如何緩解壓力？

老板有老板的焦慮毡咏，打工者有打工者的焦慮驮宴，老板的焦慮大，打工者的焦慮也不小呕缭，只是相對于老板的焦慮來說不值一提堵泽。

但打工者的焦慮如果處理不好修己，也要命。要命主要不是來自于身體上的壓力迎罗，主要來自于精神上的壓力睬愤。

打工者的精神上永遠有壓力，如果沒有壓力纹安，老板也會給你壓力尤辱，而且很多時候壓力來自于自己，比如目標太高厢岂、比如精神內耗 ~

緩解壓力有一個辦法：

當你竭盡所能光督，問心無愧時，壓力會迎刃而解塔粒！當然结借，前提是你要從“在乎別人認同”過渡到“在乎自己認同”。

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