過(guò)了一個(gè)年惠豺，雖然沒(méi)有胡吃海塞，但是依然飆到了119 风宁！真是到了喝涼水都長(zhǎng)肉的年齡了嗎洁墙？不得不承認(rèn)，人到中年戒财，一地雞毛热监。
怎么辦？減肥饮寞！
秉承早餐要吃好孝扛，午餐要吃飽，晚餐要吃少的選擇幽崩。不僅在吃方面嚴(yán)格要求自己苦始，我的每天鍛煉半小時(shí)也堅(jiān)持不懈』派辏可是陌选，到了七月份，一稱體重：120蹄溉！
我的天咨油！努力減肥的結(jié)果，越減越肥捌饩簟役电！怎么辦？眼見(jiàn)得腰間的水桶越來(lái)越粗棉胀！減肥看來(lái)容不得半點(diǎn)馬虎了宴霸！我上網(wǎng)開(kāi)始查如何讓腰間的脂肪減少的辦法。三個(gè)動(dòng)作：一個(gè)是躺在床上膏蚓，雙腿并舉三十下瓢谢，做四組；雙腿交叉上舉驮瞧，一次三十下氓扛，共四次；再趴在床上雙臂努力支撐，頭部上仰采郎，堅(jiān)持三分鐘千所。
就這樣，我堅(jiān)持做了兩個(gè)月蒜埋！腰部瘦了兩個(gè)指頭淫痰，效果還不錯(cuò)。但是一稱體重：121整份！
上帝呀待错！
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這個(gè)數(shù)據(jù)讓我歡喜讓我憂。
堅(jiān)持鍛煉烈评，少吃多餐火俄，繼續(xù)加油吧！
