，再深入討論蜒蕾，這樣可以就一個(gè)問題深入的討論稠炬。
現(xiàn)場體驗(yàn)2：選擇一張最符合自己心境的圖片焕阿，結(jié)合拆書家給出的問題進(jìn)行相互提問+結(jié)合圖片每個(gè)人再補(bǔ)充三個(gè)問題
結(jié)合一張圖片，提問的方式各種各樣首启，有客觀描述圖中內(nèi)容的捣鲸，有表達(dá)圖片感受的，有聚焦未來指引下一步行動(dòng)的闽坡，有關(guān)注與朋友間關(guān)系的栽惶，有關(guān)注自我成長……所以一個(gè)好問題，可以把之后聊天的內(nèi)容導(dǎo)向不同的方面疾嗅，這個(gè)過程讓我感受到了提問的力量外厂，以及如何引導(dǎo)討論朝我們關(guān)注的方面進(jìn)行。
現(xiàn)場體驗(yàn)3：根據(jù)自己的理解用圖標(biāo)畫出對(duì)三心二意的理解
有時(shí)候一個(gè)問題能幫助我們更好的梳理我們的認(rèn)知代承。就想三心二意講解的過程中汁蝶，我認(rèn)為我都理解了，但真正畫的時(shí)候有的真的一時(shí)半會(huì)兒畫不出來论悴，因?yàn)槲抑皇锹爠e人說了他們的理解掖棉，并沒有真正成為我的理解，這也是為什么RIA便簽中膀估，I便簽是個(gè)非常好的橋梁幔亥，只有真正用自己的話表述了，才能成為自己的察纯，才可能轉(zhuǎn)化為自己的行動(dòng)帕棉。
同時(shí)在聽不同小伙伴介紹他們畫的三心二意的圖標(biāo)及背后的原因時(shí)，對(duì)三心二意會(huì)有更深刻饼记、本質(zhì)香伴、全面的認(rèn)知，真覺得圖像抽象法能幫助我們更深刻的理解事物具则，有機(jī)會(huì)的話之后要用起來即纲。

其他的一些感觸、思考及行動(dòng)：
拆書課上提到了一個(gè)點(diǎn)博肋，大致內(nèi)容如下：“在別人不需要建議時(shí)低斋，盡量少給別人建議。因?yàn)楫?dāng)你給建議的同時(shí)實(shí)際是在否定對(duì)方的能力束昵“挝龋”
結(jié)合ORID模型，我聯(lián)想到我常常給我女兒建議锹雏，但她不聽巴比，可能是因?yàn)樗幌矚g這種被命令或者不被認(rèn)可的感覺。我也認(rèn)真反思之前給建議的方式是否有效或者有必要。所以決定的行動(dòng)是：下次要給建議前轻绞，問下自己對(duì)方是否需要我的建議采记，如果不需要，則可以用提問的方式政勃，讓對(duì)方自己找解決方案唧龄。

后記
因?yàn)檫@兩場拆書活動(dòng)，又激起了我拆書的動(dòng)力奸远，準(zhǔn)備繼續(xù)拆書既棺。正常我兩個(gè)問題解答了，復(fù)盤及下一步行動(dòng)都有了懒叛，這一段經(jīng)歷就該告一段落了丸冕，但我又想到了兩個(gè)問題：
1、我為什么愛復(fù)盤——我復(fù)盤時(shí)會(huì)把一些知識(shí)點(diǎn)串起來看薛窥，期間會(huì)有很多問題胖烛，當(dāng)我復(fù)盤寫完了，這些問題也理順了诅迷，所以這個(gè)過程能幫助我更好的理解活動(dòng)的收獲及對(duì)我的啟發(fā)佩番，讓我對(duì)內(nèi)容（包括一些未講的內(nèi)容）有更深的理解。同時(shí)在復(fù)盤的過程中罢杉，我會(huì)串聯(lián)一些原有的認(rèn)知趟畏，關(guān)聯(lián)的越多，新知就才越容易融入我原有的認(rèn)知體系中屑那，提升我的認(rèn)知拱镐。
2、我為什么準(zhǔn)備繼續(xù)拆書——之前拆書是因?yàn)槲冶容^怯場持际，不敢講，所以我想通過拆書哗咆，讓我不再怯場蜘欲。轉(zhuǎn)眼三年多過去了，現(xiàn)在我不怯場了晌柬，分享的機(jī)會(huì)也比之前多了姥份，但是我覺得需要些技法，幫助我把一些分享的內(nèi)容更落地年碘、更能轉(zhuǎn)化成行動(dòng)澈歉，從而真正改變我們的生活。也是因?yàn)槭崂砬宄擞煨疲幢阋仡^拆起埃难，我還是樂意的，要不我覺得想到重頭拆，很可能會(huì)放棄了涡尘。

蘇格拉底說過忍弛，“我不教育人，我只教他們思考”考抄，提問就是最重要的一個(gè)工具细疚。最后想借由金剛經(jīng)中的一段來說明提問的作用。大致內(nèi)容如下：
須菩提：問“…應(yīng)云何状贰疯兼？云何降伏其心？”（須菩提問：“用什么辦法使此心能夠住下來贫途？有什么辦法使這個(gè)心的煩惱妄想降服得下去镇防？”）佛言：“…應(yīng)如是住，如是降伏其心潮饱±囱酰”（佛說：“應(yīng)該這樣把心住下來，應(yīng)該這樣把心降服下去”）——南懷瑾的解讀是：當(dāng)你有求道的心香拉，一念在求道的時(shí)候啦扬，就是這樣，住了凫碌，就是這樣扑毡，這個(gè)妄念已經(jīng)下去了。
所以同理盛险，當(dāng)我們提出問題的同時(shí)瞄摊，已經(jīng)在解決問題的路上了。提問了苦掘，我們就開始覺察了换帜，然后就在不經(jīng)意間開啟了新的路程。