在法國(guó)文化中，他們是十分注重早餐文化的熙暴，他們每天都會(huì)闺属，早起1-2小時(shí)來準(zhǔn)備早餐，享用早餐周霉，他們對(duì)飲食每一餐的重視態(tài)度掂器，以及對(duì)事物的克制，當(dāng)然還有完美的營(yíng)養(yǎng)搭配俱箱，不僅如此他們對(duì)于乘用的餐具也是十分講究国瓮，以及每一餐都是十分精心的準(zhǔn)備，沒有一次會(huì)隨便將就。每一餐都是十分具有儀式感乃摹，但也不會(huì)非辰欤刻板，一種輕松的享受在音樂中早餐孵睬。他們會(huì)完全沉浸在早餐之中播歼，選擇最優(yōu)質(zhì)的食物，并享受早餐的樂趣肪康。
也許中法文化有很大的差異荚恶，以及每個(gè)家庭也有一定的差異，但是對(duì)于早餐的態(tài)度磷支，在快節(jié)奏生活的今天谒撼，不會(huì)去享受其中的美好。在我自己周圍的人來說雾狈，對(duì)于早餐是很少有人重視的廓潜，大家的采取的態(tài)度都是“隨便吃”不餓就行，能湊合就湊合善榛。
很多人也會(huì)為了早晨多睡10分鐘辩蛋，為了趕時(shí)間不去吃早餐，或者狼吞虎咽2分鐘解決移盆，就不要說是對(duì)早餐的態(tài)度悼院，連對(duì)身體的消化系統(tǒng)都是十分有害的。
所以對(duì)于法式早餐咒循，也許我們不能完全做到据途，但是我們可以選擇他們對(duì)早餐的注重的態(tài)度，和結(jié)合營(yíng)養(yǎng)的搭配叙甸，選擇優(yōu)質(zhì)的早餐颖医，關(guān)注于當(dāng)下的食物，享受食物裆蒸，而不是為了趕時(shí)間熔萧。
我們可以這樣做
每天早起15分鐘，整理好自己僚祷，早15分鐘去小店兒吃飯佛致，也沒有幾個(gè)人，這樣就可以安安靜靜的專心享用一頓早餐辙谜，當(dāng)然也可以小聲放一首歌曲俺榆，這也也不會(huì)打擾的周圍的人。在前一天晚上筷弦，想好自己第二天的早餐內(nèi)容肋演，在自己的食材范圍內(nèi)選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的早餐，可以在早上帶一點(diǎn)水果烂琴，酸奶爹殊，選擇好之后，去坐在小店奸绷，細(xì)嚼慢咽梗夸。
不為趕時(shí)間就為用心的吃一頓早餐，讓自己的腸胃也得到舒緩号醉。讓自己更期待接下來的每一天反症。試著從明天開始，來一頓優(yōu)質(zhì)的早餐畔派，選擇更愛自己的腸胃一點(diǎn)铅碍。
