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性格內向與外向的差別
? ?性格外向的人從外部世界獲得活力。大多數(shù)性格外向的人喜歡與人交談镇防，喜歡參加外界的活動啦鸣，喜歡在人多、活動多来氧、事情也多的環(huán)境中工作诫给。然而香拉，與我們大多數(shù)人的認識相反，性格外向的人并不一定就比性格內向的人好交際或更活潑中狂。但是凫碌，他們重視外部世界。
? ? 性格內向的人吃型，他們是從自己的內部世界——如思想证鸥、觀念和情緒中獲得精力。與我們對性格內向的人的刻板印象相反勤晚，他們并不一定就是安靜或孤僻的枉层，但是他們的注意力在自己的頭腦內部。他們需要一個安靜的赐写、適于思考的地方鸟蜡，在那里全面地思考問題，并使自己恢復充沛的精力挺邀。
精力恢復
? ? ?性格外向的人自由地揮灑自己的精力揉忘，但很難使自己慢下來。他們可以通過與外部世界的互動而非常容易地使自己恢復精力端铛，特別是在如今泣矛，外部有如此多可供選擇的事物。性格外向的人如果沒有與他人或外界相聯(lián)系禾蚕，就可能體驗到孤獨和精力耗盡的感覺您朽。他們可能是那些在晚會之后很少立即離開的人，他們還會問：下面我們還要做什么换淆？對他們來說哗总，較為困難的事情是放松和讓身體休息一會兒。
? ? 性格內向的人來說倍试，恢復精力不是一件容易的事情讯屈，特別是在如今生活節(jié)奏變快的社會里。對性格內向的人來說县习，需要用比性格外向的人更多的時間來恢復精力涮母，而精力的消耗卻又比性格外向的人更快。性格內向的人需要計算某件事情將消耗多少精力躁愿，他們需要保存多少精力哈蝇，并相應地加以計劃。
刺激——是好還是不好攘已？
? ? ? 性格外向的人喜歡體驗大量的外部刺激，而性格內向的人喜歡對自己所體驗的事物了解較多怜跑。
? ? ?“來訪者 Katherine想在后院里開辟一片花園样勃。她是一名教師吠勘，她的工作占去了她大多數(shù)的注意力和精力。在花園這個問題上峡眶，她坐下閱讀《周末園藝基礎讀物》(Basic Book of Weekend Gardening)剧防。在閱讀時，她慢慢地弄清楚了這個項目需要做的事情辫樱。她將需要學會為植物遮蔭峭拘、測量土壤的pH值、用土護住植物的根部狮暑、澆水鸡挠、控制蟲害，以及日照的安排搬男。她預見了在眩目的陽光下去苗圃拔起植物的復雜性拣展，以及需要投入的精力——太多需要加以整理的選擇。她考慮到了以下事情需要花費的時間：平整地面缔逛、種植备埃、清除雜草、殺滅害蟲褐奴、捕捉蝸牛按脚，以及每日的澆水等。她的樂趣慢慢地減少敦冬。在此辅搬，有太多需要知道、需要去做的事情匪补，她開始感到這些事情似乎將會太多伞辛。她的頭開始發(fā)暈，感到壓力太大夯缺。她決定只是在后院的很小的一片地方種一些花”
? ? ? 在沒有壓力蚤氏，只集中與一兩個問題的時候，性格內向的人喜歡復雜的事情踊兜。但如果他們有太多的項目時竿滨，則容易感到不安。當性格內向的人在學習時捏境，他們可能接受很多的信息而?到壓力太大于游，這正如Katherine規(guī)劃花園的那個例子。
