《當(dāng)我遇見一個(gè)人》是一本從心理學(xué)的角度來聊母嬰關(guān)系的書茬斧。
? ? 作者李雪腰懂，被譽(yù)為“中國最具靈性的心理學(xué)專家”，早年的個(gè)人經(jīng)歷對她的影響巨大项秉，與母親關(guān)系不好绣溜、童年被疏離、自閉娄蔼、自殘怖喻，甚至想自殺……她以療愈的方式，用超強(qiáng)的洞察力岁诉、縝密的邏輯推理和高敏感的自我覺知來剖析自己锚沸，揭示愛與自由的真相，直戳人心唉侄。
? ? ? 母嬰關(guān)系就像人生的底色咒吐，孩子越小，與撫育者的關(guān)系對其一生的影響越重大属划。自己童年灰暗的父母恬叹，會把心理創(chuàng)傷傳遞給孩子，讓孩子的一輩子的生命底色充滿孤獨(dú)灰暗同眯。這本書通過一個(gè)個(gè)的案例幫助我們每個(gè)人看清自己的童年故事绽昼，透過對母嬰關(guān)系的理解，來覺察自己的現(xiàn)狀须蜗，為孩子的一生奠定溫暖扎實(shí)的人格基礎(chǔ)硅确。
第一章：覺察內(nèi)在的嬰兒（中）
睡眠訓(xùn)練，給孩子的一生涂上灰暗底色
? ? ?當(dāng)父母看孩子時(shí)明肮，看到的是一個(gè)需要被訓(xùn)練糾正的問題菱农，那么孩子一生的悲劇已經(jīng)注定。父母自己內(nèi)心安靜柿估，孩子自然會在安全的能量場中睡著循未。
? ? ? 我看的關(guān)于孩子睡眠的書，至少有三本左右了秫舌，里面介紹了很多很多的方法的妖。總之都是希望能夠讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣足陨，按照我們期待的時(shí)間和方式入睡嫂粟，以及起床，最終學(xué)會自主入睡墨缘。
? ? 但是我們想一想星虹，我們的寶貝從肚子里生出來零抬，在生命之初就被我們作為父母的最親密的人，用一堆數(shù)據(jù)來做比較搁凸。許多自發(fā)的哭泣和吃奶的需要被評斷為“過于頻繁的”“不必要的”媚值，甚至是“要被訓(xùn)練糾正的”，這是一件多么凄涼的事情：從生命一開始护糖，父母就看不到你褥芒。想想就覺得很可憐，很難過嫡良。
一個(gè)焦慮的锰扶、無法臨在的媽媽，必然會使嬰兒也無法安然入睡寝受，頻繁夜哭坷牛。
? ? ?我們的小嬰兒雖然不會表達(dá)，也不會對他所看到的事情做出準(zhǔn)確的判斷和解釋很澄，但是他確實(shí)極其敏感京闰，可以堪稱為一個(gè)靈敏的環(huán)境探測器，他能夠時(shí)刻的感受著周圍環(huán)境的能量變化甩苛，能夠精確靈敏的感知周圍人的感受和情緒蹂楣，并即刻作出反應(yīng)。但是他卻沒有能力去化解環(huán)境中讓自己不安的能量讯蒲，只能由父母來撫慰他痊土。但是如果孩子感受不到父母對自己的關(guān)注和愛護(hù)，他自然也就沒有辦法安然入睡墨林，只能用哭泣來表達(dá)焦慮赁酝。
? ? 如果孩子頻繁哭泣，我們可以做個(gè)簡單的換位思考：當(dāng)你夜里被噩夢驚醒哭泣的時(shí)候旭等，是希望老公呵斥你“不要哭”酌呆，然后冷漠地轉(zhuǎn)身離開，還是希望老公陪伴你搔耕，允許你充分表達(dá)隙袁？如果你自己都渴望被陪伴，為何認(rèn)為比你更弱小的嬰兒需要被訓(xùn)練度迂？還打著“為孩子好”的旗號藤乙？嬰兒哭泣猜揪，父母要及時(shí)回應(yīng)惭墓，讓嬰兒感受到父母的存在和關(guān)愛，感受到父母允許他哭泣而姐，允許他表達(dá)自己的感受腊凶。通過撫摸、擁抱、眼神凝視钧萍、柔聲說“我在這兒”等方式褐缠，接納和陪伴嬰兒，使他的能量更順暢地流動(dòng)风瘦。
真正的陪伴是身心臨在
知道了這些之后队魏，我們應(yīng)該如何面對哭泣、不肯入睡的孩子呢万搔？
不要阻止他哭泣胡桨。不要被一些所謂的科學(xué)育兒法給騙了，我說一些讓孩子受傷瞬雹，影響他一生心理健康的事情昧谊。
對于內(nèi)心破碎、焦慮的父母而言酗捌，哭泣的嬰兒是極大的挑戰(zhàn)呢诬。
我們很容易作出的反應(yīng)是：解決掉引起焦慮的外部事件，比如過度搖晃胖缤、夸張地哄嬰兒尚镰、轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力等，總之就是要阻止他哭泣草姻，不讓他內(nèi)心的情緒能量順暢流動(dòng)钓猬。
哭泣是嬰兒表達(dá)內(nèi)心情緒感受的方式，它不應(yīng)該被阻止撩独，而應(yīng)該被呵護(hù)敞曹、陪伴，被充分允許综膀。
真正的勇士澳迫，是直面痛苦、向內(nèi)看的人剧劝。
