中原焦點(diǎn)中19團(tuán)隊(duì)黨秀麗分享520天,第四期約練挑戰(zhàn)第48次婴噩,本周第4次擎场,總約練609次,2021年3月5日几莽,周五

關(guān)注正向迅办,發(fā)現(xiàn)美好

第14天

先生的難得

1.中午時(shí)主動喊我喝茶,相互陪伴章蚣。

2.中午本可以在酒店吃飯卻回家為我和兒子做飯站欺,總希望我們吃好的心表現(xiàn)的明顯,但是在兒子面前又不嘮叨纤垂,這是我需要學(xué)習(xí)的矾策。

3.早上不太高興,中午開始情緒穩(wěn)定峭沦,態(tài)度溫暖贾虽,說話和氣,有商有量吼鱼。

4.關(guān)注全家人健康——浴腳蓬豁。

5.雖然晚上讓我把他送到酒店不讓我進(jìn)去,難得的是為我想辦法打發(fā)時(shí)間菇肃。

6.對于家庭規(guī)劃有思考地粪,更理性,更長遠(yuǎn)琐谤,能說明理由并且征求意見蟆技。

我的難得

1.調(diào)整自己的時(shí)間,安排好自己的事情,能陪伴先生就多陪伴付魔,感覺真好聊品。

2.調(diào)整情緒飞蹂,讓自己穩(wěn)一些几苍,盡量不受他人影響,受影響了也盡量自己快速化解陈哑。

3.遇到事情和先生商量妻坝,征求他的看法和意見,然后采取利益最大化的方法惊窖。

4.堅(jiān)持與靈活結(jié)合刽宪,比如學(xué)習(xí)的事情,不死板認(rèn)為非在家里界酒,在車上圣拄,在河堤都可以,一邊一邊的感覺挺好毁欣。

5.學(xué)會滿足庇谆,享受生活:有家庭的溫暖,有先生的陪伴凭疮,有朋友喝茶聊天饭耳,有兒子的上進(jìn)自立。

6.學(xué)會夸一夸自己执解,讓自己心花怒放一下:老公兒子的成長成功與我的努力付出分不開寞肖,雖然期間有做的不那么好造成影響的地方,但是也允許自己不完美衰腌,難得的是在努力新蟆,目前的狀態(tài)是比較滿意和滿足的。加油右蕊![玫瑰]

7.學(xué)習(xí)尊重琼稻。每個人做什么都是經(jīng)過慎重思考的,有些事情比如蓋房子尤泽,各人的想法不同欣簇,之前我會堅(jiān)持按自己的想法去爭取,現(xiàn)在學(xué)著尊重別人坯约,說出看法熊咽,保留意見并配合或支持。

咨詢師

? ? ? ? 對于危機(jī)中的當(dāng)事人闹丐,學(xué)校的心理咨詢師應(yīng)該做些什么横殴?哪些是自己不能做的?怎么樣保護(hù)自己和當(dāng)事人的利益最大化?怎么樣讓當(dāng)事人走出危機(jī)衫仑,咨詢師的能力如何梨与?

? ? ? ? 當(dāng)自己沒有能力或者做不到的時(shí)候,或者根據(jù)咨詢倫理道德不允許自己做的時(shí)候怎么辦文狱?尋求幫助粥鞋,轉(zhuǎn)介,報(bào)告上級領(lǐng)導(dǎo)瞄崇,和家長溝通呻粹,做咨詢記錄,簽保密例外協(xié)議苏研,與領(lǐng)導(dǎo)或重要他人溝通等浊,做好24小時(shí)防護(hù)等等,做我們能做的摹蘑,不能做的筹燕,交給專業(yè)的人士去做。

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