文/魚清風(fēng)

春節(jié)過完了凝颇，孩子的英語課今天開始恢復(fù)上課了潘拱。年前聽課的時候老師留了作業(yè)，整個春節(jié)前后家里很亂拧略，總有親戚來往芦岂，孩子一個字沒寫。馬上要上課了垫蛆，孩子有點(diǎn)畏難情緒禽最，已經(jīng)晚上八點(diǎn)多了，有了如下對話袱饭，最終孩子開開心心寫完了作業(yè)川无，沒耽誤今天上課，同時還學(xué)會了怎么處理看似一堆的大任務(wù)宁赤。

當(dāng)時的情景是這樣的：

“媽媽舀透，明天就開始上課了，我的作業(yè)還沒寫完呢决左，我不想去上課……”

“作業(yè)一定很多吧愕够？”

“嗯，還有六個模塊的閱讀沒寫呢佛猛，肯定寫不完了”

“六個模塊呢惑芭？那真不少啊继找！大約得有多少篇八旄？”

“我查查啊……一共有22篇”

“22篇坝ざ伞幻锁？好多啊，寫一篇大概得用幾分鐘氨呔省哄尔？”

“一篇得30分鐘吧”

“30分鐘一篇啊柠并？那今天晚上真的寫不完了岭接，這樣吧，你先寫一篇閱讀看看需要多長時間臼予，或者看看寫五篇需要多久鸣戴，能寫多少算多少≌呈埃”

“嗯窄锅，我試試”

“媽媽給你計時哈”

孩子開始寫，同時小度音箱播著幽默搞笑的段子半哟。這很分散孩子的注意力也沒有效率酬滤，“寶寶签餐，我想聽你上次推薦我的那個音樂寓涨！”

“行盯串！”

于是，舒緩的音樂響起戒良，娃寫作業(yè)我處理手頭的工作体捏。大概20多分鐘，孩子說糯崎，“媽媽我寫完了你說的了”我看看時間几缭，“寫完一篇了？這樣看來今天晚上寫完22篇真的有點(diǎn)困難啊沃呢，先休息一下年栓，這樣吧，一會兒咱們盡量寫薄霜，能寫多少算多少吧”

“媽媽某抓，不是1篇，我是寫完5篇了”

“岸韫稀否副？5篇啊崎坊？你的速度好快氨纲鳌！這么算的話奈揍，一共4輪就可以搞定了曲尸，現(xiàn)在9：30，咱們10：30睡覺男翰，再寫兩輪另患，明天早上再寫一輪就可以完成了”

“嗯，行奏篙！”孩子臉上露出胸有成竹的神情柴淘，不再焦慮和抵觸，有一絲盡在掌控的成就感秘通。

“現(xiàn)在休息一會兒为严，媽媽給你按摩一下胳膊和肩膀吧，是不是有點(diǎn)累肺稀？”說著我開始給孩子簡單的按按揉揉第股，孩子很幸福的表情，按了沒兩下就說“不用了话原，我接著去寫了夕吻』迩拢”

就這樣，很輕松寫完了兩輪涉馅，孩子主動說“媽媽归园，你去洗澡吧，不用陪我了稚矿，我自己接著寫就行了庸诱。”

沒過一會兒晤揣，孩子在衛(wèi)生間門外喊：

“媽媽桥爽，你泡一會兒就出來吧，泡久了你的心臟該不舒服了昧识，我就在門外钠四，有事你就喊我吧！”

“媽媽沒事跪楞，不耽誤你寫作業(yè)缀去，我要是不舒服喊你！”

“我第三輪已經(jīng)寫完了习霹，我就在門外陪你朵耕，你別害怕！”

那一刻淋叶，真的被孩子感動到了阎曹。以往，都是纏著我要一直陪著寫煞檩。寫著寫著因為作業(yè)多還會賴幾处嫌，會放棄。這次因為切割了任務(wù)斟湃，不但寫著沒有壓力熏迹，還不用我陪著了，知道自己下一步干什么了凝赛。有了掌控感不焦慮了注暗。

而且還會擔(dān)心我，趕緊寫完一輪就在門外陪著我墓猎，孩子真的遠(yuǎn)比我以為的更有執(zhí)行力捆昏，還有擔(dān)當(dāng)了！

順利完成三輪閱讀毙沾，睡覺時間沒耽誤骗卜，今天早上起來，把剩下的最后一輪輕松寫完了，沒耽誤上課寇仓。我跟孩子復(fù)盤這次完成作業(yè)的過程举户，他說其實(shí)這么一劃分大任務(wù)變成多個小任務(wù)，每個小任務(wù)完成起來就沒有壓力了遍烦，最后就可以輕松搞定原本以為的如山作業(yè)了俭嘁。

這次和孩子一起完成任務(wù)的過程，其實(shí)我用到了3個方法：

1.共情孩子心理乳愉，和孩子站在一起

當(dāng)孩子遇到困難的時候兄淫，我們不能用大人的視角去看待和分析屯远，尤其是大孩子蔓姚，不是指手畫腳的給建議，孩子首先需要的是心理認(rèn)同慨丐，希望家長明白自己現(xiàn)在的感受和情緒坡脐。

其實(shí)我們大人最擅長做的就是否定和阻止，比如別哭了房揭，沒事的备闲，別擔(dān)心，別害怕捅暴，別磨蹭了恬砂，別煩我……

如果我們換個方式，接受孩子的情緒和感受蓬痒，比如“你現(xiàn)在很生氣是嗎泻骤？是因為……”而不是“這有啥好生氣的，這么大點(diǎn)個事兒至于嗎梧奢？以后長大了遇到的……”

大人特別擅長評價和講道理狱掂，然后就失去了與孩子交流的機(jī)會，于是就會出現(xiàn)——我的孩子為啥不愿意和我說話亲轨？我家孩子進(jìn)家一句話不說等等趋惨。

放低身段，和孩子站在一個高度惦蚊，感同身受孩子當(dāng)前的情緒和感受器虾，接納認(rèn)同，讓孩子知道我們是ta的盟友蹦锋，可以交流和依靠兆沙。無論孩子多大，這都是不變的方法晕粪，也是與任何人之間的溝通方法挤悉。先共情再溝通。

2.拆分任務(wù)，降低心理預(yù)期難度

和孩子順暢溝通后装悲，接下來要做的是幫孩子一起找到解決問題的辦法昏鹃。不是直接命令或者指手畫腳，因為這樣下次孩子遇到困難還是會迷茫诀诊。引導(dǎo)孩子一起分析問題洞渤，嘗試分解問題，再嘗試完成最小單元任務(wù)属瓣，讓孩子找到自信與成就感载迄。

陪我的孩子寫作業(yè)的時候就是用了這樣的方法，把22篇閱讀文章分為4輪抡蛙，一次只寫5篇护昧，每寫完5篇休息一下，大任務(wù)拆分成小任務(wù)了粗截，孩子不覺得難以完成了惋耙。從而對任務(wù)不恐懼，難度降低熊昌，輕松上陣绽榛。

3.及時鼓勵陪伴，做孩子的戰(zhàn)友

孩子每完成一個小任務(wù)婿屹，及時鼓勵必不可少灭美。肯定孩子的能力昂利，還孩子信心届腐，讓孩子看到自己的潛力，肯定自己页眯，建立自信心梯捕。家長的肯定和陪伴，讓孩子安心窝撵。我們不能替孩子完成任務(wù)傀顾，但是我們可以做那個吶喊助威的陪跑者，做孩子挑戰(zhàn)路上的教練和戰(zhàn)友碌奉。

出謀劃策時我們是教練短曾，陪伴鼓勵的時候我們是戰(zhàn)友，我們最終的目的是培養(yǎng)出一個能夠獨(dú)立面對風(fēng)雨的孩子赐劣。人生路上會有各種各樣的挑戰(zhàn)嫉拐，我們不能一直陪在孩子身邊，從點(diǎn)滴小事教會孩子如何完成看似不可能的任務(wù)魁兼，教會孩子面對困難和挑戰(zhàn)的時候婉徘，從容面對、靜心分析拆解，舉一反三盖呼，這才是最有意義的儒鹿。讓我們一起做智慧的父母吧！